Как избавиться от пивного похмелья

Почему наутро похмелье может не ощущаться

Причины того, что похмелье обошло вас стороной, могут быть разными. Может быть, у вас просто отличный обмен веществ (например, вы спортсмен), и ваш организм легко справился с той дозой алкоголя, которую вы в него вчера влили.

Влияет и возраст пьющего человека: до 25–35 лет компенсаторные способности организма весьма велики, но потом толерантность к алкоголю может снизиться достаточно резко. Врачи утверждают, что после 25 лет наступает биологическая старость, с каждым годом постепенно снижается физическая сила и увеличивается количество гибнущих нейронов в головном мозге — соответственно, и адаптационные возможности организма падают. Поэтому если в юности ваши пьянки проходили практически беспохмельно, не удивляйтесь, если с возрастом всё изменится.

Возможно, вы просто знаете свою меру — и поэтому не переусердствовали с выпивкой. Беспохмельную дозу алкоголя рассчитать нетрудно: 1,5 мл чистого алкоголя на килограмм массы тела. Или, в пересчёте на водку: 3,75 мл водки на килограмм массы тела. Например, если человек весит 70 кг, то за столом ему лучше ограничиться 262 мл водки при однократном приёме; а если пьянка растягивается на 4–5 часов, дозу можно увеличить до 327 мл. Кроме того, можно значительно облегчить симптомы грядущего похмелья при помощи правильной закуски во время застолья.

Чистый алкоголь вызывает более лёгкое похмелье, чем алкогольные напитки с примесями, которые излишне нагружают печень и отягощают похмелье. Больше шансов получить тяжёлое похмелье от самогона или виски, чем от такого же количества чистой водки, особенно если водка произведена из спирта-ректификата высокого качества.

Похмелье может переноситься легче, когда вы выпиваете на природе, потому что на свежем воздухе повышается эффективность и скорость метаболизма. Кто отдыхает на море, тот обычно в это время ест больше морепродуктов. Морепродукты (рыба, креветки, кальмары, каракатицы и т.п.) содержат йод, который улучшает работу ферментов, позволяющих вам больше пить, но при этом меньше страдать от похмелья.

Рекомендации опытного врача-токсиколога, эксперта сайта Похмелье.рф Станислава Радченко по поводу того, какие лекарства стоит принять заранее, ещё перед пьянкой, вы узнаете из статьи «Как избежать тяжёлого похмелья и уменьшить вред организму от алкоголя».

Некоторые лекарственные препараты могут облегчить похмелье, другие могут его усугубить, тогда как третьи вызывают тяжёлые побочные эффекты при сочетании с алкоголем (а при похмелье в крови пока ещё есть алкоголь). Чтобы не подвергать себя опасности — прочтите статью о том, какие лекарства совместимы с алкоголем, а какие нет.

Статья опубликована: 2019-01-01

Статья обновлялась в последний раз: 30.06.2020

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Задайте вопрос врачу или администратору.

Почитайте словарь терминов.

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Причины повышения температуры

Процессы терморегуляции организма осуществляются сосудами. При употреблении алкоголя происходит:

• расширение сосудов, заполнение кровью всех их периферийных структур;
• покраснение лица (зон ушей, носа, щек);
• резкое сужение сосудов;
• повышение артериального давления, его скачки.

Температура человеческого тела может колебаться в пределах 35,5 – 37°С. Это считается нормой. Влияют на нее изменения окружающей среды, стрессы и даже пища. Однако до тех пор, пока температура держится в заданных пределах, переживать ни о чем не стоит.

Если же столбик термометра перевалил отметку 37,1, есть причины для беспокойства, так как это может быть симптомом заболеваний внутренних органов или инфекционного поражения. У некоторых людей поднимается температура после приема алкоголя.

Стоит ли им волноваться? Тут все зависит от ситуации.

Реакция сосудов на алкоголь

Этот момент чаще всего заметен на лице, которое неизменно розовеет. Такой «разгул» крови может привести к незначительному повышению температуры, которое не сказывается на общем самочувствии.

