Лучшие народные средства от курения — Как избавиться от зависимости в домашних условиях?!

Как быстро бросить курить в домашних условиях

Пагубные пристрастия – это проклятие современного социума. Приохотится к ним просто, а избавиться очень сложно. Большинство курильщиков тревожит основополагающий вопрос, возможно ли чем-то заменить никотиновые палочки при избавлении от рассматриваемой тяги и возможно ли самостоятельно освободиться от воздействия зависимости? В действительности существует множество рекомендаций и методик, помогающих самостоятельно создать от никотиновой тяги.

Пагубная зависимость порабощает всех, не разбирая по половому признаку или возрасту. Причем в последние годы количество курящих фемин резко возросло.

По мнению зависимых индивидов, сигареты способствуют успокоению, помогают занять себя при ожидании, расслабиться после напряженного дня, устранить стрессовое воздействие, снять эмоциональное перенапряжение, приобрести новые знакомства.

Перед тем, как бросить курить навсегда, следует наметить цель. В первый черед рекомендуется сформировать неопровержимые аргументы в пользу избавления от описываемой привычки. Самые весомые доводы рекомендуется написать ярким цветом и для наглядности поместить на самое приметное место. В деле освобождения от никотинового рабства очень важна моральная готовность и поддержка близких.

Чтобы безболезненно и быстро бросить курить рекомендуется ознакомиться с ниже приведенными принципами. Прежде всего, следует признать, что рассматриваемое пристрастие вредит как субъективному здоровью, так и здоровью окружения. Необходимо осознать всю полноту урона здоровью, наносимого никотиновыми палочками. Это постигнуть помогут видеоролики, статьи в которых описываются последствия табакокурения, мотивирующие форумы и блоги.

Индивидам, принявшим непоколебимое решение навеки освободиться от сигаретной кабалы, рекомендуется избегать большого сосредоточения курильщиков, разговоров о курении.

Эффективным и опробованным временем методом освобождения от никотинового пристрастия считается ежедневное полоскание рта содовым раствором. Для этого разводится столовая ложка гидрокарбоната натрия в двухстах миллилитрах воды. Полоскать рекомендуется пару раз в сутки. Данная процедура способствует исчезновению желания «шмалить», освежает дыхание и дезинфицирует полость рта.

При сильной тяги затянуться сигареткой народная медицина рекомендует щепотку соли поместить на краешек языка, где она должна полностью раствориться. Однако данным методом нельзя увлекаться, поскольку можно навредить системе пищеварения.

Ниже приведено несколько советов, помогающих не соскочить на начальном этапе освобождения от никотиновой кабалы. Рекомендуется первые пару дней без сигарет после трапезы выпивать стакан молока. Это снизит охоту к новой порции никотина. Также помогает отвлечься от навязчивого стремления затянуться поедание фруктов или поглощение свежевыжатых соков. Их насыщенный вкус способствует притуплению желания затянуться.

Как бросить курить и не поправиться для женщин? Не рекомендуется заменять никотиновые палочки сухариками, конфетами, леденцами, семечками. Эти продукты довольно калорийны и легко едятся, что порождает прибавку к массе тела. Это и породило широко известный миф, что прекращение курения вызывает повышение веса. Помимо того, употребление сладостей в качестве отвлечения от навязчивой тяги, вызовет разрушение зубов вследствие содержания немалого количества сахара в них.

Рекомендуется употреблять больше орехов, творога, бобовых культур, твердых сыров, поскольку их состав обогащён никотиновой кислотой.

Помимо того, следует знать, что табакокурение повышает потребность человека в витаминах и в первый черед, в витамине С, принимающего участие в метаболизме. Поэтому у курящих лиц суточная норма этого витамина в несколько единиц выше.

