Экспертное мнение: как на кожу влияет потребление алкоголя

Как лечить прыщи от нервов

Конечно, избавиться от всех негативных ситуаций самостоятельно вряд ли получится, однако возможно уменьшить их количество. Если самостоятельно это сделать не удается, лучше обратиться к квалифицированному специалисту.

Однако обычно к врачам обращаются именно в последнюю очередь, уже после неудачного самолечения. И это самолечение, как правило, бывает неверным, так как прыщи, первопричиной которых стал стресс, обычно рассматриваются в последнюю очередь или не рассматриваются вовсе.

Вылечить прыщи из-за нервов можно двумя способами:

• устранение самой причины образования акне – стресса, его лечение, для этого необходимо обратиться к психологу;
• лечение акне наружно и изнутри – лучше обратиться к дерматологу.

Важно! Оба способа, перечисленные выше, для лечения акне от стресса нужно комбинировать вместе – только так можно полностью избавиться от прыщей.

Устранение первопричины

Избавиться от стресса самостоятельно возможно, однако необходимо приложить для этого много усилий. Нужно заставить себя понять, что стресс влияет не только на образ жизни, но и на внешний вид.

Чтобы снизить появление нервных и стрессовых ситуаций, можно предпринять следующее:

• избавиться от вредных привычек: курение и алкоголь;
• остановить безмерное употребление медикаментов;
• перейти на правильное питание: уменьшить употребление сладкого, мучного, копченого, жирного, острого, соленого;
• отрегулировать режим дня и сна;
• стараться получать больше полезных витаминов;
• пить больше чистой питьевой воды;
• отказаться от напитков и пищи, задерживающих воду в организме: кофе, чай, соленые продукты;
• позволять отдыхать организму, исключить переутомления;
• повысить активную деятельность.

Стресс ошибочно считают несерьезной проблемой, не видят в нем никакой угрозы организму. Это неправильно. Стресс может является причиной серьезных проблем со здоровьем. Он приводит к нарушению работы печени, почек, центральной нервной системы, пищеварительного тракта, сердца, эндокринной системы.

Внимание! Лечение стресса проводится только специалистом и сугубо индивидуально. Общие методы здесь не подойдут.

Лечение прыщей на нервной почве

Лечение прыщей от стресса ничем не отличается от процедур лечения акне от других причин. Рекомендуется все же обратиться к специалисту, который с помощью изучения анализов назначит нужные препараты, способные быстро и навсегда избавить от акне. Иногда лечение может занять длительное время. Не стоит спешить, чтобы не усугубить ситуацию. Если сам источник стресса был найден, предприняты меры борьбы с ним, то от высыпаний можно избавиться следующими методами:

• пероральный прием антибиотиков для уничтожения скопления вирусов и инфекций, способствующих появлению и распространению прыщей;
• применение противомикробных мазей и кремов на основе антибиотиков от акне;
• чистка, пилинг и скрабирование кожи лица;
• при исключительно тяжелых случаях проводят терапию с помощью лечения лазером.

Важно! Иногда может уйти много времени, пока врач не назначит подходящее индивидуальное лечение. Поэтому не стоит заниматься в этот период самолечением, лучше придерживаться рекомендаций врача.

Как алкоголь действует на организм

Алкоголь, а точнее этанол, который содержится в каждом алкогольном напитке — это нейротоксический яд. Но с этим ядом наш организм знаком давно, еще с тех пор, когда наши далекие предки стали употреблять забродившие фрукты.

Более того, небольшое количество этанола вырабатывается в нашем кишечнике определенными микроорганизмами. Но как известно, все есть яд и все есть лекарство, иначе вряд ли кто-то пристрастился бы к алкогольным напиткам.

В небольших дозах алкоголь действует расслабляющее. Он помогает перестать прокручивать в голове какие проблемы на работе или в личной жизни и таким образом снять напряжение.

Небольшие дозы – это условно безопасные дозы алкоголя.

Безопасная доза алкоголя

Наверное многие из вас о них слышали, но я коротко напомню.