Поэтому повышение «градуса тела» само по себе ничем не грозит.

В данном случае стоит опасаться второй фазы воздействия алкоголя на сосуды, в которой следует их резкое сужение. В результате повышается давление, нередко до критических отметок. Происходят спазмы сосудов. Именно в этот момент может случиться инсульт или инфаркт.

Для людей с хроническими заболеваниями сердца или сосудов любой выпитый стакан, будь он первым или десятым, может оказаться роковым. Однако и людям совершенно здоровым расслабляться не стоит.

Угроза кровоизлияний существует и для них, даже если выпивают они не так уж часто.

Еще одной причиной скачка температуры после алкоголя является индивидуальная непереносимость. Не все люди одинаково реагируют на различные химические компоненты, и непереносимость того или иного вещества – явление не такое уж редкое.

Повышаться температура после принятого алкоголя может по некоторому ряду причин. Спиртное, которое было выпито человеком, способствует временному расширению сосудов кожи.

Это активизирует кровообращение. У небольшого количества людей это можно заметить по покраснению щек, носа.

По этой причине после приема алкоголя температура тела в целом может также повышаться, но периодически. Если данные побочные эффекты систематически проявляются после употребления спиртного, то это может быть аллергией, а именно – непереносимость алкоголя организмом с рождения.

Однако такой вид аллергии может бить не только врожденным, его можно приобрести в любой момент. Специалисты утверждают, что после перенесенных человеком черепно-мозговых травм, у него может развиться отвращение к спиртным напиткам и после каждого принятого бокала алкоголя повышение температуры будет неизбежным фактором.

Во время аллергии, человек может чувствовать тошноту, повышенное давление, рвоту. Сильная температура после очередного выпитого алкоголя, дискомфорт в области живота, понос – все это говорить о том, что у человека есть заболевания желудочно-кишечного тракта. Это могут быть проблемы с поджелудочной железой, гастрит, колит, язвенные образования.

Если у человека поднимается высокая температура после выпитого спиртного, то это свидетельствует о том, что он получил серьезное отравление спиртом. В таком случае он будет ощущать все вышеупомянутые симптомы. Температура может подниматься и на следующий день после застолья, сопровождая похмельный синдром.

Температура может повышаться во время употребления спиртного или после, на следующий день, по следующим причинам:

• Превышение дозы спиртного и, как следствие, интоксикация, отравление продуктами переработки алкоголя (алкоголь распадается на ацетальдегид и другие радикалы).
• Употребление алкоголя из сырья очень низкого качества: так называемая «паленая водка», дешевые настойки и спиртовые жидкости, не предназначенные для застолья.
• Аллергическая реакция на этанол или отдельные компоненты алкоголя (например, бензонат натрия, цитрат натрия, ортофосфорная кислота, красители и ароматизаторы и пр.), сюда же входит непереносимость этанола: врожденная и приобретенная.
• Болезни органов пищеварительного тракта, в особенности желудка, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.

Нормальные и опасные симптомы похмелья

Нормальные симптомы	Опасные симптомы
тревожность, бессонница, чувство вины (даже если ничего не натворил), плохое настроение, дисфория (ощущение несчастья, неудовольствия)	резкая или постепенно нарастающая слабость, внезапный страх смерти, предобмороч­ное состояние или обморок
жидкий стул, понос, запор	сильные боли в животе, от которых не удаётся отвлечься ни на секунду; появление крови в моче или стуле, зловонный стул цвета «кофейной гущи», задержка мочи, тёмно-коричневая моча, частое болезненное моче­испускание
повышение или понижение давления, учащённое сердцебиение (до 110-120 ударов в минуту максимум)	любые перебои в работе сердца (внезапные изменения ритма, «замирания», пропуск удара или «лишние» удары), боли в области сердца, коллапс (сосудистая недостаточ­ность при низком артериальном давлении)
тошнота и рвота, сушняк и сильная жажда	боли в правом подреберье, «печёночный» запах изо рта, кровоточи­вость из разных мест; сильная боль в поясничной области, которую невозможно игнорировать
потливость либо сухость кожи, отёки (опухание лица и других частей тела)	появление желтушного цвета кожи и склер, геморраги­ческие пятна на животе (похожи на множество мелких синяков)
тремор: мелкое (похожее на озноб) или более крупное дрожание рук, мышц лица или всего тела	хлопающий тремор пальцев рук, напоминаю­щий взмахи крыльев
головная боль, головокружение	зрительные и слуховые галлюцинации, нарушение ориентации в месте и времени, заторможен­ность, судороги
сверх­чувствитель­ность к звукам и свету	нечёткость зрения, тёмные «мушки», вспышки перед глазами
озноб, общая слабость, небольшое повышение температуры	одышка, приступы удушья, лающий кашель, затруднение вдоха и выдоха, свистящее шумное дыхание, кашель с сухими протяжными хрипами