Настои для приема внутрь

Эффективные средства для приема внутрь:

Средство	Приготовление и употребление
Напиток из овса	Взять овсяные зерна и перемолоть их в кофемолке. Насыпать в емкость 12 г сырья и долить 0,5 л воды. Лучше готовить такое средство с вечера, чтобы оно настоялось. Оптимальное время – 8 часов. Перед употреблением настоя нужно его прокипятить 10 минут. Пить в течение дня, как чай
Антиникотиновый чай	Нужно залить 6 г крупнолистового чая 0,5 л кипящей водой. Добавить по 3 г: душистой руты, цикория, мяты, валерианы, крапивы. Настоять 60 минут и процедить. Антиникотиновый чай пить по 100 мл трижды в сутки. Одновременно можно класть в него особую добавку из 23 мл лимонного сока, 12 г свеклы, предварительно измельченной, 6 г майского меда. После тщательного перемешивания нужно добавлять 10 г этого средства на 100 мл чая
Содовый раствор (противопоказан людям с пониженной кислотностью желудка)	На 100 мл кипяченой воды добавить 24 г соды. Тщательно перемешать. Дождаться растворения. Пить раз в день

Рецепт от Гроссмана

По мнению нарколога Гроссмана А., устранить никотиновую ломку (повышенную раздражительность, бессонницу) помогает травяной настой. Ингредиенты:

• мята перечная;
• валериана;
• ромашка;
• фенхель;
• тмин.

Приготовление:

1. Перечисленные компоненты необходимо тщательно смешать между собой.
2. Залить 500 мл кипящей воды 12 г травяного сбора.
3. Перед применением нужно настоять народное средство 3 часа.

Принимать по 200 мл с 6 г меда дважды в сутки. Лучше употреблять средство за 60 минут до трапезы, предварительно процедив.

Другой рецепт:

1. Залить 12 г листьев эвкалипта 250 мл кипятка.
2. Настаивать 60 минут, процедить.
3. Добавить по 12 г глицерина и жидкого меда.

Нужно пить настой по 1/4 граненого стакана до 7 раз в сутки. Продолжительность лечения составляет 30 дней.

Народные способы

Бросить курить без использования таблеток и пластырей можно несколькими методами:

• самовнушение – развить отвращение к курению;
• дыхательная гимнастика;
• иглоукалывание;
• использование травяных сигарет;
• применение народных методов.

Заранее купите бутылку либо упаковку любого йогурта и когда сильно захотите курить – обмакните сигарету и подожгите. Попробовав сигарету, вряд ли в ближайшее время потянет закурить, а если возникнет желание – повторите эксперимент. Существуют более сложные и действенные средства:

• в миску холодной воды насыпьте несколько ложек овса и оставьте на сутки;
• отправьте на огонь и выключите, едва вода начнет доходить до кипения;
• сцедите и поставьте остывать;
• отвар необходимо принимать по три глотка, едва почувствуете сильное желание взяться за сигарету.

Овёс

Следующий рецепт на основе овса, но зеленого, обещает победить тягу к сигаретам уже на пятый день:

• залейте зеленый овес спиртом в соотношении один к десяти;
• оставьте на пару часов, процедите, употребляйте по 20 капель при желании покурить.

Последний рецепт на основе овса по счету, но не последний по эффективности:

• 100 грамм овса залейте в кастрюле литром чистой воды и поставьте на огонь;
• кипятите около часа, всыпьте три ложки календулы и продолжайте кипятить еще пять минут;
• оставьте на час, процедите;
• употребляйте два–три стакана ежедневно.

Горец

Следующий рецепт также используется для полоскания рта при сильном желании курить:

• измельченное корневище горца разведите стаканом кипятка и варите в течение двух–трех минут;
• настаивайте около часа, при регулярном применении в ответ на мысли о сигарете постепенно на них выработается рвотный рефлекс.