Для мужчин это 1-2 бокала вина, 1-2 бутылки пива или 1-2 рюмки крепкого алкогольного напитка в день. Для женщин рекомендуемая доза вполовину меньше – соответственно 1 бокал вина, 1 бутылка пива и так далее. И конечно же не каждый день.

Но эти дозы служат скорее для ориентира, что относительно безопасная доза — примерно 1-2 бокала вина, а не 1-2 бутылки.

И безопасность доз тоже условна. Они считаются не слишком токсичными, потому что организм может с ними справиться. Но по большому счету безопасность любых доз алкоголя — это вопрос времени и запаса здоровья.

На самом деле переносимость алкоголя у всех разная и зависит от количества и скорости работы ферментов, которые отвечают за переработку этанола:

1. Алкогольдегидрогеназа
2. Альдегиддегидрогеназа

Поэтому одни люди выпивают 1-2 порции алкоголя, получают расслабление, состояние легкой эйфории и практически не отмечают на следующий день негативных симптомов, если не превысили дозу.

Другие выпивают каких-то полбокала вина не испытывая никакого удовольствия. Либо эта фаза очень короткая. А дальше получают сполна все негативные последствия — красное лицо, сонливость, головную боль и другие признаки интоксикации.

Поэтому условно безопасная доза, конечно же, индивидуальна — для кого-то это может быть 2 порции алкоголя, а для кого-то — 0.

Эффективные способы снятия отечности лица после алкоголя

Что можно самостоятельно сделать, если произошел отек лица после алкоголя? Принять медицинские препараты, относящиеся к категории абсорбирующих. Они способствуют быстрому выводу лишней жидкости и ускоренному распаду токсических веществ. Также можно прибегнуть к рецептам народной медицины, среди которых существует множество проверенных средств.

Следует понимать, что время восстановления здорового внешнего облика зависит от того, насколько долгим был период распития спиртосодержащих напитков. Чем больше было выпито алкоголя накануне, тем дольше и сложнее будет избавиться от его последствий.

Лечение народными методами

• Натереть на мелкой терке сырой картофель вместе с кожурой. Нанести на лицо в виде маски на 15-25 минут. Этот прием позволит не только уменьшить припухлость лица, но и поможет освежить его;
• Компресс из трав поможет справиться с сильными мешками под глазами.Смешать зверобой (1 ст.л.), календулу (1 ст.л.) и ромашку (2 ст.л.) в одной чашке. Залить стаканом кипятка и настоять полчаса.Остудить и обмакнуть в него марлю, сложенную в несколько раз. Наложить на область глаз на 15-20 минут;
• Также можно применить и обычную чайную заварку. Пакетики заварить обычным способом, дождаться, пока остынут. Немного отжать и положить под глаза на четверть часа.

Чтобы процесс шел быстрее, нужно пить больше жидкости: несладких морсов, компотов и воды, можно минеральной. Больше способов, как привести себя в порядок, можно найти на fitolico.com.

Специальные домашние массажи

Массаж кубиками льда

Можно взять обычный лед из чистой воды, а если есть время, то сделать его из отвара таких трав, как ромашка, зверобой, шалфей или календула.

При ледяном массаже главное не переусердствовать. Не делать активный нажим, чтобы не травмировать нежную кожу лица. Общее время не должно превышать 5-6 минут, чтобы избежать переохлаждения.

Лимфодренажный массаж лица

Специалисты рекомендуют лимфодренажный массаж, так как он достаточно прост в исполнении в домашних условиях. Техника массажа:

1. Активно массировать подушечками пальцев кожу от висков ко лбу.
2. Массирующими движениями двигаться от височной области к ключице.
3. Сделать несколько круговых движений в области глаз.
4. Растирать кожу от висков к глазам, затем от шеи к ключице.

Каждое движение нужно повторить не меньше 10-11 раз, при этом не давить на лицо слишком активно, чтобы не растягивать кожу. Перед процедурой рекомендуется растереть в руках массажное масло.

