В чем польза и вред пива
Как освежающий слабоалкогольный напиток оно имеет преимущества перед другим алкоголем:
- Ценность его состоит в том, что нем содержится витамины A, группы B, PP, C;
- Оно богато минеральными веществами (калием, железом, магнием, фосфором, медью, цинком и другими). Особенно велико содержание полезных веществ в нефильтрованном пиве, не прошедшем пастеризацию;
- По калорийности пиво представляет собой гораздо более легкий напиток, чем водка, виски, коньяк. В 1 бутылке пива (объемом 1000 мл) содержится 500 ккал, в то время как в 1 литре водки – 2700;
- Пиво оказывает мочегонное действие. Это способствует промыванию кишечника от шлаков. При этом улучшается обмен веществ;
- Чем больше жидкости проходит через почки и мочевой пузырь, тем больше солей выводится из организма, поэтому пиво помогает предотвратить образование камней.
Полезные свойства пива преобладают над вредным действием, который наносит его калорийность (особенно большая у темного и нефильтрованного напитка), если не превращать удовольствие в постоянную потребность.
При употреблении большого количества пива он превращается из полезного продукта во вредный. И в этом виновато не только содержание в нем калорий.
Полезное мочегонное действие пива при употреблении его в количестве 1-3 литра в день способствует вымыванию солей из организма, что нарушает водно-солевой состав. Создается парадоксальная ситуация, при которой чем больше жидкости (пива) пьет человек, тем больше ее требуется для выведения токсичных продуктов, содержащихся в этом напитке (этанола и сивушных масел). Может произойти обезвоживание организма, опасное для почек и других органов. Организм пытается бороться со стрессовой ситуацией, создавая запас килокалорий, что отражается на массе тела.
Полезные свойства преобладают над вредными, если не превращать удовольствие в постоянную потребность
Особенности напитка
Нефильтрованное пиво – это скоропортящийся продукт, в котором активно протекают процессы разрушения и старения, нарушая химическое равновесие свежесваренного напитка. Нефильтрованные сорта быстро утрачивают первозданный аромат и вкус, становясь неприятными на вкус. Первым признаком порчи продукта является появление кислого привкуса примерно через 10 дней с момента приготовления пива. Происходит это даже при соблюдении всех условий хранения слабоалкогольного напитка.
Польза нефильтрованного пива
При употреблении нефильтрованного пива вы можете почувствовать всю полноту вкуса и получить пользу при условии соблюдения меры. К примеру, специальные исследования подтверждают следующие полезные свойства нефильтрованного пива:
- при умеренном употреблении напитка сократится отложение жиров, так как пиво замедляет жировой обмен;
- умеренное потребление слабоалкогольного напитка положительно сказывается на свертываемости крови и регулирует давление;
- нефильтрованное пиво положительно влияет на защитные свойства полезного холестерина и уменьшает содержание вредного холестерина (снижается риск развития атеросклероза и инфаркта миокарда);
- умеренное потребление нефильтрованного напитка снижает сахар в крови и приводит к повышению концентрации инсулина;
- при дозированном потреблении слабоалкогольного напитка люди реже страдают сердечно-сосудистыми болезнями;
- пиво выводит поваренную соль с мочой, замедляя процесс выведения магния и калия.
Теперь вы знаете, чем полезно нефильтрованное пиво, но еще нужно разобраться в пищевой ценности и калорийности напитка.
Состав и калорийность
Польза нефильтрованного пива обусловлена содержанием в нем полезных веществ, которых очень мало в фильтрованном напитке. Пищевая ценность пива нефильтрованного превосходить фильтрованное в десять раз. Дрожжи, содержащиеся в составе, богаты аминокислотами и напитками. За счет этого нефильтрованный напиток создает омолаживающее влияние на организм, а его микроэлементы стимулируют регенерацию клеток организма и очищают стенки сосудов.
Само собой, получить оздоровительный эффект можно лишь при умеренном потреблении напитка. При злоупотреблении пиво нефильтрованное, как и любое другое, превращается в яд замедленного действия.
В состав пива нефильтрованного входят такие полезные вещества, как аскорбиновая кислота, витамины группы B (особенно B1-B3 и B6), а также минеральные соли. Богат нефильтрованный напиток кальцием, марганцем, калием, фосфором, медью и железом. Про химический состав пива вы можете прочитать в другой нашей статье.
