С чего начинать избавление от зависимости
После того, как принято решение самостоятельно бросить алкоголь, в первую очередь, необходимо взять под контроль не поведение, а сбалансировать эмоции.
Обучение методам релаксации
Длящаяся порой годами канитель с бросанием пить и срывами связана с тем, что основная причина возникновения зависимости от алкоголя – эмоциональный дисбаланс не устранена. Основными принципами программы выздоровления должны стать создание комфортной трезвости, обучение более здоровым методам снятия стресса. Просто изъять алкоголь, убрать единственный «костыль», на который опиралась психика при попадании в критические ситуации, неправильно.
Прежде, чем бросать пить, необходимо научиться расслабляться и поднимать себе настроение без помощи алкоголя. Для этого можно попробовать следующие техники:
- Медитация. Самый легкий способ бросить пить самостоятельно – ввести в свою ежедневную рутину медитацию. В этой практике нет ничего сложного. Нужно лишь уединиться, принять удобную позу и закрыть глаза. В течение 15 минут следует стараться ни о чем не думать, фокусируясь лишь на собственных вдохах и выдохах. Медитация помогает стабилизировать эмоциональный фон, получить больший контроль над своим мышлением и поступками.
- Техники мышечной релаксации. Например, последовательное напряжение и расслабление на 10-15 секунд различных групп мышц. Начинать можно с макушки головы, заканчивая пальцами ног и наоборот. Регулярное выполнение упражнения способствует снижению физического и нервного напряжения, избавляет от приступов страха и паники.
- Техника умиротворяющей визуализации. Универсальными считаются образы моря со спокойными волнами, неба с медленно плывущими белыми облаками. Для усиления эффекта можно слушать аудиофайлы с записью звуков природы.
Идеальным вариантом для релаксации считается образ с преобладанием синих и зеленых цветов
Работа с негативными эмоциями
Человек, который находит способ чувствовать себя удовлетворенным и счастливым большую часть времени, очень быстро начинает ощущать потерю интереса к алкоголю. У него естественным образом возникает стремление к другим вещам и занятиям. Таким образом, потребность в жестком самоконтроле, приложении усилий воли отпадает.
В борьбе с зависимостью человеку важно суметь найти покой с тем, где он находится в настоящий момент. Относиться к себе с пониманием и сочувствием
Когда привычке злоупотреблять алкоголем объявляется война, ее ненавидят, устраивают на нее охоту, она отказывается сдаваться без боя. Борьба с собственным подсознанием бессмысленна. Бессознательно работающие программы психики можно лишь попытаться вывести в область осознания и мягко трансформировать.
Необходимо разорвать связь привычки выпивать с эмоциональными переживаниями. Изменить цепочку «негативное событие – уход от отрицательных эмоций – прием алкоголя». Эмоциональная боль, как и физическая, – это сигнальная система организма, сообщающая о каком-то нарушении. Например, каждое случайное прикосновение к раскаленной плите заканчивалось бы серьезным ожогом, если бы болевые импульсы не заставляли вовремя одергивать руку. Отрицательные эмоции тоже не являются чем-то плохим, от чего нужно уклоняться.
Все эмоции нужно проживать
Негативные эмоции помогают быстро определять ошибки в собственном мышлении. Так, уничижительные мысли, направленные на других людей или самого себя, всегда ощущаются как грусть, вина, раздражение, гнев. Они настолько неприятны именно затем, чтобы заставить нас отказаться от посылов, их вызвавших.
Стремясь к более доброму и оптимистичному взгляду на жизнь, мы испытываем положительные эмоции. Потребность уходить в алкогольный запой или еще каким-то образом заглушить свои чувства отпадает.
Поиск правильной мотивации
Если избавление от алкогольной зависимости ощущается как обязанность, а не личное желание, то шансы суметь перестать употреблять значительно снижаются. По этой причине так сложно достучаться до близких, страдающих алкоголизмом.