Важно помнить, что лимфодренажный массаж противопоказан при наличии вирусной инфекции, воспалении кожи, новообразованиях и высокой температуре тела

Лечение медицинскими препаратами

медицинским препаратам

• Аспирин;
• Магнезия;
• Верошпирон.

Действия каждого препарата приведены в таблице ниже:

Препарат	Действие	Рекомендации
Аспирин	Разбиваетв кровимикросгустки эритроцитов, которые провоцируют алкоголь, вызывая отеки.	Принимать не менее чем после 6 часов после последней порции алкоголя.
Магнезия (сульфат магния)	Восполняет уровень магния, которого не хватает организму при похмелье, тем самым улучшая внешний вид и снимая отеки. Снижает нагрузку печени и восстанавливает силы организма.	Соблюдать дозировку, указанную на инструкции.
Верошпирон	Быстро выводит лишнюю жидкость из организма.	Принимать 1 раз в сутки, соблюдая дозировку 200 мг. Длительность лечения зависит от времени алкогольной интоксикации.

Если состояние человека после распития алкогольных напитков не приходит в норму, а наоборот, ухудшается, нужно прекратить попытки решить проблему своими силами, а обратиться за помощью к специалисту.

Симптомы

При появлении угревой сыпи, важно убедиться, что это именно она

Фото: периоральный дерматит

Только опытный доктор сможет отличить схожие с ней заболевания.

К примеру, периоральный дерматит, гиперплазия кожных желез.

По факту прыщи – это сгустки из отмерших клеток кожи и сала, иногда с примесями гноя.

Существует два вида угрей:

1. открытые белые небольшие образования. Их стержень находится у выхода в проток и легко выходит наружу.
2. закрытые пробки или черные точки характеризуются содержимым, которое находится в более глубоких слоях кожи.

Закупоренные поры легко пробиваются во время обычной механической чистки лица. Но при попадании внутрь прыща инфекции, активное размножение анаэробных (живущих в бескислородной среде) бактерий приводит к воспалению.

Угревая сыпь имеет три стадии:

• легкая – менее 10 прыщиков;
• средняя – до 40;
• тяжелая – с множеством воспаленных очагов.

Почему именно лицо страдает от аллергических высыпаний?

Кожа на лице чаще всего покрывается аллергическими высыпаниями в результате того, что:

• Самое большое количество аллергенов находится в окружающей нас среде. Вдыхая аллерген вместе с воздухом, нос подвергается первой атаке аллергена, соответственно, и высыпания быстрее всего возникнут на лице.
• При употреблении в пищу продуктов, содержащих аллерген, рот и губы участвуют в первоначальном контакте, что тоже вызывает появление высыпаний.

• Косметические средства, которые наносятся непосредственно на лицо, вступают в непосредственный контакт с ним.
• Лицо открыто, его невозможно защитить одеждой, как тело, отсюда и больший риск попадания аллергена на него.

Действие алкоголя

Что же происходит в организме, когда в него попадает этанол? Начнем с того, что для тела это – яд. А значит, сразу же начинается процесс его активной нейтрализации через печень. Продукты распада выводятся с мочой, то есть – усиленно работают почки, и организм теряет жидкость.

При разовом попадании больших доз или хронической интоксикации тело начинает интенсивно потеть, чтобы вредные вещества выходили также через поры. Стоит ли говорить, что для кожи такие процессы точно пользы не приносят. Более того, гиперактивность сальных и потовых желез приводит к образованию плотных пробок и комедонов.

При отсутствии доступа кислорода, в тепле и при наличии большого количества жира (питательной среды) прекрасно чувствуют себя микробы и бактерии. Они начинают активно размножаться, провоцируя воспалительные процессы. Поскольку иммунная система при частом употреблении алкоголя разрушается, на коже образуются красные и гнойные прыщи, угревая сыпь и прочие неприятности.