Пиво готовят по специальной технологии из хмеля и солода, которые содержат флавоноиды, наделяющие напиток уникальным вкусом и придающие ему цвет. Именно они делают пиво нефильтрованное непрозрачным, но придают приятный аромат и гармоничный вкус.
У живого пива слегка горьковатый привкус за счет хмеля. Также в напитке присутствует мальтоза сахара, быстро всасывающаяся в кровь и способствующая увеличению веса тела.
Калорийность нефильтрованного пива составляет около 40-50 ккал на 100 г. Чтобы определить калорийность пива нефильтрованного 0,5 или 1,5 литра, умножьте это значение на нужный объем. Сколько именно калорий в нефильтрованном пиве того или иного сорта вы можете узнать по этикетке на бутылке, так как этот параметр варьируется, в зависимости от производителя. Калорийность пива других сортов конечно отличается от нефильтрованного.
Вред пива нефильтрованного
Независимо от положительных свойств напитка и низкой калорийности пива светлого нефильтрованного, мнения специалистов о нем расходятся. Отчасти это связано с риском развития пивного алкоголизма при злоупотреблении напитком. Хоть пиво и является слабоалкогольным, в нем алкоголь присутствует, и он провоцирует развитие заболевания. Таким образом, нефильтрованное пиво, калорийность которого сравнительно невысока, несет организму тот же вред, что другие алкогольные напитки:
- разрушает печень;
- замедляет мозговую активность;
- вызывает привыкание и т.д.
Таким образом, обязательно придерживайтесь чувства меры при употреблении пива нефильтрованного.
Данная статья рассчитана на возраст 18+. Напоминаем, что чрезмерное употребление алкогольных напитков вредит вашему здоровью.
Так давайте же разберемся сколько калорий в пиве
В этом вопросе на самом деле не все так страшно как может показаться на первый взгляд, зависимости от крепости пива виды самого напитка этот показатель может содержать от 30 до 80 калорий в 100 граммах продукта на самом деле это не так уж и много.
Ну давайте же разберемся кто из нас пьет пиво 50 или 100 граммовыми руками-ха киньте в меня тапком если я не прав наверное данный показатель будет 0.
Скорее большинство из нас пьют пиво пол литровыми кружками или красивыми бокалами сути это не меняет,но за вечер многие из нас выпивают не один бокал, соответственно показатель калорийности можно сразу увеличить на 10 а то и на 15 Вот и Посчитайте Сколько за вечер вы выпиваете калорий это норма обычного статистического человека за сутки а то и больше.Вот и получается что мечтать и хорошей фигуры в плоском животике не стоит Если вы пьете пиво литрами а то и бедрами, соответственно фигура любителей пива далека от идеала не зависит от калорийности пива,а зависит от количества принятого на грудь этого приятного напитка.Калорийность жир светлых сортов пиво от темных отличается не особо много, так светлые сорта пива имеют калорийность в районе 42-50 калорий на 100 грамм, а темные сорта имеет калорийность в районе 60 калорий на 100 грамм соответственно не так уж и страшно если употреблять эти напитки в меру.