У человека появляются силы бросить принимать алкоголь только тогда, когда он начинает полностью осознавать риск потерять что-то очень значимое для себя (семью, уважение, карьеру). В то же время он нередко тянется к бутылке, когда теряет смысл жизни. Поэтому для того, чтобы самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости, нужно отыскать в своем настоящем или будущем то самое, ради чего стоит оставаться трезвым и здоровым, что является более ценным, чем радость хмельного забытья.
Дополнительная информация. Полезно будет прослушать аудиокнигу Аллена Карра «Легкий способ бросить пить» или изучить труд Клода Шнайтера «Лечение алкоголизма».
Как “завязать” с помощью народных средств
Как женщина может заставить себя бросить пить, даже если и выпивает всего по бокалу пива или вина каждый день? Существует множество методик, которые помогают женщине бороться с алкогольной зависимостью. Вот средства, которые на долгое время, или даже навсегда, отобьют тягу к спиртному.
Отвар зверобоя
Этот рецепт часто применялся предыдущими поколениями. 4 ст. л. высушенного и измельчённого зверобоя залейте кипятком (0,5 л.).
Поставьте отвар на плиту на минимальный огонь, подержите 20-30 минут. Остудите. Пейте в течение 10-15 дней по 2 раза в день.
Возьмите трёхлитровую кастрюлю и заполните её наполовину неочищенным овсом.
Залейте до верха прохладной водой, поставьте на плиту, доведите до кипения, убавьте огонь, дайте потомиться 30 минут.
Слейте отвар, добавьте 80-100 гр. сухих цветков календулы.
Накройте крышкой и оставьте на 10-12 часов. Процедите.
Пейте отвар по 1 стакану 3 раза в день за 15 минут до еды. Благодаря такому средству желание употреблять алкоголь отпадает.
Неординарный метод
Возьмите корень любистка, лист благородного лавра и стакан тёплой водки. Бросьте растения в спиртное. Накройте крышкой и оставьте в тёмном месте на 2 недели.
Следует отметить, что этот метод подойдёт только тем, кто серьёзно решил встать на путь исправления.
Чабрец, полынь, золототысячник
Возьмите каждого растения по 1 ст. л. и залейте стаканом горячей воды. Настаивается лекарство около 2 часов, затем профильтровывается.
Принимать рекомендуется по 1 ст. л. средства не менее 4 раз в сутки. Лечиться следует 3 месяца.
Запах берёзы избавит от алкогольной зависимости
Возьмите сухие берёзовые дрова, посыпьте их сахаром и разожгите. После того как костёр разгорится, резко потушите огонь.
Наклонитесь над дымом, после этого выпейте стакан водки. Благодаря этому способу появляется отвращение к спиртным напиткам.
Мёд в помощь
Если вы почувствовали, что систематическое употребление алкоголя превратилось в зависимость, попробуйте следующий метод.
Осуществляется он по следующей схеме:
- Утром натощак съешьте 7 чайных ложек натурального пчелиного мёда.
- Через 20 минут повторите предыдущее действие.
- Через такой же промежуток времени съешьте ещё 7 ч. л. мёда.
- Через полтора часа повторите процедуру.
Осуществлять медовое лечение алкоголизма лучше в вечернее время и утром натощак. В обед следует съедать всего 3 ч. л. сладкого продукта до еды.
Спирт с перцем – гремучая смесь
Тягу к спиртному ослабляет такое средство. Возьмите 20 гр. красного перца и пол литра чистого спирта.
Смешайте 2 ингредиента, накройте крышкой и настаивайте 14 дней. Добавляйте по 2-3 капли лекарства в употребляемые спиртные напитки.
Какие женщины нравятся большинству мужчин? Об этом расскажет наша статья.
Основные ошибки женщин в отношениях с мужчиной рассмотрены в данной публикации.
Народные средства для лечения алкозависимости
Алкоголизм во все времена считался противоестественным для нормальной жизни явлением. Какой от пьяного прок? Он плохой родитель, бесполезный работник, никудышный половой партнер. Поэтому еще наши предки искали способы избавить человека от этой дурной привязанности.