Но и это еще не все. Этанол провоцирует и другие негативные последствия для организма, в конечном итоге способствующих появлению высыпаний:

• Происходит ломкость капилляров и мелких кровеносных сосудов. Целые участки кожи остаются без достаточного снабжения кислородом и питательными веществами. В них запускаются процессы дегенерации, клетки гибнут, а эпидермис покрывается акне.
• Разрушается печень. Не справляясь с постоянной повышенной нагрузкой, она медленно отмирает. И становится не способной выполнять свои функции по очищению организма в полном объеме. Часть токсинов так и не выходит, процесс отравления усиливается, провоцируя сыпь.
• Плохо работает кишечник. Алкоголь повреждает естественную микрофлору в кишечнике, что приводит к развитию хронических заболеваний ЖКТ и создает отличные условия для размножения бактерий. Нарушается и нормальная всасываемость полезных веществ, что приводит к образованию угревой сыпи.

А при хроническом алкоголизме страдать начинает также эндокринная система – может развиваться сахарный диабет, болезни щитовидной железы. Симптомами многих серьезных заболеваний становятся все те же высыпания и угри.

Нередко появляются также прыщи от пива на лице. Это связано с наличием в любимом многими напитке фитоэстрогенов – близких к натуральным женским гормонам веществ. Соответственно, при постоянном присутствии их в организме в высокой концентрации сбивается нормальная работа эндокринной системы, что также провоцирует наличие высыпаний.

Причины появления нарушения

Согласно наблюдениям, не все сталкиваются с подобной проблемой. И если после алкоголя у человека появляются прыщи, в некоторых случаях этот процесс связан с наследственной предрасположенностью. Когда у ближайших родственников налицо признаки жирной кожи, это часто передаётся детям.

Высыпания на лице или теле сопровождают женщину в период перед менструацией, во время вынашивания ребенка и возрастного прекращения цикла. У мужчин данная проблема бывает следствием нарушения функций предстательной железы, или надпочечников.

Если угри появляются вскоре после приёма спиртного, процесс часто связывают с проблемами в пищеварительном тракте. Если органы ЖКТ и печень перестают справляться со своей работой, часть нагрузки переходит на эпидермис.

Это явление бывает спровоцировано и нездоровыми привычками в питании, в том числе приёмом жареной, жирной пищи с высоким содержанием быстрых углеводов.

Так, врачи считают, что частое воздействие воды приводит к повреждению защитного эпидермического слоя. И усиленная секреция сальных желез воспринимается как попытка восстановить нарушенный баланс. К подобному эффекту приводит использование косметических средств на жировой основе.

В некоторых случаях человека может обсыпать из-за нестабильного эмоционального состояния, вызванного стрессом, переутомлением или плохим настроением. В результате повышается нагрузка на организм, что приводит к ослаблению иммунной системы. И вероятность подхватить инфекцию возрастает. Если человек пытается преодолеть кризис с помощью алкоголя, ситуация только усугубляется.

Влияет ли алкоголь на прыщи

Любой алкоголь – это этиловый спирт. Тот, попав в организм, доводит до отравления. Но не так опасен сам алкоголь, как продукты его переработки. Именно их можно назвать самыми настоящими ядами.

Одним из таких компонентов является ацетальдегид. Он появляется в печени при расщеплении этилового спирта.

А после переходит в уксусную кислоту. Как раз ацетальдегид является тем веществом, которое оказывает необратимое влияние практически на все органы и системы.

Нередко это приводит к таким заболеваниям и патологическим состояниям, как:

1. Повышенное АД, что может спровоцировать инсульт или инфаркт.
2. Боли в желудке и кишечнике, что будет симптомом гастрита и язвы с переходом в хроническую стадию.
3. Импотенцию, что является причиной бесплодия.
4. Разрушение клеток нервной системы и головного мозга, а это вызывает деградацию личности, депрессии, психические расстройства, снижение интеллекта.

Но точно ответить на вопрос, могут ли быть прыщи от алкоголя, пока нельзя. Проведённые исследования этой взаимосвязи не выявили.

Каждый орган тела человека на этиловый спирт и продукты его расщепления реагирует по-разному. У одних может развиться сильнейшее опьянение с утренним страшным похмельем.