Соответственно Сколько калорий в том и в другом виды пива Вы можете с легкостью узнать на этикетке Правда в последнее время производители пишут очень мелким шрифтом это сделала тоже не случайны чтобы мы обращали внимание Только на красивое название, при этом не обращали внимание на состав из чего сделан тот или иной напиток в основном сейчас натурального пива не производят,а производят пивные напитки, что натуральное пиво совсем не похоже. Еще один немаловажный фактор который влияет на калорийность пива это алкоголь содержащийся в вашем бокале. Чем выше по градусам ваш любимый напиток, тем больше будет в нём калорийность это неоспоримый факт
Многие сейчас могут подумать что в безалкогольном пиве калорий вообще нет, спешу вас разочаровать в безалкогольном пиве калорий может быть значительно больше чем в алкогольном. Потому что безалкогольное пиво в отличие от алкогольного вообще неизвестно Из чего сделан Там могут присутствовать значительно более вредные примеси чем в обычном пиве. Стандартная калорийность безалкогольного пива будет соответствует около 30 калорий в 100 граммах жидкость, этот показатель еще более меньше чем в обычном пиве но он относится только качественно приготовленного напитку. Впрочем не надо думать что в безалкогольном пиве алкоголя совсем не присутствует его показатель примерно 0,3% алкоголя
Чем выше по градусам ваш любимый напиток, тем больше будет в нём калорийность это неоспоримый факт. Многие сейчас могут подумать что в безалкогольном пиве калорий вообще нет, спешу вас разочаровать в безалкогольном пиве калорий может быть значительно больше чем в алкогольном. Потому что безалкогольное пиво в отличие от алкогольного вообще неизвестно Из чего сделан Там могут присутствовать значительно более вредные примеси чем в обычном пиве. Стандартная калорийность безалкогольного пива будет соответствует около 30 калорий в 100 граммах жидкость, этот показатель еще более меньше чем в обычном пиве но он относится только качественно приготовленного напитку. Впрочем не надо думать что в безалкогольном пиве алкоголя совсем не присутствует его показатель примерно 0,3% алкоголя
Еще один немаловажный фактор который влияет на калорийность пива это алкоголь содержащийся в вашем бокале. Чем выше по градусам ваш любимый напиток, тем больше будет в нём калорийность это неоспоримый факт. Многие сейчас могут подумать что в безалкогольном пиве калорий вообще нет, спешу вас разочаровать в безалкогольном пиве калорий может быть значительно больше чем в алкогольном. Потому что безалкогольное пиво в отличие от алкогольного вообще неизвестно Из чего сделан Там могут присутствовать значительно более вредные примеси чем в обычном пиве. Стандартная калорийность безалкогольного пива будет соответствует около 30 калорий в 100 граммах жидкость, этот показатель еще более меньше чем в обычном пиве но он относится только качественно приготовленного напитку. Впрочем не надо думать что в безалкогольном пиве алкоголя совсем не присутствует его показатель примерно 0,3% алкоголя.
Подведем итог если вам очень нравится пиво но не хотите при этом теряет свою стройную хорошую фигуру, То вам придется ограничить употребление этого напитка примерно до 1 бутылки в сутки, и выбирать при этом более светлые сорта и желательно ограничить себя в типичных пивных закусках.
Хмельной вопрос: сколько в пиве калорий?
Энергетическая ценность пива зависит от сорта. Главным источником калорий в нем являются углеводы. Соотношение углеводов, белков и жиров в этом напитке будет следующим: 5 г : 0.5 г : 9 г. Хотите знать, сколько калорий в пиве (100 грамм) разного сорта? Ответ такой:
- светлое — 42 ккал;
- темное — 62 ккал;
- нефильтрованное — 46,12 ккал;
- безалкогольное — 23-25 ккал.
Калорийность пива зависит и от его крепости: пиво 1,8% алкоголя содержит 29 ккал, 2,8% — до 34 ккал, 4,5% — от 45 ккал.
Можно увидеть, что пиво не является лидером по количеству калорий. Подтверждением этому служит хотя бы то, сколько калорий в пиве светлом (самом популярном у россиян) — всего-то 42-43 ккал. Темное по калорийности в 1,5 выше. Но все же и ему далеко до других напитков. Даже сладкая газировка содержит в среднем 75 ккал, а в 100 г кока-колы 60 ккал. Так что это приятная новость для любителей пива: оно совсем не так калорийно, как можно было подумать! Но это весьма условный повод для радости. И вот почему.
Янтарный напиток мало кто употребляет 100-граммовыми рюмочками. Обычно его пьют бутылками или бокалами. Поэтому тем, кто беспокоится о фигуре, но не может отказать себе в бокальчике пива, полезнее будет знать, сколько калорий в бутылке пива объемом 0,33 л. Самые популярные сорта обладают такой энергетической ценностью:
- Stella Artois — 151 ккал;
- Heineken — 137 ккал;
- Krombacher — 137 ккал;
- Budweiser — 144 ккал;
- Балтика — 146 ккал;
- Carlsberg — 137 ккал;
- Туборг — 137 ккал;
- Жигулевское — 121 ккал;
- Клинское — 137 ккал.