Из этой статьи вы узнаете, какие симптомы похмелья после разовой пьянки являются нормальными, а какие — нет

Обратите внимание, что после длительного запоя симптомы могут быть другими и спасаться от них нужно по-другому, читайте об этом в отдельной статье «Как восстановить организм после запоя»

Не следует путать похмельный синдром с абстинентным. Абстинентный синдром может возникнуть и после разовой пьянки, но только человека с уже развившейся зависимостью — у алкоголика, который не получил очередную желанную дозу алкоголя. Читайте нашу специальную статью, чтобы вовремя определить у себя симптомы начинающейся зависимости.

Наше плохое самочувствие при похмелье объясняется отравлением ядовитыми веществами, на которые распался выпитый нами алкоголь. Алкоголь также вызывает неправильное перераспределение жидкости в организме (сушняк во рту и отёки в тканях), нарушение обмена веществ и кислотно-щелочного баланса, нарушение сна и работы нервной системы. Так что когда при похмелье вам плохо — это нормально.

Однако если вы при похмелье заметили у себя какие-то нестандартные симптомы, если обычные симптомы резко усилились и вызывают нешуточные опасения — не геройствуйте, вызывайте врача. Дело в том, что употребление алкоголя может спровоцировать целый ряд опасных для жизни заболеваний, требующих неотложной врачебной помощи: панкреатит, сердечная недостаточность, бронхоспастический синдром и многие другие. При этом первые симптомы могут напоминать обычное похмелье, отличаясь только небольшими характерными особенностями. Чтобы уметь вовремя распознать опасное состояние и успеть спасти свою жизнь — читайте статью «Когда вызывать скорую помощь при похмелье».

Причины похмелья

Настоящее пиво должно состоять из воды, солода и хмеля, что сейчас является редкостью. Производители для экономии средств и времени, добавляют в него различные консерванты и другие вредные вещества, что приводит покупателя к массе неприятных последствий.

Российский Госстандарт указывает на бутылке минимальное количество этилового спирта в пиве, но на практике этот напиток гораздо крепче. Так, в одном литре содержится примерно 100 гр. этилового спирта, что при большом употреблении приводит к тяжелому похмелью. В современном пиве еще находятся и вредные органические вещества для пенообразования, которые могут привести к интоксикации организма.

Как быстро избавиться от тяжелого похмелья после пива?

Чтобы справиться с бодуном, стоит заранее подготовить необходимые средства. Для лечения аномалии используются различные процедуры, препараты и народные рецепты. Они помогают ускорить детоксикацию и устранить симптоматику отравления.

Методы можно использовать отдельно. Большинство из предлагаемых терапевтических элементов разрешается комбинировать. В этом случае один метод усиливает эффективность другого.

Помогут взбодриться после пьянки и тонизировать организм водные процедуры. Баня или горячая ванна опасны при интоксикации, поэтому лучшим решением будет контрастный душ. Необходимо начинать с теплой отметки, чередуя ее с низкой температурой. Вода не должна быть ледяной. В противном случае произойдет резкое сужение сосудов, которое способно вызвать дополнительные проблемы.