Настойка меди и серебра

Если есть возможность добыть настойку, содержащую частицы меди и серебра, при регулярном применении она также выработает отвращение к мыслям о сигаретах. Содержащиеся в ней вещества дадут негативную реакцию при попытке закурить, вплоть до тошноты. Если поблизости растет черемуха либо аир, сорвите по веточке и жуйте, как вышеперечисленное. Не слишком приятный вкус вскоре навсегда отобьет охоту к курению и даже запаху дыма, эффект обещают уже через десять дней.

Листья эвкалипта

Следующий рецепт поможет справиться с неприятными, а, возможно, и болевыми ощущениями, которые могут проявиться вследствие острого дефицита никотина:

• столовую ложку измельченных эвкалиптовых листьев залейте чашкой кипятка и оставьте на час;
• процедите, добавьте к отвару равное количество меда и глицерина;
• принимайте не меньше семи раз в сутки, по несколько глотков, на протяжении месяца.

Сбор трав

Ингредиенты для следующего рецепта не так просто добыть:

• возьмите по две абсолютно равные части крапивы, ирландского мха, жабрея, полевого хвоща, птичьего горца и пикульника;
• залейте литром кипятка, варите в течение десяти минут;
• настаивайте в течение часа, выпивайте по половине стакана перед приемом пищи.

Зерновой отвар

Далее рецепт, отзывы о котором тоже весьма положительные:

• ячмень, просо, овес и рожь кипятите в течение десяти минут;
• перелейте полученный отвар в термос и оставьте на сутки;
• процедите и выпивайте по стакану минимум четыре раза в день до приема еды.

Подорожник

Подорожник, знаменитый заживляющими и антисептическими действиями, также способен помочь бросить курить:

сухие измельченные листья подорожника и хрена смешайте, жуйте пять минут, трижды в сутки.

Сода

Эффективный и проверенный временем способ бросить курить – полоскать рот содой.

1. Для этого необходимо развести столовую ложку соды в стакане воды.
2. Полоскать рот полученным раствором несколько раз в день.

Таким образом не только пропадает желание курить, но и освежается дыхание, дезинфицируется ротовая полость.

Еще один метод: когда возникает сильное желание закурить, необходимо положить щепотку соли на кончик языка, чтобы она постепенно растворилась

Этим методом важно сильно не увлекаться, чтобы не повредить пищеварительному тракту

Следующий рецепт включает в себя багульник и зверобой, отличается ото всех вышеперечисленных приятным вкусом и ароматом:

• по столовой ложке измельченных трав кипятите 20 минут в литре воды;
• настаивайте три часа, употребляйте как чай.

Как бросить курить подростку

Так как у подростка еще нет сильной зависимости от никотина, бросить курить не сложно

Важно желание. Также поможет правильная мотивация, четкая цель, умение справиться с «ломкой», помощь других

Важно проанализировать, что привело к вредной привычке и избегать искушений.

Корректировка питания

Одним из способов того, что помогает бросать курить, является правильное питание. В ежедневный рацион рекомендуется вводить следующую продукцию:

• молоко для придания сигаретам неприятного вкуса и более быстрого вывода токсинов из организма;
• фрукты и ягоды, обогащенные витамином С;
• еда с витамином В6 для снижения риска появления и дальнейшего роста раковых опухолей (бананы, зерновой хлеб);
• брокколи;
• баклажаны;
• имбирь.

Не стоит убирать из рациона такие никотинсодержащие продукты, как томаты, морковь, картофель, шампиньоны, арахис и печень. Если их включить в ежедневное меню, то желающий избавиться от зависимости сможет легче пережить абстинентный синдром. Он будет длиться у него гораздо меньший период.

Важно также учитывать следующие советы:

• стараться питаться дома по причине того, что в заведениях еда содержит много углеводов, из-за которых человек может быстро поправляться;
• отказаться от майонеза и питаться дробными порциями 5 раз в сутки;
• включить в рацион каши и хлеб из цельных зерен;
• сладости должны быть заменены на сухофрукты, мармелад и цукаты;
• регулярно заниматься спортом;
• отказаться от алкогольных напитков, кофе, сократить употребление чая.