В стандартной банке пива, емкость которой составляет 330 мл, заключено около 140 ккал. Традиционная и самая популярная бутылка — пол-литра. И на розлив чаще всего заказывают именно такую порцию. Сколько калорий в пиве 0.5 л, тоже зависит от сорта: в светлом — 215-225 ккал, в темном — 310 ккал.
Риск приобрести избыточный вес выше у тех, кто предпочитает темные сорта и большие объемы. Сколько калорий в литре пива темного? Примерно 600-620 ккал. Литровая бутылка светлого, соответственно, одарит пивного гурмана 420 ккал. В двухлитровой — от 1000 до 1200 ккал.
- Калорийность орехов
- Сколько калорий в какао порошке?
Калорийность нефильтрованного пива
Преимущества такого пива перед обычным состоят в следующем:
- является натуральным, потому никак не обрабатывается: не фильтруется, не консервируется, не пастеризуется;
- состоит из тех же ингредиентов, что и обычное, только отсутствие обработки обеспечивает непрерывное брожение;
- отличается более приятным вкусом;
- срок хранения не превышает несколько дней.
Ученые даже утверждают, что нефильтрованное пиво полезнее молока.
Чтобы быстрее сжечь энергию, полученную от 0,5л пива, нужно покататься 23 минуты на велосипеде со скоростью не менее 20 км/ч. Также можно пробежаться с чуть меньшей скоростью 13 минут.
Крепость
В европейских странах крепость (содержание спирта в напитке) обязательно указывается на этикетке. Значение отображают в процентах (%).
Например, согласно российским стандартам содержание спирта не должно быть ниже заявленного значение на этикетке, согласно европейским – не превышать. Поэтому реальное значение алкоголя может незначительно отличаться в большую или меньшую сторону в зависимости от страны производства.
На крепость влияет технология производства и содержание сахара в сусле. По характеру брожения пиво может быть низовым и верховым. Сорта, полученные посредством низового брожения (происходит при температуре от 4⁰ до 9⁰), называют лагеры. Крепость лагеров находится в пределах 4-5.5%.
Верховое брожение – наиболее древний способ производства при температуре от 15⁰ до 25⁰. Крепость напитков полученных подобным способом в среднем составляет 5-6.5%. Наиболее известные сорта пива, полученного верховым брожением – эль, стаут, пшеничное пиво.
Калорийность пива темного существенно выше
Сварить пиво крепче 12% за счет брожения невозможно, дрожжи прекращают развиваться и погибают. Для получения более крепких сортов используют шампанские дрожжи или этап заморозки (технологии вымораживания воды и дистилляции). При заморозке воду отделяют от спирта (у жидкостей разная температура кристаллизации) и оставляют дозревать напиток в бочках.
Самым крепким пивом является Snake Venom (Змеиный яд), сваренный шотландскими пивоварами. Для достижения нужной крепости напиток замораживали и размораживали 15 раз. В итоге из 350 л сырья было получено 35 л готового напитка.
Калорийность пива на 100 мл
Сколько калорий в бутылке пива? Это зависит от выбранного сорта и процентного содержания ингредиентов напитка. Калорийность пива – 41 ккал на 100 мл. Это значит, что в бокале ёмкостью 0,5 л – 205 калорий. Но приведенный выше показатель является усредненным значением. Для более точного понимания необходимо рассмотреть, сколько калорий содержит пиво разных сортов (светлое, темное, безалкогольное, живое и эль).
В светлом пиве
Светлое пиво – прозрачный слабоалкогольный напиток с приятным ароматом и плотной пеной. Оно обладает мягким вкусом и утоляет жажду, чем пользуются миллионы любителей напитка. Светлый лагер – самый продаваемый в мире сорт, произведённый по методу «низового брожения». Его вам вероятней всего, первым делам предложат отведать в любом пивном заведении. Энергетическая ценность светлого пива – 42 килокалорий на 100 миллилитров. В качестве закусок используются гренки, чипсы, фисташки и орешки, кальмары, сушеная и вяленая рыба. Светлое пиво хорошо закусывать колбасками (чем «грешат» немцы) или свиными рёбрышками.