Рецептов народных антиалкогольных средств не мало. Они включают в себя отвары на основе тимьяна, зверобоя, полыни, тысячелистника, перечной мяты, толокнянки, иван-чая, чабреца и других целебных трав. Следует посоветоваться с врачом относительного того или иного сбора, чтобы не вызвать в организме нежелательные побочные явления.
В период выхода из алкогольной зависимости врачи рекомендуют восполнять в организме такой элемент как калий. Он необходим для нормального функционирования почек, сердца, обеспечения энергетического и кислотно-щелочного баланса. Калий увеличивает работоспособность, поддерживает в норме кровеносное давление, улучшает процесс поступления кислорода в мозг и т.д..
Восполнить выводимый вместе с алкоголем калий можно в домашних условиях с помощью таких продуктов как:
- помидоры;
- сладкий перец;
- отварной или запеченный в кожуре картофель;
- сухофрукты, изюм;
- грецкие орехи, фундк, арахис;
- виноград;
- абрикосы;
- мед;
- черный чай.
В период отказа от алкоголя рекомендуют использовать метод ароматерапии. Эфирные масла фенхеля, лекарственного шалфея, мускатного ореха, мирта, левзеи помогают снизить тягу к спиртным напиткам и даже вызвать отвращение к ним.
Развенчайте мифы в своей голове
Регулярное употребление спиртного стало частью «традиций» постсоветского общества – распитие алкоголя обросло различными ритуалами, поводами, мифами. Последние легко развенчиваются, не выдерживая проверки на достоверность:
Алкогольный антистресс.
Считается, что спиртное помогает справиться со стрессом и отдохнуть. Но это поверхность айсберга – кратковременное успокоение после горячительного ведет к привычке снимать напряжение исключительно таким путем – сам человек теряет способность расслабляться. Следующим этапом становится привычка употреблять алкоголь, нарастает зависимость. Нервная система алкоголика нестабильна, поэтому реакция на последующие стрессы будет более острой и неадекватной.
Грех не выпить!
Для выпивки существует повод – еще одно утверждение, навязанное ложными традициями. Будь-то свадьба или поминки – везде присутствует алкоголь. Но никакой связи между потреблением спиртного и жизненными событиями нет. Это многолетнее оправдание человеческих слабостей. В результате искаженный социальный рефлекс вырабатывается у следующего поколения. Последний фактор особенно важен для мотивации женщин, зависимых от спиртного – бросить пить ради счастья собственного ребенка гораздо легче.
Умеренное употребление алкоголя полезно для здоровья.
Очередной миф, вуалирующий нежелание бросить пить – мнимая польза для здоровья. Если она и проявляется, то обязательно сопровождается вредом: 150 мл натурального красного вина ежедневно благотворно влияют на сосуды, одновременно повышая риск заболевания циррозом печени. Часто умеренное потребление горячительного, если выйти из-под контроля, превращается в алкоголизм.
Важно знать: Алкобарьер — как отличить подделку и не попасться на мошенников. Алкоголь способствует общению
Алкоголь способствует общению.
Если выпив, человек становится уверенным в себе, решительным, веселым, но без допинга он на это не способен, то проблема решается не алкогольными возлияниями, а работой над собой, преодолением комплексов. Общение под воздействием спиртного – гротескная подделка настоящего обмена мнениями и чувствами.
Последний распространенный миф: алкоголь – не наркотик. Неправда – он стоит на 5-м месте после барбитуратов в рейтинге медицинского журнала The Lancet и многих других. Потребление алкоголя так же, как иного наркотика, вызывает привыкание, требует увеличения дозы, способствует деградации личности: бросить пить – единственное спасение.
Далее – методы традиционной терапии
Решительного положительного настроя, собственной силы воли и поддержки окружающих бывает недостаточно, чтобы победить зависимость. Психологическая составляющая антиалкогольной терапии необыкновенно важна, так как является основой, на которой может строиться лечение от пьянства. Но не меньшее значение имеют и медикаментозные средства, без которых вылечиться, икрайне трудно. Должно произойти по-настоящему серьезное происшествие, после которого пьющий человек в один момент решит «завязать» без какой-либо помощи. Остальным же, если они действительно хотят избавиться от зависимости, придется использовать способ традиционной медицины.