Выпивка наряду с никотином провоцирует болезни легких, нервной системы, ЖКТ, печени. Их одновременное употребление приводит к ухудшению состояния зубов. В результате сочетания спиртных напитков и табака на них формируется трудно удаляемый налет.

Известно множество способов, как можно избавиться от курения. Многие из них применяются самостоятельно в домашних условиях. Их эффективность прямо зависит от желания самого человека побороть зависимость. Не рекомендуется заменять курение табака использованием марихуаны, насвая, травки, снюса, гашиша или кальяна. Многие из применяемых смесей являются наркотиками и способны вызвать тяжелую зависимость. Спорным методом борьбы с тягой к никотину является применение молитв, заговоров, а также медитация. Их результативность не доказана.

Народные средства от курения в домашних условиях

Практически каждый курильщик время от времени задумывается над тем, чтобы бросить эту вредную привычку. Согласитесь, что постоянно слушать от близких людей, что им надоело жить в «сигаретном дыме», не хочется никому. К тому же очень многие курильщики рано или поздно сталкиваются с развитием хронических заболеваний вследствие курения. Поэтому в борьбе с пагубной привычкой мы вас поддерживаем. Более того, предлагаем ознакомиться с эффективными народными средствами от курения, с помощью которых вы уже совсем скоро пополните ряды здоровых и независимых от сигарет людей.

Какие народные средства помогут бросить курить?

Давайте узнаем, как наши предки боролись с этой пагубной привычкой. Отметим, что эффективность представленных средств из народа всецело зависит от вашего желания бросить курить. Поэтому не верьте тем людям, которые говорят, что народные способы борьбы с курением не работают. Методы достаточно эффективные, нужно только верить в себя и не поддаваться соблазну выйти на очередной перекур.

Рецепт с молоком

Быстро избавиться от тяги к курению можно с помощью такого рецепта: каждый раз перед выходом на перекур смочите сигарету в простокваше, йогурте или молоке. Дайте ей высохнуть. Поверьте, ощущения после курения такой сигареты просто отвратительные. Следовательно, вырабатывается стойкое отвращение к никотину.

Рецепт с ногтями

Об этом древнем средстве избавления от курения слышали практически все из нас. Метод, конечно, варварский, но достаточно эффективный. Суть его заключается в том, чтобы вставить в сигарету свои срезанные ногти. Процесс вдыхания дыма будет настолько неприятным, что после нескольких попыток покурить, зависимость полностью пройдет.

Рецепт с овсом

Этот метод работает даже при сильной никотиновой зависимости. Следует взять кастрюлю, всыпать в нее 7 ст. ложек неочищенного овса, залить литром воды, поставить на огонь и нагреть до 95 градусов (вода не должна закипеть). Затем отвар снимают с плиты, процеживают и остужают. Принимают средство в те моменты, когда хочется курить. Достаточно сделать три глотка. Уже через неделю тяга к курению снизится, а через месяц вы сможете отказаться от сигарет совсем.

Рецепт с корнем горца

Знахари и травники рекомендуют курильщикам, решившим избавиться от пагубной привычки, полоскать рот отварами трав, когда хочется курить. Нужно взять 1 ст. ложку мелко измельченного корня горца, залить стаканом кипятка, поставить состав на огонь, довести до кипения и проварить еще 3 минуты. Отсуженный напиток используют каждый раз, как только захочется выкурить сигарету. С помощью этого средства вырабатывается рвотный рефлекс по отношению к запаху, виду и употреблению никотина.

Рецепт с черемухой

Чтобы вызвать отвращение к курению, необходимо жевать веточку свежей черемухи. После такой процедуры сигарета вызывает тошноту.