В безалкогольном
Безалкогольное пиво считается таковым условно. Всё познаётся в сравнении. «Безалкогольный» продукт вмещает от 0,3% до 1,5% спирта. Технология производства не отличается от светлых или темных сортов. Снижение же содержания спирта в безалкогольном пиве достигается за счёт двойной фильтрации, подавления процесса брожения на завершительном этапе или непосредственного удаления алкоголя из готового продукта.
Такие технологические ухищрения не могут не сказаться и на стоимости напитка. Безалкогольное пиво стоит немного дороже обычного (светлого или темного). Оно является прекрасной альтернативой для людей, не любящих состояние опьянения, или желающих сохранить трезвость разума. Калорийность безалкогольного продукта – 26 килокалорий на 100 мл. В стакане содержится 130 ккал.
Темном пиве
Цвет готового напитка определяется степенью обжарки, количеством темного солода, использующегося при варке. Он бывает карамельным, шоколадным и даже жжёным. Поэтому цвет и вкус светлого сорта и эля различаются. Темное пиво обладает горьковатым привкусом с хмеля со сладковатым оттенком. Продукт ещё называют «бархатным». Темные сорта любят женщины, находящие вкус светлого напитка чересчур резким. Какова его калорийность? В 100 мл темного пива 48 ккал.
В живом
Живое пиво чаще всего разливное. Напиток не проходит через процесс пастеризации и варится без дополнительных консервантов. Максимальный срок хранения в темном и прохладном месте составляет 1 неделю. Продукт выпускается небольшими пивоварнями, реализующими напиток на месте. Живое пиво светлое и яркое, имеет густую пену, которая держится долгое время и не оседает. Калорийность напитка – 39 ккал.
Продукт производится с применением «живых» дрожжей, поэтому процессы брожения продолжаются даже когда он уже налит в ваш стакан. Качественное живое пиво не фильтруется. Однако не стоит считать любой нефильтрованный продукт «живым». Ведь можно не фильтровать и напиток, прошедший через пастеризацию и консервацию. Живое пиво стоит дороже пастеризованного, но, поверьте, оно того стоит! Вкусовые качества продукта выражены более ярко.
В эле
Эль – популярный в Британии и Ирландии продукт, который варится по технологии «верхового» брожения. Специальные дрожжи вместе с маленькими пузырьками углекислого газа всё время поднимаются к верху сусла. Процесс брожения эля занимает не более месяца, он проходит при температуре в +20-25°С. Затем продукт отправляется в подвал. Там эль дозревает при низких температурах. Отметим ещё один нюанс. Настоящий эль – вид пива, подающиеся без углекислого газа. Другими словами, он наливается из бочки или благодаря ручным насосам. Калорийность 100 граммов эля – 41 килокалория.
Как изготавливается коньяк
Чаще всего для создания элитного алкоголя используются ягоды сорта уни блан. Он обладает всеми необходимыми качествами для приготовления настоящего коньяка. Этот сорт отличается высокой урожайностью, он медленно зреет, имеет высокую кислотность и устойчив ко многим болезням.
Некоторые коньячные компании используют виноград и других сортов, например: фоль бланш, монтиль и коломбар. Эти разновидности винограда обладают более глубоким вкусом и ароматом, однако они гораздо более капризны в выращивании.
За качество будущего элитного напитка отвечает особая технология приготовления, которая делится на два этапа: отжим сока и ферментацию, во время которой категорически не допускается добавление сахара.
Первые несколько лет выдержки очень важны, именно в это время спирт приобретает уникальный янтарный оттенок и насыщается дубильными веществами. В зависимости от того, сколько напиток хранился в бочке, формируется его конечный вкус.
alcogolizm.com
Коньяк представляет собой крепкий алкогольный напиток, производимый на основе специального коньячного спирта, полученного в результате перегонки вин из определенных сортов винограда. Родиной этого напитка является Франция, и названием он обязан французскому городу Коньяк. Основным сортом белого винограда, используемым для производства коньяка, является сорт «уни блан», отличительные особенностями которого – это его высокая урожайность, повышенная кислотность и долгий период созревания. Наряду с «уни блан» также могут быть использованы и такие сорта как «фоль бланш», «монтиль» и «коломбар». Все вышеперечисленные виды винограда характеризуются не только насыщенным вкусом и ароматом, но и достаточно низкой калорийностью – 60 Ккал на 100 грамм продукта. Виноград сам по себе считается продуктом калорийным (73 Ккал на 100 грамм продукта), поэтому его принято избегать при составлении разного рода диет, однако чем выше кислотность винограда, тем ниже его калорийность. Таким образом, можно говорить о том, что для производства коньяка используется виноград, отличающийся наименьшей калорийностью, то есть белый.