Помочь в борьбе против пьянства может комплекс трех видов медикаментов:
- лекарства, формирующие реакцию отвращения к алкогольным напиткам;
- препараты, обеспечивающие лечение тяги к спиртному;
- средства, помогающие организму быстро избавиться от продуктов окисления этилового спирта и облегчающие похмелье.
Таблетки, капли и капсулы для вшивания, благодаря которым можно победить зависимость на физиологическом уровне, действуют благодаря наличию в их составе особого вещества. Этот компонент угнетает выработку фермента, ответственного за быстрый и относительно легкий метаболизм алкоголя, вследствие чего в крови накапливаются токсические вещества, и начинается отравление. Пережив такое при приеме таблеток, человек решает «завязать» с пагубной привычкой навсегда, чтобы не повторить болезненный опыт. Если же у человека нет надежды на свою волю – можно задействовать способ «подшиться», чтобы капсула под кожей постоянно пополняла уровень препарата в крови и не давала возможности отказаться от лечения.
Средства, позволяющие избавиться от влечения к спиртосодержащим напиткам, воздействуют на мозг, контролируют, чтобы организм вырабатывал «гормоны удовольствия» не от этилового спирта, а от нормальных, привычных вещей. Если пьющий человек перестает ощущать удовольствие от выпивки, нет других причин, почему лечение зависимости не может пройти быстро и легко.
Лекарственные средства, задачей которых является спасение организма от последствий опьянения, в основном включают в себя витамины, минералы и иные вещества аналогичного назначения. Они помогают победить абстинентный синдром и избавиться от неприятных ощущений на первых этапах борьбы за трезвость:
Мед позволяет избавиться от дефицита калия
- головной боли;
- тахикардии;
- повышения артериального давления;
- тошноты;
- тревожности;
- подавленности.
Возможно и даже нужно вести войну с алкогольной зависимостью такими средствами в комплексе. Главное условие – заранее посоветоваться с врачом, который поможет подобрать оптимальные порции лекарств и убедиться, что у пациента нет риска развития потенциальных побочных эффектов.
Как бросить пить самостоятельно?
Существует несколько популярных методов, способных помочь отказаться от алкоголя самостоятельно в домашних условиях как для мужчин, так и для женщин. Они эффективны и в борьбе с пристрастием к спиртным напитком, и в случае уже запущенной формы заболевания.
Метод отрезвления
Методом отрезвления называют выведение человека из длительного запоя. Суть его заключается в том, что пациент, будучи не в состоянии справиться с зависимостью самостоятельно, прибегает к использованию лекарственных средств и народных способов. Поскольку оказать себе помощь пьющий не в состоянии, то рядом должен присутствовать человек, который мог бы проконтролировать больного.
Порядок действий:
Изначально необходимо вызвать рвотный рефлекс. Следует дать пациенту попить воды, а после дотронуться до его неба чистыми пальцами рук либо зубной щеткой.
Затем дать больному выпить 0,3 л воды с 4–5 каплями нашатырного спирта.
Далее уложить человека в кровать
При этом важно, чтобы он не перегрелся, не вспотел. Спустя полчаса или час следует дать больному один из препаратов, направленных на снятие похмельного синдрома
Если человек находится в психозе, то обязательно нужно вызвать бригаду скорой медицинской помощи. В худшем случае он причинит вред либо себе, либо другим людям. То же самое нужно сделать, если пациент лежит без сознания.
Данный метод является первой стадией в лечении тяжелого алкоголизма в домашних условиях. Если же мужчина или женщина просто часто выпивает, но не впадает в запойное состояние, то этот этап можно миновать, переходя к следующему.
Кодирование по методу Довженко
Кодирование по методу Довженко — это популярная практика, используемая различными наркологическими клиниками. Суть ее в психологическом воздействии на пациента
Важно учесть, что больной должен находиться в трезвом и бодром состоянии, не пить хотя бы 7–10 дней до проведения сеанса
Больной находится в полном сознании, не под гипнозом, и внимательно слушает доктора. Специалист внушает больному безразличие к спиртному, дает ему различные установки на трезвый образ жизни, красочно и эмоционально описывает последствия приема алкогольных напитков.