Ускоряет детоксикацию легкая зарядка и прогулки на свежем воздухе. От поднятия тяжестей и динамических элементов следует отказаться

во избежание возможных осложнений. Идеальный вариант – упражнения на растяжку. Если состояние не позволяет даже подняться с кровати, нужно открыть форточку и постараться поспать несколько часов.

Утро следует начать с очищения желудка. Для этого нужно надавить на основание языка и вызвать рвотный рефлекс. Закрепить очистительный эффект позволит промывание. Нужно выпить 2-3 литра воды (можно с добавлением нескольких гранул марганцовки) и вызвать рвоту.

Медикаментозные способы

Иногда похмелье после употребления пива бывает таким тяжелым, что справиться с его симптомами можно только медикаментозно. В лечении применяются различные препараты, которые допустимо использовать комплексно.

• Сорбенты. Активированный уголь, Смекта, Полисорб и другие нормализуют работу желудка и кишечника. Сорбенты связывают и выводят токсические вещества. Принимать их следует отдельно от других лекарств. В противном случае сорбенты могут деактивировать препараты.
• Регидрон. Помогает при интоксикации и обезвоживании.
• Противорвотные средства (Церукал, Метоклопрамид или Осетрон). Принимать их нужно единоразово. Желательно сразу после пробуждения. Эта группа медикаментозных средств устраняет рвоту, тошноту и действует целый день.
• Анальгетики (Аспирин, Парацетамол, Анальгин, Кетанов или Ибупрофен). Лекарства не рекомендуется принимать на пустой желудок. Они помогают снять спазм сосудов и нормализуют АД (артериальное давление).
• Ферменты (Креон, Мезим, Панкреатин или Панкурмен). Устраняют метеоризмы и расстройство желудка. Их используют три раза в день во время приема пищи.

Приведут в порядок пищеварительную систему антациды. К ним относятся Фосфалюгель, Маалокс и Алмагель. Медикаменты обволакивают слизистую желудка, защищая орган и лучшая его работу.

Подойдут для лечения алкогольной интоксикации комплексные препараты. Среди них Зорекс, Пиэль-Алко, Алка-зельтцер, Зеналк, Дринкофф и Алька-прим. Перед использованием рекомендуется ознакомиться с аннотацией.

Народные методы

Не всем известно, как избавиться от пивного похмелья. Для борьбы с последствиями алкогольного отравления можно воспользоваться антипохмельным коктейлем.

Потребуются такие ингредиенты:

• яичный желток;
• томатный соус;
• лимонный сок;
• красный и черный перец.

Составляющие лекарства смешиваются. В коктейль добавляется 50 мл коньяка и щепотка соли. Средство помогает оперативно устранить неприятные симптомы. Однако следует учитывать, что такой коктейль не подходит людям, страдающим от повышенного давления и других недугов сердечно-сосудистой системы.

Крепкий кофе помогает взбодриться и способен улучшать самочувствие.

Но от этого напитка нужно отказаться людям с сердечными аномалиями. Кофе также противопоказан лицам с заболеваниями пищеварительного тракта (гастрит, язвенная болезнь).

Кисломолочная продукция является отличным детоксикационным средством. Для антипохмельной терапии подойдут Тан, Айран, кефир, йогурты и простокваша. Они помогут восполнить недостаток питательных веществ.

Томатный сок с яичным желтком также дает хорошие результаты в борьбе с похмельем от пива. Необходимо перемешать в стакане ингредиенты и выпить средство залпом. Позволяет восстановиться после пьянки апельсиново-лимонный сок с медом. Цитрусовая составляющая восполняет недостаток витаминов, а продукт пчеловодства помогает в борьбе с ядовитыми веществами.

Как пиво действует на организм

Токсины, содержащиеся в пиве (этиловый спирт, и многочисленные составляющие сивушных масел), быстро оказываются в крови, попадают в мозг, где начинают тормозить все процессы, регулирующие умственную деятельность, нервные реакции, физическую активность.