Рецепт с листьями эвкалипта

Навсегда побороть вредную привычку курить поможет такое средство: возьмите 1 ст. ложку листьев эвкалипта, залейте их 400 мл кипятка, дайте смеси настояться в течение часа, процедите и хорошенько отожмите растительную массу. Далее в настой добавляют 1 ст. ложку меда и такое же количество чистого глицерина. Все тщательно перемешивают и принимают средство по ¼ стакана 6 раз в день. Уже через неделю тяга к курению существенно снизится, а через месяц и вовсе уйдет.

Рецепт со сбором трав

Понадобятся следующие растения: исландский мох, хвощ обыкновенный, жабрея — их берут по две части. К этой смеси добавляют 3 части двудомной крапивы и 1 часть птичьего горца. Все растения смешивают и берут 2 ст. ложки. Заливают сырье полулитрами кипятка, ставят на огонь и варят 5 минут. Затем зелью дают настояться и принимают по 80 мл трижды в день.

Как вы уже догадались, практически все народные способы борьбы с курением нацелены на то, чтобы выработать отвращение к сигаретам. Большинство бывших курильщиков утверждает, что именно этот аспект помог им отказаться от никотина раз и навсегда. При одной только мысли о курении у них возникало чувство тошноты. Кроме того, находиться в помещении, где курят, бывшим курильщикам до сих пор невыносимо. Так что народные методы работают! Попробуйте и вы!

Как помочь взрослому курильщику бросить курить?

Если ваш супруг или парень сам осознает плюсы отказа от курения и хочет бросить, но ему не хватает решимости, силы воли, знаний об эффективных методах преодоления никотиновой зависимости, вы можете ему помочь разными способами:

• найти хорошего специалиста, нарколога или психотерапевта;
• купить рекомендованные врачом лекарства для облегчения синдрома отмены;
• освоить вместе с ним комплекс дыхательной гимнастики для очистки легких;
• ввести в рацион самые полезные в период адаптации блюда, готовить травяные чаи;
• придумать увлекательное занятие, способное отвлечь от мыслей о курении.

А вот с мужчинами, которые и слышать не хотят об отказе от курения, справиться сложнее. Они будут доказывать, что:

• их организм в отличной форме;
• врачи преувеличивают вред курения;
• сигарета – неизменный атрибут настоящего мужчины;
• они зарабатывают достаточно, чтоб позволить себе эту привычку;
• курение помогает справиться со стрессом;
• бросать курить вреднее, чем продолжать.

Рецепт прост и сложен одновременно. Нужно сделать так, чтобы курящий, вне зависимости от того, мужчина это или женщина, пришел к осознанию своей зависимости и захотел от нее избавиться. Подвести к этому можно разными способами, главное — действовать по-доброму, без нажима.

• Задавайте осторожные вопросы, чтобы навести своего друга или родственника на мысль о необходимости отказа от курения.
• Говорите о том, что Вам бы очень хотелось видеть его/ее здоровым.
• Попробуйте узнать, что именно дает ему/ей курение, почему оно так нравится. Это даст подсказку, как убедить оставить эту «вредную привычку».
• Подайте личный пример. Чтобы отучить своего близкого человека курить, попробуйте тоже как-то измениться к лучшему — например, начните заниматься спортом.

Как помочь взрослому курильщику бросить курить?

Еще важно помнить, что мало сделать первый шаг. Нужно знать, как помочь человеку, который бросил курить

Но об этом мы расскажем в одной из наших следующих статей.

Хотите бросить курить за 1 день?

Закажите обратный звонок и получите бесплатную консультацию

Получить консультацию

Популярное в блоге

Курение при грудном вскармливании

72709

3

Можно ли резко бросать курить: это вредно или нет?

158222

8

Как заставить человека бросить курить?

53023

4

Как делать правильно?

Задача решается проще, если мужчина сам хочет бросить. В большинстве случаев курящие сами желают навсегда избавиться от пагубной привычки, однако зависимость бывает очень сильной и не отпускает. В таких ситуациях вышеперечисленные средства, которые использует женщина, чтобы отучить партнера, «давят» на психику.