Обязательно, чтобы человек сам хотел избавиться от своей пагубной зависимости. Если же он лечится не хочет, то сеанс психотерапии будет бесполезным и бессмысленным.
Кодировать пьющего должен профессиональный нарколог. Внушить безразличие к спиртному самостоятельно в домашних условиях не получится.
Радикальные методы
Важно понимать, что данное заболевание может проявляться в регулярном распитии любых напитков — крепких или слабоалкогольных. Это все равно зависимость, и от нее необходимо избавляться
Если пациент приводит доводы о том, что он не пьет водку или коньяк, а употребляет только пиво, вино, коктейли, то это ничего не меняет. Постоянное употребление абсолютно любого спиртного считается алкоголизмом.
Существуют два варианта решения проблемы:
- Следует поместить человека в наркологическую клинику принудительно (особенно если тот ведет себя агрессивно, может навредить окружающим людям, становится неадекватным).
- Тем или иным образом заставить больного принимать препараты, способные вывести его из запойного состояния.
Нельзя подсыпать лекарства в еду либо напитки, так как это способно дать непредсказуемый результат. Особенно в том случае, когда человек страдает от других заболеваний (например, выделительной либо сердечно-сосудистой системы).
Как снять тягу к алкоголю народными методами?
В борьбе с алкоголизмом средства народной медицины могут быть использованы и в качестве вспомогательных к медикаментозному лечению, и в качестве основных.
Народные средства против пристрастия к спиртному
Фитотерапия является наиболее распространенным методом лечения алкоголизма.
В народной медицине используются такие травы, как иван-чай, кукольник (трава), копытень европейский, корень любистока, зверобой, чабрец и др. Из них готовятся отвары и настои для приема внутрь.
Иван-чай снижает тягу к спиртному, помогает справиться с похмельным синдромом. Листья иван-чая смешивают с листьями чабреца в пропорциях 5:1, заваривают кипятком, настаивают в течение 20–30 минут и пьют по 5–7 чашек в день. Настой рекомендуется пить при остром желании принять спиртное.
Отвращение к спиртному вызывают настой из чабреца, отвар из корня любистока и лаврового листа, отвары из травы копытня:
- 15 г чабреца заливают 500 мл кипятка и держат на водяной бане 15 минут, остужают, процеживают, доливают кипяченой воды до первоначального объема в 500 мл, вливают в отвар 15 мл водки. Принимают по 50 грамм дважды в день. Курс приема лекарственного средства 7–10 дней. После делается перерыв в неделю и при необходимости повторяется.
- Отвар из корня любистока – более радикальное средство. Для приготовления берется 1 корень растения, 2 лавровых листа и стакан водки. Все это настаивается в одном сосуде в течение двух недель. Настойка предлагается выпить больному, страдающему похмельным синдромом. После ее употребления, алкоголика ожидает сильнейшая рвота. После двух-трех подобных процедур у алкоголика формируется отвращение к спиртному.
- Для приготовления отвара чайная ложка сушеной перетертой травы копытня заливается стаканом кипятка и кипятится на самом слабом огне в течение 20 минут. Далее отвар охлаждается, процеживается и принимается в течение трех недель по 1 ст. л. 5 раз в день.
Равнодушное отношение к алкогольным напиткам может появиться в результате приема травы кукольника.
Для приготовления отвара 10 гр корней кукольника заливается 50 мл кипятка и настаивается в течение часа в теплом месте. Полученный настой процеживается через марлю и принимается трижды в день — добавляется в еду или напитки больного, строго по 1 капле. Храниться он должен в холодном месте не более 5 суток. Если в течение 5 дней приёма эффективность средства не проявляется, дозировку увеличивают до двух капель и повторяют курс, постепенно продлевая его, увеличивая дозировку вплоть до достижения видимых результатов.