У других ничего нет. И здесь огромную роль играет именно печень, а точнее, её способность вырабатывать ферменты для расщепления спирта.

У немногих людей, не важно мужчин или женщин, даже от минимальных доз алкоголя появляются прыщи и угри. У других же после алкоголя прыщи на лице не появятся никогда несмотря на большое количество выпитого

Здесь большую роль играет дополнительный провоцирующий фактор. Только так можно объяснить, как связаны алкоголь и прыщи на лице.

Провоцирующие факторы могут быть самые разные. Это и заболевания желудка или кишечника, болезни печени, наследственность, жирная кожа. Бороться с ними самостоятельно очень сложно. А значит риск появления прыщей после выпитого бокала вина или стакана пива увеличивается в несколько раз.

Общие рекомендации

Как бы парадоксально это не звучало, но специалисты рекомендуют употреблять больше воды при отеках. Чаще всего мешки под глазами появляются из-за избытка соли, которая тормозит выведение жидкости. Природная вода, в свою очередь, помогает вывести соль, а также токсины.

Еще один совет – это использовать холод. Для этого можно приложить металлическую ложку их морозильной камеры, протереть кожу кубиком льда или сделать холодный компресс. Холод способствует сужению кровеносных сосудов и снятию отечности.

Если, кроме припухлости, глаза начали краснеть и чесаться, можно заподозрить аллергическую реакцию на декоративную косметику. Попробуйте несколько дней не наносить косметические средства. Если проблема пройдет, тогда от этой косметики лучше избавиться.

Также важно позаботиться о полноценном сне. Важно не только количество часов, которое вы проводите во сне, но и ваша поза

Если спать на животе, то будет усиливаться приток жидкости к глазам. Специалисты рекомендуют спать на спине, подложив под голову дополнительную подушку. Это будет способствовать тому, чтобы тканевая жидкость стремилась вниз.

Кожа вокруг глаз очень нежная и чувствительная, поэтому к ней нужно относиться очень бережно. Не растягивайте кожу в этой области, не трите ее. Запрещено использовать агрессивные средства в виде скрабов.

Избавьтесь от вредных привычек. Курение и пристрастие к алкогольным напиткам негативно сказывается на состоянии кожи лица. Если же мешки под глазами появились, несмотря на то, что вы ведете здоровый образ жизни, обратитесь к врачу.

В качестве экстренной помощи можно воспользоваться такими советами:

• сырой и охлажденный картофель необходимо нарезать полосками и приложить на двадцать минут к коже вокруг глаз;
• смочите ватный диск в охлажденном кефире и приложите к припухлости;
• нарежьте огурец тонкими пластинами и приложите на десять минут.

Избавиться от отечности помогут и другие советы:

• избегайте контакта с аллергенами при наличии повышенной чувствительности;
• используйте солнцезащитные средства. Ультрафиолетовые лучи истончают кожу вокруг глаз;
• соблюдайте режим дня и отдыха;
• гуляйте на свежем воздухе;
• ограничьте потребление поваренной соли и жиров.

В чем опасность покраснения в глазах

Каждый человек, употребивший слишком много спиртного, испытал, что такое размытое и искаженное зрение. Но как именно влияет алкоголь на глаза? Может ли он привести к постоянным проблемам с глазами? Кроме алкогольных покраснений под глазами, покрасневших глазных белков, век, пьянство вызывает развитие ряда других, более серьезных расстройств и заболеваний.