Процесс производства коньяка исключает использование сахара при ферментации, что непосредственно влияет на то, сколько калорий в коньяке. Коньячный спирт впитывает в себя сахар лишь на стадии выдержки в дубовой бочке.
В результате калорийность коньяка составляет 237, 74 Ккал на 100 грамм продукта, что позволяет считать коньяк достаточно калорийным видом спиртного, опережая по показателям даже водку, калорийность которой равна 235 Ккал. то, сколько калорий в коньяке, отвечает сам коньяк. Дело в том, что чем крепче алкоголь, тем он калорийнее. Коньяк является спиртным напитком, крепость которого составляет 40 градусов. По этой причине коньяк не рекомендуется употреблять людям с избыточным весом. Однако коньяк не обязательно должен употребляется в чистом виде, его также принято добавлять в выпечку, шоколад, кофе. Коньяк является превосходным дижестивом и прекрасно сочетается с большинством продуктов. Кроме того коньяк благотворно влияет на кровяное давление и работу сердца, помогает при головных болях, ангине. Благодаря высокой концентрации в коньяке полезных для человека веществ, ежедневное употребление 30 грамм этого напитка способно поддерживать организм в тонусе и отличной форме, несмотря на его калорийность.
cognacguide.ru
Можно ли похудеть, если пить пиво?
Бытует мнение, что пиво приводит к набору лишнего веса. Но в действительности реальной причиной образования жировых отложений часто является не сам напиток, а потребляемые в качестве закуски продукты. Закусив 0,5 л двумя маленькими пачками чипсов (80 г, 440 ккал) и двумя упаковками сухариков (160 грамм, 560 ккал), вы, по оценкам диетологов, потребите в общей сложности 1200 килокалорий!
В то же время 1 литр пива можно сравнить в плане калорийности с аналогичным количеством Кока-колы или шоколадным батончиком. А содержимое бутылки объёмом 0,5 л имеет такую же энергетическую ценность 60 граммов пломбира. Чтобы потребить столько же калорий, сколько содержится в гамбургере и средней картошке фри, нужно выпить 3 литра пенного напитка. В то же время, чтобы сжечь калории от 1 бокала, достаточно 13-минутной пробежки. Существует даже пивная диета для женщин и мужчин – весьма эффективная, судя по отзывам.
Если выпивать не более 0,5 л напитка в сутки, снижается артериальное давление, а лишний вес начинает уходить. Правда, ради хорошей фигуры вам придётся отказаться от жирных закусок с высокой калорийностью. Чем обусловлена такая эффективность продукта? Способностью пива ускорять метаболизм и наличием в его составе фолиевой кислоты, кальция, железа и прочих элементов, защищающих кровеносные сосуды.
Важно понимать, что положительное влияние на вес и здоровье оказывает только качественное свежесваренное пиво или эль. Продукт же, продаваемый в магазинах в стеклянных или железных банках и имеющий срок хранения в 6-12 месяцев, не является таковым
Чрезмерное увлечение им только навредит вам и, наоборот, ускорит появление «пивного живота».
Меню
Состав пивной диеты должен включать только полезные, низкокалорийные продукты и пиво высокого качества. Хорошо, если оно будет «живым» (разливным), то есть изготовленным на частных фабриках, или безалкогольным.