Отвар из листьев и цветков зверобоя успешно применяется в качестве природного антидепрессанта. Эффект от приема зверобоя становится заметен уже на 10–14 день. Для приготовления лекарственного средства 4 ст. л. высушенного растения смешивают с 0,5 литра кипятка и оставляют в темном теплом месте до полного остывания. Принимается настой до еды дважды в день по ½ стакана в течение месяца.
Как избавиться самостоятельно от алкоголизма с помощью других народных методик?
Кроме фитотерапии, существуют и другие народные методики борьбы с алкогольной зависимостью.
Так, избавиться от пристрастия к спиртному помогут… лесные клопы! Для приготовления «лечебного снадобья» горсть лесных клопов настаивается в стакане водки в течение нескольких дней, после чего выпивается алкоголиком. В народе данный способ излечения считается одним из эффективных альтернативных методов борьбы с алкоголизмом. Народные целители утверждают, что достаточно одной процедуры для полного отказа от алкоголя навсегда.
Еще одним экстравагантным, но не менее эффективным методом считается лечение с помощью пчел. Курс длится в течение 10 дней. На его протяжении необходимо подставлять свою «нерабочую» руку под укус насекомых. Количество пчел (и соответственно укусов) ежедневно должно увеличиваться на единицу. То есть, в первый день курса больного кусают один раз, в пятый день – пять раз. Начиная с шестого дня количество пчел уменьшается в обратном порядке. Заканчивается терапия на 10 день одним укусом. Считается, что такая методика не только избавляет от тяги к спиртному, но и укрепляет ослабленный алкоголем иммунитет.
Несмотря на то, что современные медицинские технологии способны творить настоящие чудеса, первые попытки справиться с проблемой — это чаще всего попытки самостоятельной борьбы. Добиться хорошего результата очень сложно. Но при правильной мотивации, должном уровне терпения, настойчивости, силы воли и мужества справиться с алкоголизмом на начальных его стадиях своими силами вполне реально
Важно только заручиться поддержкой близких людей и не сдаваться
Гипноз и кодирование
Лечение алкоголизма у женщин — задача непростая, в домашних условиях с ней часто невозможно справиться. Именно поэтому родные или друзья прибегают к услугам нарколога. Врач проводит очищение организма капельницами, использует для мотивации гипноз. Затем при согласии пациентки проходит сеанс кодирования различными способами. Любая специализированная наркологическая клиника готова предоставить такие услуги за определенную плату.
Описание процедуры:
- Вначале проводится диагностика, пациентка заполняет тест, отвечает на вопросы нарколога. При необходимости затем проводят очищение печени и крови. Для этого используют капельницы с растворами, специальные медикаменты.
- После этого проходит индивидуальный сеанс беседы с психотерапевтом и родственниками, выясняются причины алкоголизма.
- Конечный этап — кодирование. Оно призвано обеспечить формирование неприязни к спиртному, должно вызвать отвращение. При медикаментозном кодировании используются препараты в виде капсул, таблеток или капель. Средство вшивают в районе плеча или лопатки, предупреждая о возможных последствиях. Второй метод — гипноз. Пациентке во время непродолжительного гипнотического сеанса внушают стойкое отвращение к алкоголю, воздействуя на ее подсознание. Обычно требуется 2-3 таких сеанса для закрепления результата.
Время действия кодировки варьируется от 6 месяцев до 2-3 лет, после этого сеанс при необходимости повторяют.
Какие способы применять для лечения алкогольной зависимости, нужно решать самому
Главное — обратить внимание на проблему, постараться решить ее самостоятельно или при помощи специалистов. Поможет в этом кодирование, гипноз, самовнушение, прием натурального и эффективного препарата АлкоБарьер
Алкоголизм и алкогольная зависимость
Алкоголизмом называют патологическое состояние, характеризующееся психической и физической зависимостью от выпивки. Решив навсегда бросить пить алкоголь, определите причины его появления.
Причины
Зависимость провоцирует множество причин: тяжелый стресс, кончина близкого человека, расставание с партнером, потеря работы. Лица с депрессивным типом характера больше подвержены развитию зависимости, и им бросить пить алкоголь сложнее. В зоне риска люди с заниженной самооценкой, выраженным чувством вины. Большое влияние оказывает наследственность, окружение.