Краткосрочные изменения, вызванные алкоголем, сопровождающие покраснение глаз:

1. Замедленная реакция зрачков. Алкоголь приводит к замедлению сокращений и расширений радужной оболочки. Эти несвоевременные реакции могут быть фатальными для водителей, употребляющих хмельные напитки, потому что они недостаточно быстро реагируют на свет фар встречных автомобилей.
2. Снижение контрастной чувствительности. Способность различать отдельные объекты на основе света и темноты, очень важная при движении в сумерках, под влиянием алкоголя ухудшается. Исследование, проведенное в Западном университете Онтарио (Канада), показывает, что спиртное в течение нескольких часов после приема снижает способность глаз регулировать зрение в соответствии с яркостью и контрастом на 30%, если его количество в крови достигает максимального предела (допустимый предел = 0,8 промилле).
3. Подергивание глазу (миомимия). Речь идет о подергивании век, которое также может быть последствия употребления алкоголя.
4. Повышенная сухость. Результаты исследований Медицинского колледжа Университета Халлима показывают, что даже употребление небольшого количества спиртного может усугубить и углубить симптомы синдрома сухого глаза.

Долгосрочные изменения, вызванные алкоголем, сопровождающие покраснение глаз:

1. Повышенная заболеваемость катарактой. Несколько исследований показали увеличение частоты катаракты у пациентов, употребляющих большие количества спиртного.
2. Повышенный риск возрастной дегенерации желтого пятна. АОА (Американская оптометрическая ассоциация) относит пьянство к факторам риска развития ВДЖП.
3. Оптическая нейропатия. Эта болезнь часто связана с амблиопией, вызываемой чрезмерным употреблением табачных изделий (сигарет) вместе с алкоголем. Происходит безболезненная потеря зрения, снижение периферического или цветового зрения. Согласно некоторым исследованиям, потеря зрения вызвана дефицитом питательных веществ, но некоторые эксперты считают, что причина неблагоприятного последствия для здоровья заключается в токсическом действии спиртного и табака.
4. Поле зрения. Точные измерения на специальных инструментах показали, что с увеличением объема алкоголя в крови воспринимаемая ширина поля зрения интенсивно уменьшается. Это прямо влияет на все предметы, расположенные на периферии зрения, человек их просто не видит. Большое количество регулярно употребляемых спиртных напитков приводит к т.н. трубчатому зрению.
5. Движения глаз. Человеческие глаза обладают огромным даром взаимного сотрудничества. Это сотрудничество позволяет видеть вещи в пространстве, оценивать расстояние, правильно парковать автомобиль, делать регулярные ежедневные действия без ограничений. Алкоголь мешает этому сотрудничеству глаз, что приводит к потере надлежащей подвижности. Это причина, отчего у алкоголиков часто происходит раздвоение зрения, невозможность его концентрации на предмете.
6. Нарушения цветового зрения. Длительное чрезмерное употребление алкоголя приводит к расстройству восприятия цвета. Нарушение восприятия красного и зеленого цветов начинается незаметно, поэтому человек его не замечает. Только на продвинутой стадии алкоголизма нарушается восприятие сине-желтого цвета.
7. Куриная слепота. Это нарушение зрения в условиях пониженного освещения. Алкоголизм влияет на общий метаболизм и поглощение питательных веществ и витаминов. Ухудшение зрения в темноте обусловлено дефицитом витамина А. недостаток витаминов – это ответ на вопрос, почему с похмелья ухудшается зрение, краснеют глаза.

Многие из краткосрочных проблем, вызванных алкоголем, исчезают. Но если симптомы сохраняются долгосрочно, немедленно обратитесь к врачу. Спиртное может стать причиной серьезных проблем со зрением!

Отеки лица: почему они образуются

Способствовать появлению отеков на лице могут такие неожиданные на первый взгляд причины, как нарушение осанки и малоподвижный образ жизни, уколы красоты и мышечные зажимы. И вот почему.

Неправильное положение головы и шеи

Идеальная осанка, а также расслабленные и удлиненные мышцы шеи — залог красивого и молодого лица. Анатомически шея — это своего рода мостик соединяющий голову и тело. Через нее осуществляется микроциркуляция — питание и жизнеобеспечение тканей лица и головы. С возрастом, особенно при недостатке физической активности, мышцы шеи постепенно укорачиваются, зажимаются. «Каналы перекрываются и «мостик» блокируется, — говорит Елена Каркукли. — Ухудшается микроциркуляция, лимфатический отток, питание лицевых мышц. В результате состояние кожи ухудшается, портится цвет лица и увеличивается отечность». 