Попадая в печень, токсины расщепляются, причем ацетальдегид – продукт расщепления спирта, еще более токсичен. Печень с большой нагрузкой трудится, вырабатывая различные ферменты (которые должны превратить эти токсины в уксусную кислоту), чтобы вывести ядовитые вещества из организма через почки. Для осуществления этих сложных процессов, и образования мочи, требуется жидкость. Парадокс состоит в том, что, чем больше пьют пива или вина, тем больше жидкости теряет организм.

В результате, перегружаются почки, с усиленной нагрузкой работает печень. В тяжелом режиме трудится сердце, чтобы обеспечить работу всех органов. Под воздействием токсинов нарушается работа мозга и центральной нервной системы. Пиво влияет на выработку гормонов, так как в составе хмеля содержатся фитоэстрогены, действующие подобно женским половым гормонам.

Пивной похмельный синдром может сопровождаться такими признаками, как головная боль и светобоязнь

Польза и вред пенного напитка

В пиве содержатся как полезные вещества, так и вредные, которые нужно знать, чтобы напиток приносил пользу и не причинял вред организму.

Польза от пива:

• Наличие в нем полезных микроэлементов, витаминов, углеводов и белков благодаря солоду.
• В нем содержится 30 различных минеральных веществ, которые обеспечивают человеку 50% суточной нормы магния, 40% фосфора и 20% калия.
• Витамины группы В (особенно В2 и В6), а также А и Е. В литре пива находятся около 210 мл витаминов.
• Эллаговая кислота препятствует развитию онкологических заболеваний.
• Литр пива содержит примерно 650 мл молочных и фруктовых кислот.
• Антоцианоген и полифенол считаются хорошей профилактикой против болезней сердца. В пиве этих элементов содержится больше, чем в красном вине.
• Вследствие наличия растительных крахмалов, напиток помогает пищеварению.
• Содержание натрия, полезного для кровяного давления, а также цинка, способствующего образованию инсулина и являющегося профилактикой кожных заболеваний.

Вред от пива:

• Находящийся в пиве кобальт является вредным веществом для сердца человека. При злоупотреблении развивается сердечная недостаточность.
• В результате регулярного употребления пенного появляется повышенная чувствительность к клейковине ячменя, которая выступает причиной аллергических реакций в виде диареи, кожной сыпи и артрита. Людям, страдающим атопическим дерматитом, этот напиток противопоказан.
• Наличие фитоэстрогенов в составе — растительных веществ, сходных по составу с женскими гормонами и проявляющихся в виде нарушения гормонального фона организма в связи с чрезмерным употреблением.

Превышенное количество фитоэстрогенов у женского пола приводит к лишнему весу, а у мужчин к отложению жира на груди, животе, боках, бедрах, а также приводит к импотенции и даже бесплодию.

Как можно облегчить пивное похмелье

Похмелье после пива, водки, вина или любого другого алкоголя не рекомендуется облегчать с помощью спиртного, как советуют опытные любители этих напитков. Это просто не имеет смысла, так как после короткого облегчения человек может почувствовать себя еще хуже.

Очищение организма

Необходимо сделать все, чтобы вывести спиртное из организма.

• Для этого используется активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса человека). Можно растолочь уголь, смешать с теплой водой и медленно выпить эту суспензию. Уголь – это хороший поглотитель молекул токсинов.
• Необходимо пить много воды, это поможет промыть желудок. Можно пить отвар шиповника. Это ускорит выведение токсинов с мочой.
• Чтобы вывести алкоголь через поры, надо пропотеть. Если позволяет здоровье, то можно принять горячую ванну, а затем контрастный душ.

Активированный уголь — это хороший поглотитель молекул токсинов

Что тяжелее, похмелье от шампанского или от пива? Игристые вина всасываются в желудке быстрее других напитков, поэтому опьянеть от них очень легко. По тяжести похмелья шампанское хуже, чем пиво, и выводится из организма дольше. Например, после 1 стакана пива человек протрезвеет через 1 час, а игристого вина – через 1.5 часа.