Примерный рацион на 7 дней описан в следующей таблице.
| Дни | Объем потребляемого пива | Другие продукты | Дополнительные рекомендации |
| 1 | 1 литр | 100–200 г гречки | Есть гречку нужно небольшими порциями в течение дня, но не позднее чем за 3–4 часа до сна |
| 2 | 1 литр | 200 г тушеного или отварного мяса | Следует выбирать нежирное мясо курицы, кролика или индейки |
| 3 | 1 литр | Любое количество овощей | Можно сделать салат, рагу или запечь овощи в духовке. В качестве заправки нельзя использовать майонез. Нежелательно солить приготовленную пищу |
| 4 | 1 литр | 200 г нежирной рыбы | Рыбу необходимо отварить или запечь без соли |
| 5 | 1 литр | Овощи и несладкие фрукты в неограниченных количествах | Нельзя есть фрукты, содержащие большое количество углеводов: виноград, бананы и т. д. |
| 6 | 1,5 литра | — | Этот день должен быть исключительно «пивным». Дополнительно можно пить воду и чай без сахара |
| 7 | — | — | В последние сутки диеты нужно очистить организм. Поэтому понадобится пить чистую воду в течение всего разгрузочного дня, необходимо употребить не менее 2 литров |
За неделю такой диеты можно скинуть около 5 кг, а если лишнего веса довольно много, есть шанс избавиться и от 10 кг.
После завершения разгрузочной недели нельзя набрасываться на калорийную еду. Дневной рацион должен быть сбалансированным. В него обязательно нужно включить белковую пищу. Углеводы желательно употреблять в первой половине дня.
Повторять двухнедельную пивную диету можно не раньше чем через 2 месяца
Очень важно следить, чтобы не появлялась зависимость от пива и других алкогольных напитков в процессе похудения
Сколько калорий содержится в коньяке
Калорийность коньяка составляет приблизительно 238 Ккал на 100 грамм. Это достаточно высокая отметка, по сравнению с другими горячительными напитками.
- Калорийность красного вина составляет около 110-120 Ккал на 100 грамм;
- 100 грамм светлого пива содержат около 45-50 Ккал;
- В 100 граммах водки содержится не менее 235 Ккал.
Этот вид алкоголя издавна считается одним из самых эффективных домашних средств для профилактики простуды и стабилизации кровяного давления. Лечебное действие коньяка основано на том, что в нем содержится высокое количество биологически-активных веществ.
Его часто используют в качестве аперитива, так как он оказывает стимулирующее действие на желудок, улучшая его работу и повышая аппетит.
Такое же количество напитка, выпитое перед ночным сном, поможет снять нервное напряжение, расслабиться и избавиться от бессонницы.
Несмотря на то, что коньяк обладает множеством полезных свойств, не стоит злоупотреблять им. Он является довольно крепким спиртным напитком и его неумеренное употребление может негативно отразиться на здоровье. Максимально допустимая доза коньяка в сутки не должна превышать 30 грамм, в противном случае, вместо благоприятного воздействия на организм, может наступить абсолютно противоположный эффект.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
www.medrupro.ru
Цвет коньяка успокаивает и завораживает, вкус дарит моменты удовольствия, снимает усталость и внутреннее напряжение. Его любит и предпочитает как сильная половина мира, так и прекрасная. Но именно дамы особо следят за своей фигурой, подсчитывая каждую съеденную или выпитую калорию. Поэтому рано или поздно они задаются вопросом: «сколько калорий содержит коньяк?».
Чтобы ответить на него наиболее полно, стоит отметить, что коньяк не содержит белков и жиров, углеводы в нем составляют около трех процентов.
В 100 граммах коньяка содержится: алкоголя — 33 грамма, золы — 0,1 грамм, пищевых волокон — 0,1 грамм, сахаров (моно — и дисахаридов) — 1,5 грамм, калия — 1 мг, натрия — 10 мг, кальция — 1 мг, воды — 65 грамм.
Главными компонентами напитка можно назвать эфиры, органические кислоты и спирты. Кроме того дубильные и минеральные вещества, танин.
Калорийность в 100 граммах составляет 235 — 240 килокалорий (в зависимости от вида, срока выдержки и т.п.), в 1 столовой ложке напитка (около 10 грамм) — 24 килокалории, в 1 чайной ложке (около 5 грамм) — 12 килокалорий.
Напомним, что в лечебных целях чаще всего рекомендуют дозу приема коньяка не превышающую 1 столовой ложки, а суточная норма потребления напитка не должна превышать 30-35 грамм (72- 84 килокалории). Как видите, коньяк содержит не так уж и много калорий. И если Вы не станете злоупотреблять этим чудесным напитком, а отнесетесь к нему как к роскошному дару природы, то Вы не прибавите в талии, а Ваш вес останется идеальным.
alkolife.ru