Симптомы и стадии
Выделяются три основные стадии болезни и продром стадия. При продроме у человека еще есть возможность легко отказаться от употребления спиртных напитков, и он не будет мучиться из-за их отсутствия. Он охотно пьет алкоголь, но не испытывает потребности продолжать застолье, когда все уже разошлись. После употребления напитков легко возвращается к трезвому образу жизни.
Первая стадия. Человек испытывает ощутимое желание выпить. Тягу можно сравнить с чувством голода или жаждой. При неблагоприятных факторах желание становится более выраженным, но если оно не реализуется, то со временем он забывает о потребности. Тяга начинается вновь при следующей неблагоприятной ситуации. При возможности выпить, человек нуждается в большей дозе, чем при продроме. Пытается достичь выраженного состояния опьянения.
Вторая стадия. Характерна явным снижением рвотного рефлекса при употреблении алкогольных напитков, приступами агрессии, провалами в памяти, раздражительностью. На этом этапе, как и на предыдущем, стоит всерьез озаботиться вопросом, как бросить пить. Стадия отличается тем, что спиртное принимается не систематически, и трезвость чередуется с запоями или единичными случаями выпивки. Рекомендации бросить пить алкоголь воспринимаются в штыки, больной легко находит оправдание потребности, перекладывает ответственность на тех, кто его якобы «довел». После первой дозы не могут контролировать дальнейшее принятие алкоголя, могут напиться до беспамятства. Резко отказавшись от выпивки, наблюдают у себя абстинентный синдром (учащенное сердцебиение, дрожание рук, бессонница).
Третья стадия
Если человек не видит необходимости в том, чтоб бросить пить алкоголь, на ситуацию стоит обратить внимание близким людям. Стадия характеризуется снижением устойчивости к спиртному
Человек достигает состояния опьянения, приняв незначительную дозу. При последующем приеме алкоголя состояние мало меняется. Выпивка для таких больных становится нормой, как и запои. Резкий отказ от алкоголя может привести к развитию алкогольного делирия. Нередко присутствует тяжелая психическая деградация, нанесен урон внутренним органам.
Выведение из запоя в домашних условиях
Иногда это кажется практически невозможным. Но на самом деле все далеко не так.
Не дожидайтесь того момента, когда вы будете находиться на самом дне, начните предпринимать какие-либо действия уже сейчас.
Очень важно, чтобы в этот момент близкие и родные люди поддерживали. Ведь, прежде всего, нужно поверить в себя, в то, что можно справиться самостоятельно с недугом
Наберитесь терпения, и вместе вы сможете преодолеть все трудности.
Главное условие, при котором можно бросить пить в домашних условиях – это длительность запоя. Если вы находитесь в нем больше одной-двух недель, то справиться самостоятельно, без участия врачей, удастся вряд ли. В данной статье вы найдете ответы на вопросы, как бросить пить домашних условиях и вернуться к прежнему образу жизни.
Рецепты народной медицины, по борьбе с алкоголем, кажется существуют с первого дня, как был приготовлен первый спиртной напиток. Вполне естественно, что с алкоголем были знакомы еще наши предки. Кто-то из них употреблял его, а кто-то боролся с ним. Так происходит и в наше время.
Алкоголик озадачивается вопросом, можно ли бросить пить, как правило, после очередного длительного употребления алкоголя. Те, кто своими силами побеждал себя и прекращал употреблять спиртное, утверждают, что прежде всего пьющему необходимо научиться грамотному механизму самостоятельного выхода из длительного пьянства.
Расскажите семье о вашей зависимости
Я всегда верил, что бросить пить самостоятельно в домашних условиях вполне реально. Кто-то предлагает реабилитацию, кто-то кодирование или странные народные средства. Я всегда знал, что сам смогу справиться с влиянием алкоголя.
Третий пункт – это вера и намерение покончить со алкогольной зависимостью раз и навсегда.
Контролировать нельзя, только полное воздержание от алкоголя. О том, почему нельзя контролировать, я написал в статье «Можно ли пить умеренно?«.