Восстановление водно-солевого обмена

Пиво обладает сильным мочегонным действием. Выведение жидкости связано с потерей солей. Из-за потери калия и магния страдает, в первую, сердце. Кроме того, потеря жидкости вызывает сгущение крови, нарушение кровообращения. Отсюда – головокружение, слабость, усиленное сердцебиение, приступы аритмии.
Помочь могут такие средства, как Магнезия, Аспаркам, Панангин. С их помощью можно повысить содержание калия и магния. Избавиться от учащенного сердцебиения людям со здоровым сердцем поможет валерьянка или пустырник. Для человека, имеющего сердечные заболевания, нужны специальные препараты, которые можно принимать только по назначению врача. Такие средства, даже всем известные Корвалол и Валокордин, могут сильно навредить организму, так как способны, наоборот, усиливать вредное действие алкоголя.

Если человек предпочитает лечить похмелье без лекарств, то наутро, после неумеренного употребления пива, избавиться от недомогания поможет стакан рассола (огуречного или капустного), а также крепкий мясной бульон.

Устранение отечности

При похмелье:

• • отекает лицо;
  • появляются мешки под глазами;
  • опухают ноги;

От легких отеков при похмелье помогает отвар шиповника, который обладает мочегонным действием

появляются отеки тканей мозга, что вызывает сильную головную боль.

Стойкая длительная отечность может свидетельствовать о наличии у человека заболеваний печени, почек, сердца, а также о возможной аллергии на алкоголь. Установить истинную причину поможет врач.

В домашних условиях избавиться от легких отеков при похмелье помогают:

• травяные чаи (используются зверобой, ромашка, календула);
• отвар шиповника, который обладает мочегонным действием.

Убрать мешки под глазами можно с помощью компрессов из травяных настоев, картофельного сока. Избавиться от отечности также хорошо помогает зеленый чай без сахара.

Если у человека пивное похмелье сопровождается сильным повышением давления, болью в сердце, то за помощью лучше обратиться к врачу.

Признаки похмелья

Симптомы развиваются в короткий период. Их объединяет одно: чем больше спирта попало в организм, тем серьезнее будут последствия. Каким способом вылечить похмельный синдром после пива будет зависеть от самочувствия человека.

Единственный симптом, характерный для всех случаев, установить невозможно. Продукты распада спирта влияют на каждый орган человека.

1. Нервная. Этиловый спирт вызывает ее излишний всплеск. Позже наступает торможение процессов головного мозга. Среди знакомых симптомов: раздражительность, необъяснимая агрессия.
2. Кровеносная система. Боль — это результат спазма сосудов мозга. Из-за сокращения в диаметре кровеносных тканей сердце испытывает лишнюю нагрузку перекачивая кровь.
3. Слабость в теле. При похмелье после выпитого пива человек чувствует упадок сил, ему нелегко встать с кровати. Синдром «тяжелой» головы, потеря координации, чувствительность к раздражителям – это стандартный набор «отходняка».
4. Изменения во внешнем виде. Классическая ситуация – на следующий день человек не похож на себя. Первое – это отеки. Причиной является обильный отток жидкости в подкожные ткани. Еще один характерный признак — покраснение лица из-за ломкости капилляров и нарушения кровообращения.

Частые позывы в туалет – яркий тому пример. С организма вымываются элементы и минералы, что очень нехорошо для работы органов. При достижении высокой концентрации спирта начинается искажение нормальной функции мочеотделения.

Итог – ощущение сухости во рту после проведенного пивного вечера.

Головной боли способствует отток жидкости из мозговой оболочки. Пытаясь компенсировать нехватку воды, организм выводит ее из других органов. Результат – туманный рассудок, головокружение. Такое похмелье приносит массу дискомфортных ощущений.

Признаки этого состояния проявляются индивидуально для каждого человека. Сколько они будут длиться – зависит от скорости обмена веществ, возраста, физического состояния и наличия сторонних заболеваний.

Чувство похмелья далеко не из приятных. Объясняется это просто: крепость напитка мала, он употребляется легко, можно пропустить начальную стадию опьянения, и продолжить напиваться вплоть до сильного эффекта. Чем большее количество токсинов присутствует в теле, тем хуже человек буде страдать.