Пошаговое руководство к отрезвлению
Под отрезвлением подразумевают снижение наркотического действия алкоголя на ЦНС, сердце, органы брюшной полости путем выведения продуктов распада этанола из крови пьющего. Быстро и надолго протрезветь можно с помощью аппаратного очищения плазмы, подобные процедуры проводят дома только в экстренных ситуациях. Естественный процесс детоксикации организма занимает несколько суток в зависимости от принятой дозы алкоголя, возраста и индивидуальных особенностей пациента. Что касается перегара, то неприятный запах изо рта устраняется медикаментозными препаратами в лучшем случае на 3 часа.
При однократном употреблении больших доз алкоголя привести выпившего в чувство можно, не опасаясь за его здоровье.
После лекарственной клизмы, контрастного душа или чашечки кофе восстанавливаются моторика и координация движений, психоэмоциональный фон приходит в норму. При форсированном отрезвлении все внутренние органы работают на пределе, поэтому быстро очищать кровь от алкотоксинов после запоя небезопасно.
Перестать пить алкоголь
Как бы это банально ни прозвучало, но чтобы ускорить процесс отрезвления, следует немедленно прекратить пить алкоголь. Если нужно быть в форме только под утро, помогите организму самостоятельно очиститься от токсинов. Крепкий 8-часовой сон активизирует работу фермента алкогольдегидрогеназы, который расщепляет алкоголь на безопасную для организма уксусную кислоту и воду. А 8–10 таблеток Активированного угля на ночь устранят последствия приема крепких спиртных напитков, помогают протрезветь. Принцип «клин клином вышибают» работает только при хронической зависимости. Если человек редко употребляет алкоголь, то опохмел, скорее всего, приведет к длительному запою.
Вызвать рвоту
Техника промывания желудка под названием «ресторанный метод» позволяет избавиться от неусвоенного алкоголя без использования зонда. Чтобы протрезветь за полчаса, достаточно спровоцировать рвоту обильным питьем. При сильном опьянении желудок очищают следующим образом: вводят два пальца в горло и легко надавливают на корешок языка. Повторите 2–3 раза, пока не почувствуете, что протрезвели. Как только алкоголь покинет организм, подготовьте слабый раствор марганцовки (1 ч. ложка на 1,5 л теплой воды) и выпейте жидкость залпом. После чего снова спровоцируйте рвотный рефлекс, не сопротивляйтесь ему, т. к. необходимо полностью вывести алкотоксины из желудка.
Плотно поесть
От качества закуски зависит степень алкогольного опьянения. Так, тяжелая белковая пища снижает всасывание алкоголя примерно втрое. Между опрокидыванием рюмок должно пройти не менее 25–30 минут. Кроме того, справиться с перегрузкой организма алкоголем помогут сочные фрукты, квашеная капуста, виноградный и яблочный соки.
Острая пища замедляет переработку спиртных напитков. Пищевые кислоты деактивируют попавший в кровь этанол, поэтому алкоголь можно закусывать свежими лимонами. Чтобы побыстрее протрезветь от вина, водки или после пива, нужно съесть пару ложек меда. За 2 часа до приема больших доз алкоголя полезно выпить 200 мл молока или немного подсолнечного масла. Продукты создают пленку на слизистой желудочно-кишечного тракта, что замедляет всасывание этанола.
Следующие блюда отсрочивают токсическое воздействие алкоголя:
- жаркое;
- картофельное пюре;
- жирные сорта рыбы;
- салаты, заправленные майонезом или растительным маслом.
Промыть желудок
Чтобы срочно протрезветь и отойти от пьянки, желудок промывают большим количеством чистой воды или содовым раствором (1 ст. л. соды на литр воды). Затем нужно спровоцировать рвотный рефлекс. После процедуры примите аспирин и 8–10 таблеток Активированного угля, подойдет любой другой абсорбент – Энтеросгель, Полифепан, Фильтрум. Не самый приятный метод лечения алкогольной интоксикации позволяет за полчаса протрезветь. Делать промывание желудка через 2–3 часа после застолья бесполезно, поскольку в нем уже нет содержимого. Если сразу после очищения организма от алкоголя лечь спать, сможете избежать тяжелого похмелья на следующее утро.