Девушке следует мягко подводить мужа к столь героическому – без преувеличения – поступку. Попробуйте договориться с ним, чтобы он не курил дома, когда возвращается с работы. Не всем это легко дается, однако если лечь спать, не выкурив сигарету до сна, то утром окажется, что организм уже 12 часов обходится без никотина. Если получится начать свой следующий день без сигарет – это еще одна маленькая победа, которая покажет мужчине, что можно прожить без табака.

Очень важно хвалить и поддерживать мужа. Мужчина должен быть уверен, что его любят независимо от наличия или отсутствия вредной привычки

Если муж сам сказал, что было бы неплохо бросить, всячески поддерживайте его. Например, купите никотиновый пластырь, невзначай напомнив, о том, что мужчина и сам решил отказаться от табака. В качестве поддержки используют различные препараты: таблетки, капли, спрей, даже гель для втирания в десны.

Для многих спасением становится переход на вейп. Электронные сигареты имеют ряд преимуществ – они менее вредны, а также не оставляют запаха, поэтому не придется выгонять мужа в подъезд или на улицу.

Как стимулировать мужчину

И если отказывать в сексе мужчине, принуждая бросить привычку, не допускается ни в коем случае, то вносить разнообразие в интимную жизнь в качестве бонуса – очень хорошая идея. Вы можете сказать мужчине, что секс стал лучше, воплотить в жизнь его фантазии, порадовать новым эротическим комплектом.

Женщина должна быть готова к тому, что синдром отмены может проявляться очень выраженно. Многие в сердцах вздыхают «Лучше бы покурил» – некурящим действительно сложно оценить тяжесть состояния близкого человека, который после многолетнего стажа бросает. Не реагируйте на всплески эмоций. Если супруг снова закурил, не стоит говорить о безвольном характере, подчеркните достоинства: вы гордитесь тем, что он продержался без сигарет, и даже если невмоготу и нужно сделать пару затяжек, это не повод останавливаться на достигнутом.

Аналогичная зависимость наблюдается и при продолжительном курении кальяна. Наргилле – способ расслабиться и отстраниться от забот. Чтобы вытеснить эту привычку, рекомендуется найти ей замену – что-то, что будет дарить хорошие эмоции.

Если вы планируете беременность, то это станет отличным поводом для отказа от сигарет. На стадии планирования оба партнера за полгода-год избавляются от вредных привычек, принимают витамины. Это улучшает качество спермы, повышая вероятность быстрого зачатия и рождения здорового ребенка.

Отучение от сигарет хорошо проводить в пост. В православии курение считается грехом. Люди, ходящие в церковь, знают это, но не все могут справиться с привычкой. Тем не менее, в канун больших праздников, когда необходимо очистить и тело, и душу, считается, что сам Бог помогает избавиться от привычки.

Народные советы подсказывают, что отучить от курения без ведома человека можно, добавив в табак нарезанные мелко ногти или вымочив сигарету в молоке. Ощущения становятся настолько неприятными, что больше курить не хочется. Для облегчения состояния пьют овсяный отвар, однако редкий мужчина на это согласится.

Психология рекомендует обратиться к тем мотивационным факторам, которые могут повлиять на решение бросить привычку. Для мужчин это в первую очередь их сексуальные возможности. Если бронхит их не пугает, то шанс стать импотентом заставит задуматься. Мужчины редко сами обращаются к психологу, однако супруге никто не мешает проконсультироваться, чтобы понять, какой метод будет наиболее эффективным в отношении ее мужа.

Некоторые женщины идут на уловку: подговаривают знакомого врача, который говорит мужчине, что бросать нужно срочно, иначе… – последствия можно придумать самостоятельно. Не у каждого врача можно получить согласие на такую аферу, но если есть возможность, то почему бы и не попробовать.