Упражнения на удлинение шеи и осанку (расслабление, растяжку и укрепление мышц, вытяжение позвоночника) способны вернуть не только красивую молодую шею, но и избавить от отеков лица.

Программы таких упражнений вы найдете на нашем сайте  здесь,  здесь  и  здесь. 

«Постарайтесь не находиться долго в одном и том же положении, — говорит Елена Каркукли. — В течение дня почаще вставайте, прохаживайтесь и делайте простое упражнение: перекаты с пятки на носок, перенося вес тела то на носки, то на пятки. Походите на цыпочках, пошевелите пальцами ног. Сидя или стоя, поднимите руки вверх, сжимайте и разжимайте кисти рук, после чего потрясите руками. Чтобы снизить риск образования отеков утром, ужинайте за 4 — 5 часов до сна белковой пищей. От углеводов вечером лучше отказаться. Принимайте контрастный душ. Массируйте мочалкой ноги от ступней вверх, руки — от ладоней вверх к плечам».

Инъекции красоты

Способствовать отекам на лице может и увлечение уколами красоты, например, ботоксом и препаратами для контурной пластики — филлерами. Инъекции ботулотоксина направлены на расслабление определенной группы мимических мышц, выключение их на некоторое время из работы. В то время как мышцы лица должны функционировать как насос, помогая лимфе протекать по лимфатическим капиллярам как можно быстрее. При их выключении из процесса возможны отеки и застойные явления на лице из-за того, что токсические вещества задерживаются в организме, не выводятся своевременно.  

Что касается филлеров, их предназначение — восполнять утраченные с возрастом объемы. Большинство современных препаратов делается на основе гиалуроновой кислоты — вещества с уникальной способностью связывать и удерживать влагу в тканях. Из-за того, что филлеры активно притягивают воду, при постоянных инъекциях лицо может приобретать одутловатый вид.

Если вы склонны к отечности, лучше отказаться от подобных эстетических процедур и поискать другие способы поддержания красоты и молодости. Попробуйте разные виды массажа, иглотерапию, фейсфитнес. Простые, безопасные упражнения для лица вы найдете  здесь  и  здесь.

Хорошо зарекомендовали себя также баночный и контурный массажи, нормализующие лимфоотток. Посмотреть на основные приемы массажей вы можете здесь и  здесь.

«Делайте лимфодренажную гимнастику всего тела и лица, чтобы отечность не накапливалась и не прогрессировала, – говорит Елена Каркукли. — Отечность негативно сказываются не только на внешнем виде, но и на иммунитете и гормональной системе.Выполняя простые упражнения из лимфодренажной гимнастики всего 10 минут в день, вы вновь наполнитесь чистой энергией, потому что застойные явления в тканях это не только эстетическая проблема. Это, прежде всего, зашлакованность всего организма, нагрузка на все его органы, поскольку он не очищается должным образом. Замедляется работа главного фильтра и очистного сооружения нашего тела — лимфатической системы»

Мышечные зажимы 

Часто мышцы, в том числе лица, шеи, спины и груди, находятся в состоянии хронического напряжения. Мышечные спазмы деформируют внешность, меняя пропорции и контуры лиц в худшую сторону. Снижается эластичность мышц, нарушается нормальный отток лимфы, что в итоге приводит к отекам лица — общим или в определенных зонах.

Например, мешки под глазами нередко образуются из-за чрезмерного напряжения круговых мышц глаз, которое может быть вызвано продолжительным сидением за компьютером или перед экраном телевизора. О причинах спазма глазных мышц, а также о том, как его снять, читайте  здесь. 

Отечность в области подбородка и нижней челюсти часто бывает вызвана спазмированными жесткими грудными мышцами, которые не могут полноценно расслабиться.

Снять зажимы и избвавиться от отечности лица, вызванного мышечным напряжением, помогут йога, упражнения на релаксацию и растяжку. Вы найдите их на нашем сайте здесь,  здесь  и  здесь.