Последствия опьянения
Алкогольное опьянение (интоксикация) – это психоактивное состояние организма, которое возникает под воздействием этанола. Определяется путем замера содержания спирта из состава выдыхаемых человеком паров по отношению к этому показателю в обыкновенном воздухе. Единица измерения – промилле (‰) – 1/10 доли процента. Лабораторно подтвердить/опровергнуть наличие алкоголя возможно путем анализа крови: среднестатистическое значение трезвого составляет около 0,04 промилле.
Мнение, что алкоголь избавляет от проблем – ошибочно. Заботы, беды и тревоги после выпитого никуда не исчезнут, а к ним добавятся головная боль, тошнота, головокружение, подавленное состояние – симптомы интоксикации. Да еще и зачастую потребность быстро протрезветь в домашних условиях, потому что «ой, у меня важная встреча» или, что намного хуже, сесть за руль.
Последствия интоксикации алкоголем одинаковы для всех людей. Однако, с учетом ряда индивидуальных факторов, реакция на одинаковую дозу спиртного у разных людей различна. Что влияет на тяжесть похмелья и способность быстро протрезветь в домашних условиях:
- Состояние печени: возможность ферментов расщеплять этанол, получая ацетальдегид, а затем последний перерабатывать в уксусную кислоту.
- Принятие адсорбентов в процессе домашнего «праздника».
- Небольшие дозы алкогольных напитков расщепляются ферментами через желудочно-кишечный тракт, не поступая в кровь.
- Тренированность печени и всего организма.
В домашних условиях выяснить степень опьянения сложно, но необходимо: чем выше стадия интоксикации, тем более профессиональная и серьезная помощь должна быть оказана. Желание быстро протрезветь нельзя делать самоцелью: ускорение метаболических процессов расщепления этанола в домашних реалиях несет побочные эффекты – тахикардию, повышение артериального давления, усиленную нагрузку на почки, головной мозг (мозжечок), сосуды и т.д.
Различают 3 степени последствий принятия крепких алкогольных напитков:
- Легкая. Отмечается после принятия незначительных доз: 50-100 г водки или коньяка или 100-150 г вина (шампанского), бутылки пива. Последствий на утро практически не заметно, за редким исключением чувства слабости или головной боли. Помогает теплый душ с контрастным обливанием, сытный завтрак с цитрусовым фрешем, принятие 2-3 таблеток активированного угля.
- Средняя. Красные глаза, учащенное дыхание с одышкой, потеря координации движения, несвязная громкая речь отличают любителей пьянок. На утро гарантирована резкая головная боль, тошнота, слабость, неприятное чувство разбитости. Аппетит отсутствует. Быстрее протрезветь помогают адсорбенты, приготовленные в домашних условиях отвары и жидкая пища.
- Тяжелая. Характерно нарушение психомоторики, затрудненность дыхания, бессвязная речь, амнезия, непроизвольная рвота, мочеиспускание. Зачастую наблюдается у алкоголиков со стажем – любителей длительных и «серьезных» запоев. В домашних условиях избавиться от последствий такой интоксикации очень сложно.
Как быстро протрезветь в домашних условиях
Существует масса способов, помогающих отрезветь. Некоторые из них достаточно рискованные, однако есть вполне реальные и эффективные методы: все зависит от сроков, отведенных на восстановление и периода сохранения здравого рассудка. Последний вариант связан с тем, что при сильном опьянении, в домашних условиях можно привести в чувство на непродолжительное время.
Как быстро протрезветь на короткий период времени и избавиться от перегара
Вернуть человека, находящегося в фазе элиминации в трезвое состояние, можно применив любой метод, повышающий тонус нервной системы.
- 1 способ: зимой – обтереть снегом лицо, шею, мужчинам обтереть грудь. Можно сделать контрастный или холодный душ. Этот же способ подразумевает купание в холодной воде. Применение холода должно быть адекватно ситуации, иначе можно спровоцировать развитие серьезного заболевания.
- 2 способ: массаж ушных раковин. Чтобы быстро привести в сознание, нужно делать интенсивное растирание ушей до их сильного покраснения. Дополнительно можно растирать ступни.
- 3 способ: прополоскать ротовую полость любым газированным напитком.
- 4 способ: пожевать листочек мяты или лаврового листа. Причем этот вариант поможет временно избавиться от перегара. Следует быть осторожным, чтобы не вызвать аллергическую реакцию.
- 5 способ: выпить свежезаваренного крепкого чая (черного, зеленого) или кофе с мятой или лимоном.
- 6 способ: обильное питье.
Рефлексотерапия
Организм человека содержит особые точки, стимулирование которых способно изменить общее состояние, в том числе и вернуть трезвость мышления. Чтобы «вернуть человека в сознание» после выпитого, нужно найти эти точки. Одна из них находится между верней губой и носом, вторая – на левой руке между основанием указательного и большого пальцев. Если вы нашли точку правильно, то при надавливании будут незначительные болевые ощущения.
Массаж точки нужно делать кончиком большого пальца. Для этого с силой надавливают на точку и делают круговые движения в одном и в другом направлении. Чтобы правильно сделать массаж, палец вращаться не должен, двигаться должна кожная складка. Минутного воздействия на точку достаточно для отрезвления. Это способ подходит и при сильном опьянении.
Как протрезветь на продолжительное время
Многие способы возвращаю трезвость ума быстро, но на считанные минуты. Чтобы состояние опьянения не накрыло новой волной, придется делать более серьезные и длительные процедуры. Для начала необходимо очистить желудок, дабы приостановить всасывание алкоголя. Для этого готовят слабый раствор марганцовки. Для очищения желудка понадобиться 6 литров раствора. Затем, если с момента распития прошло более 1,5 часов, необходимо произвести чистку кишечника, для этого подойдет обычная клизма. Процедура не из приятных, но очень эффективная. Делать ее нужно теплой водой.
Затем следует выпить таблетку аспирина и любой сорбент, подойдут в этом случае 10 таблеток активированного угля. Если есть возможность, то можно сходить в баню и хорошенько попариться. Эта процедура поможет вывести не только алкоголь из организма, но и продукты его распада. Баню можно заменить хорошей силовой нагрузкой на свежем воздухе.
Помогут избавиться от опьянения аптечные препараты, способствующие усилению процесса метаболизма алкоголя. К таковым относят средства, содержащие янтарную кислоту. Помогает протрезветь витамин В1. Для этого нужно выпить 10 мл 5% раствора витамина. Дополнят процедуру очищения организма мочегонные средства: овсяной отвар, препарат верошпирон или чай из корней одуванчиков и толокнянки.
Выведение алкоголя из организма
Вполне естественно, что выведение избытков алкоголя из организма способствует скорейшему протрезвлению. Именно поэтому, несмотря на то, что способы очищения организма в данном случае далеко не приятны, они весьма эффективны.
Так, например, быстро очистить организм от алкоголя могут помочь:
- обильная рвота, вызываемая, например, двумя пальцами во рту (для лучшего очищения желудка пьяному можно предложить несколько стаканов воды);
- одна-две литровые клизмы (вполне естественно, что отходить от туалета в этом случае не стоит);
- мочегонные средства (для того, чтобы избежать обострения хронических заболеваний, употребление подобных препаратов при болезнях почек не рекомендуется).
Еще несколько способов быстро привести человека в нормальное человеческое состояние:
- Воздействие на уши. Помочь быстро отрезвить пьяного после чрезмерного употребления алкоголя может банальное растирание мочек ушей намоченным в ледяной воде махровым полотенцем. Обуславливается это тем, что подобная манипуляция улучшает кровообращение, что, в свою очередь, способствует скорейшему протрезвлению. Для того, чтобы процедура помогла, уши следует растирать очень сильно.
- Нашатырный спирт. Смоченная в нашатырном спирте ватка поможет очень быстро вернуть пьяному работоспособное состояние. И это не удивительно. Резкий запах означенной жидкости способен привести в чувство не только нетрезвого человека, но и человека, находящегося без сознания. Более того, в случае тяжелого опьянения, человеку, употребившему много алкоголя, можно предложить выпить 200 мл негазированной воды с растворенными в ней несколькими каплями нашатыря (для того, чтобы не возникло проблем с ЖКТ, количество капель не должно превышать шести).
- Душ и кофе. Быстро протрезвить сильно пьяного человека в домашних условиях может помочь контрастный или холодный душ с последующим приемом нескольких чашек крепкого кофе без сахара.
Холодная вода. Очень быстро привести в чувство сильно пьяного человека домашних условиях может обычная холодная вода. Для того, чтобы отрезвить человека, переборщившего с употреблением алкоголя, этим способом, необходимо лить воду тонкой струйкой ему на затылок таким образом, чтобы она стекала по позвоночнику.
Мята. Быстро справиться с легкой степенью опьянения в домашних условиях может помочь мята. Мятный чай или стакан воды с двадцатью каплями мятного экстракта, выпитый после пробуждения, поможет вернуть человека, перебравшего алкоголя, в человеческое состояние.
Витамин С. Быстро привести в чувство пьяного в домашних условиях может и ударная доза витамина С. Сделать это можно как при помощи таблеток, так и при помощи фруктов – апельсинов, лимонов, грейпфрутов.
Прогулка. Наиболее приятным и безболезненным способом отрезвления в домашних условиях является продолжительная прогулка на свежем воздухе. Причем чем холоднее будет на улице, тем более быстро к человеку, выпившему чрезмерное количество алкоголя, вернется ясность мыслей после пробуждения. Однако отпускать пьяного на прогулку одного в данном случае не рекомендуется.
Активированный уголь. Активированный уголь является превосходным сорбентом, позволяющим вернуть работоспособность пьяному в домашних условиях. Пять-десять таблеток этого препарата, употребленные после пробуждения, способны впитать в себя токсины, находящиеся в организме, и ускорить процесс протрезвления.
Коктейли. Алкогольные коктейли так же могут вернуть пьяному работоспособность. Так, например, ему могут помочь следующие напитки:
- Коктейль с коньяком. Ингредиенты: чайная ложечка коньяка, две чайные ложечки томатной пасты, сырой яичный желток, чайная ложечка острого хрена, чайная ложечка растительного масла, соль, черный и красный молотый перец. Выпитый после пробуждения, этот коктейль значительно улучшит самочувствие человека, перебравшего с алкоголем.
- Коктейль с джином. Ингредиенты: чайная ложечка растительного масла, сырой яичный желток, столовая ложечка джина, черный и красный молотый перец. Выпитый после пробуждения, этот коктейль поможет человеку вернуться к обычной жизни.
Коктейль с перцовкой. Ингредиенты: одна капля растительного масла, одна столовая ложка перцовки, две чайные ложечки острого кетчупа, несколько капель сока лайма или лимона, черный и красный молотый перец. Выпитый после пробуждения этот коктейль быстро протрезвит человека.
Предупредительные меры опьянения
Чтобы процесс отрезвления проходил намного легче, нужно принимать алкоголь в следующем виде:
- Пить сладкий алкоголь. Для этого подойдет полусладкое вино. Если употреблять этот спиртной напиток, человек сильно пьянеет и может отрезветь намного быстрее, чем после употребления полусухого вина.
- Пить маленькими порциями алкоголь, задерживая его во рту. Если употреблять спиртное таким способом (имеется в виду вино), оно всасывается в кровь еще во рту. Поэтому опьянение и отрезвление наступает намного быстрее.
- Алкоголь с содержанием углекислого газа. Это может быть шампанское, вино игристое, алкогольные коктейли с газированными напитками.
- Алкоголь в теплом виде. К примеру, теплый глинтвейн. Этот напиток быстро опьяняет, но также и быстро выходит из организма.
Но что делать, если опьянение произошло от более крепких напитков?
Споры с инспектором
Каждому водителю лучше помнить, что садиться за руль после возлияний даже на основании тестирования персональным прибором не нужно
Каждому водителю лучше помнить, что садиться за руль после возлияний даже на основании тестирования персональным прибором не нужно. Лучше выждать положенное время, в зависимости от того, сколько было выпито накануне. Рекомендация обоснована тем, что инспекторы ДПС пользуются исключительно сертифицированными алкометрами, имеющими минимальную погрешность. Кроме того, если вы чувствуете за собой «грешок», то нет смысла оспаривать результаты исследований, поскольку полученные данные выводятся либо на распечатанный чек, либо сохраняются в памяти прибора. А будет являться веским доказательством против выпившего водителя.
При этом стоит знать, что обмануть профессиональный аппарат-алкометр не удастся. Если выдохнуть в него мало воздуха, он выведет эту информацию на табло или в чек. Может случиться и так, что водитель поторопится после вечернего возлияния и сел за руль раньше положенного времени. При остановке и тестировании в крови водителя будет обнаружено 0,19 промилле. Это уже считается нарушением. Водитель может требовать проведения медицинского анализа крови. Но даже если при выполнении экспертизы уровень алкоголя опустится на этот момент уже до уровня 0,15-0,16 промилле, в суде всё равно будет использован первый результат тестирования, проведенный с помощью алкометра.
Кстати, профессионал-нарколог утверждает, что ни лекарства, ни кефир не могут повлиять на результаты тестирования трезвого водителя. Поэтому не стоит опасаться приёма этих продуктов и лекарств перед поездкой. Однако это на усмотрение водителя. Исключение составляют те препараты, которые могут оказывать седативный эффект на психику человека и затормаживать его реакцию.
Можно ли заниматься бегом и курить
На самом деле, при регулярном (или эпизодическом) употреблении алкоголя гораздо полезнее заниматься лёгким спортом (пробежки, физкультура), чем вести совсем неспортивный образ жизни.
В частности, у спортсменов каталаза мышц участвует в метаболизме алкоголя (может взять на себя до 12% потреблённого количества), поэтому толерантность к алкоголю у них выше.
Не запрещается заниматься спортом даже незадолго до употребления алкоголя: если днём у вас по плану посещение спортзала, а вечером — пьянка, то здоровью из этого повредит одна пьянка. Так что застолье — не повод отказываться от тренировки.
Это улучшит метаболизм в организме и позволит лучше перерабатывать алкоголь, а следовательно — меньше пьянеть и легче переносить похмелье, особенно если перед приёмом алкоголя использовать весь комплекс мер, рекомендованный врачом-токсикологом в специальной статье «Как пить и не пьянеть».
Среди основных мифов, распространенных в обществе, выделяются:
- Бутылочка пива после тренировки расслабит организм и не причинит вреда. Любой алкоголь, даже содержащий небольшое количество спирта, способствует наращиванию жировой массы, а попадая в организм, блокирует синтез аминокислот, выводит глюкозу и нарушает кровообращение, что усложняет процесс регенерации мышц. Алкоголь после спорта сведет на нет весь процесс тренировки.
- Алкоголь способствует наращиванию мышечной массы. Благодаря тестостерону, мужскому гормону, возможно наращивание мышц и приобретение рельефа, а эстроген, содержащийся в спирте, блокирует мужские гормоны, препятствуя росту мышц и забирая из них влагу для выведения алкоголя из организма.
- Поправиться из-за алкоголя невозможно. Высокая калорийность спирта без сопутствующих белков и углеводов воспринимается организмом как порция жира, откладывающегося на теле. Кроме того, ослабевает процесс метаболизма и все витамины и полезные вещества не усваиваются, нарушая синтез калорий и способствуя набору жировой массы.
- Спирт уже содержится в организме, а значит, лишнее его количество не повредит. В здоровом человеческом организме действительно есть спиртоподобные вещества, которые, однако, не превышают 20-30 мл. Добавив еще 100-200 мл алкоголя, человек вгоняет в стресс печень, которая, вместо выработки аминокислот, будет очищаться от действия токсина.
Конечно же, бег связан с активной работой легких. И курение, несомненно, будет мешать хорошо бегать.
Однако, если перед вами стоит цель выполнить простой норматив ГТО или просто периодически совершать легкие пробежки для поддержания тонуса, то курение не будет тем камнем преткновения, который поставит вас перед выбором – либо курение, либо спорт.
Смело занимайтесь и тем и другим, если вас это устраивает.
С другой стороны курение в данном случае является дополнительным препятствием, поэтому, если вы хотите достигать более высоких результатов в беге, чем обычные нормативы, то тогда от сигарет придется отказаться.
Мы уже пытались разобраться, как драться и танцевать, будучи пьяным. На этот раз FURFUR решил пойти ещё дальше и выяснить, можно ли совместить приятное с полезным, а именно алкоголь и физические нагрузки.
Помогут ли алкогольные напитки побить спортивные рекорды, повысить выносливость и снизить утомляемость? FURFUR решил задать эти и другие вопросы специалистам из области медицины и спорта и дать особенно отчаянным любителям выпивки несколько полезных советов.
Как быстро протрезветь
Так как пьянству уже не одна тысяча лет, то способов быстрого протрезвления таки придумано немало.
Метод 1. Просто прекратить пить немедленно
Это не столько метод, сколько подготовка ко всем остальным нашим действиям. Лучше сделать это вечером пораньше, так для протрезвления у вас хватит времени. Прекратить пить – это не значит, что нужно вместо коньяка пить пиво. Не пейте больше ничего: никакого на посошок! Сразу начинаем пить водичку, но не газированную, она все усугубит!
Метод 2. Вызвать рвоту
Не удивляйтесь, но вызвать рвоту нужно правильно. Лучше сделать это, засунув указательный палец в горло. Помойте после этого руки непременно. Чтобы удушения не случилось, голову держите низко. После того, как выйдет все, съешьте крекер и попейте воды. Но не во время самой рвоты, а после. До того, как быстро протрезветь таким способом, подумайте, так ли вам нужно подобное насилие над желудком: если чувствуете вы себя хоть и пьяным, но нормально, не стоит делать этого.
Метод 3. Плотно поесть
Плотно — это не кальмаров с чипсами, а еды, богатой на крахмал. Картошка и мясо вне конкуренции. Также хороша будет фруктоза, а именно апельсины и другие цитрусовые, яблоки, виноград или бананы. Поможет вывести этанол быстро и мед. Ну, и про жирную пищу не забываем. Еще будет уместно молочко, которое создаст пленку на слизистой в желудке, а она помешает всосаться этанолу.
Метод 4. Промыть желудок
Хорошо, если во время застолья есть тот, кто в этом поможет. Для начала нужно сделать клизму. Делают её трижды, а воды ввести минимум два литра. Теперь промываем желудок, причем нужно вводить около 700 мл. воды. За всю процедуру вводится около 5-7 л воды. Для закрепления эффекта промывания нужно дать нашатыря (понюхать) и аскорбиновой кислоты ( внутрь и по паре граммов на 5 кг веса). Также можно выпить витамина В1 и глюкозы.
Метод 5. «Нагрузить» ум или тело
Если вы развиты физически, просто позанимайтесь физкультурой. Так вы получите много кислорода, а какое-то количество этанола выйдет вместе с потом и дыханием. Достаточно десятка отжиманий-приседаний. А вот марафон на несколько километров сейчас не актуален. Уместной будет и умственная нагрузка: порешайте интеллектуальные задачки, вспомните всю таблицу умножения. Можно еще план действий на завтрашний день обдумать.
Метод 6. Понюхать нашатыря
Нашатырь. Способ классический, но нюхать его правильно нужно. Сначала беремся за кончик своего носа и тянем его, потом нюхаем, ведь так вы улучшите обоняние.
Метод 7. Выпить кофе или чай
Протрезветь кофе не поможет, но зато он снижает седативное действие этанола. Кофе обезвоживает не хуже алкоголя, кстати, поэтому про водичку тоже не забывайте. Кстати, кофе не улучшит вашу моторику и когнитивную функцию в пьяном виде. А чай лучше пить крепкий и с имбирем. А где имбирь, там еще и мед с лимончиком: глюкоза и фруктоза с витамином С. А вот обычная вода или кофе помогут еще и убрать перегар.
Метод 8. Водные процедуры
Только с холодной водой. Холодные брызги вас обязательно взбодрят. Не подойдет это если вас есть отравление или вас тошнит. Обычно в этом состоянии температура понижена, а душ это лишь усугубит. Среди водных процедур не менее хороша для пьяного сауна или же баня: много этанола выйдет с потом. Сауна актуальна лишь для тех любителей выпить, у которых нет недугов сердца. Если сауны нет и не предвидится, нужно полагаться лишь на свежий воздух: возможно половина часа на нем сделает для выпившего доброе дело.
Метод 9. Медикаменты
Примите янтарную кислоту. Кстати, уместен еще и активированный уголь, эубикор, или же полисорб. Положительную роль сыграет и мочегонное. Только если это не опасный фуросемид, конечно. Мочегонные травы или отвар шиповника (мочегонный и с витамином С) — отличный вариант. А вот всякие антипохмелины на самом деле не действуют, да и убрать перегар не помогут. Любой из тех, кто к алкоголю дышит не слишком ровно, должен найти свой способ, как быстро протрезветь. В домашних условиях кому-то в помощь фрукты или аскорбинка, кому-то лишь душ, а кому-то только сон.