Все мои попытки контролировать выпитое ничем не заканчивались, я возвращался к своей привычной норме.
Также есть некоторые истинные убеждения, которые поддерживали на моем пути к трезвой жизни.
Начало пути к выздоровлению
При детоксикации организма важно обеспечить себе обильное питье
Начинать отказ от алкоголя стоит полным очищением организма от продуктов распада этанола, которые копились во всех органах тела длительное время. Это самый сложный период в выздоровлении, когда тяга к спиртному будет сильнее вас. Но нужно побороть этот этап, чтобы смело двинуться к трезвости
При этом важно помнить, что трезвость – это не состояние. Это — образ жизни, который должен стать примером для вашего окружения
А если окружение будет недовольно вашим поведением, то просто меняйте его на более адекватное и привычное к трезвому образу жизни. Меняйте вплоть до коллег по работе.
Очищение организма начинают с полного отказа от алкоголя. А остатки ацетальдегида выводят методом приема сорбентов
Отлично зарекомендовал себя «Энтеросгель», который не только связывает и выводит из организма продукты распада алкоголя, но и восстанавливает стенки желудка.
При детоксикации организма важно обеспечить себе обильное питье. Это может быть чай, просто вода (без газа), компоты, узвары, травяные отвары
Очень важно, чтобы весь яд вышел из организма с мочой. Если позволяет состояние почек и сердца, можно принимать мочегонные отвары или препараты. Если же внутренние органы требуют бережного обращения, то лучше не экспериментировать с медикаментозными препаратами.
При очищении организма стоит помнить, что все системы и внутренние органы истощены. А поэтому бросаем пить алкоголь грамотно, укрепляя свое тело витаминами. Можно приобрести витаминный комплекс, рассчитанный на ваш возраст. Особенно важны в период детоксикации витамины группы В. Они возвращают ясность сознания и восстанавливают силы.
Если возникают трудности с засыпанием, принимайте седативные препараты типа «Глицин»
Кроме того, вместе с витаминами необходимо и качественно, полноценно питаться. Пусть это будут мясные бульоны, много овощей, молочные продукты и каши.
И помните, прощание с алкоголем – своеобразный стресс для организма и психики. Но это не является оправданием на случай, если вы решите снова вернуться к бутылке. Этим мы лишь хотим сказать, что если вам хочется смеяться или плакать (а такое вполне возможно в процессе обратной перестройки организма), то не сдерживайтесь. Давайте волю своим чувствам иначе они найдут выход в плохих привычках.
Используемые методики лечения
Если страдающий от пагубной зависимости человек решился начать борьбу, но его сила воли не слишком крепка, то стоит воспользоваться вспомогательными средствами. Они должны помочь выработаться отвращению к спиртному, а также дать возможность привести в норму работу внутренних органов, оградив те от негативного воздействия алкоголя. По сути, все методики можно разделить на две группы:
- Народные средства, которые можно использовать самостоятельно, без участия врачей.
- Консервативная терапия, используемая в совсем запущенных случаях. Лечение проходит с использованием медикаментов, так что применяется под контролем лечащего врача.
Учитесь, как можно самостоятельно бросить пить навсегда!
Помочь этому мужчине вырваться из лап «зеленого змея» Александру помогли добрые люди, которые не могли равнодушно смотреть на то, как их друг, родом из интеллигентной, высокообразованной семьи, погибает физически и духовно прямо на их глазах.
Все началось в далеком институте, где Александр увлекся туризмом. Походная жизнь, костры, шумная компания, выпивка… Так безобидное на первый взгляд хобби превратилось в большую проблему! К 25 годам жизнь была полностью разрушена: Александр оказался в статусе «бомжа»: ни семьи, ни работы, ни здоровья…
Каждый день он давал себе обещание больше не пить, но алкоголь крепко держал и не собирался отпускать.
Так продолжалось до тех пор, пока друзья не познакомили Александра с волонтерами восстанавливающего сообщества «ТВОЕ РЕШЕНИЕ», где пройдя 9-месячный курс, мужчине помогли не только бросить пить, но вновь стать полноценным членом общества. Завершив программу, он остался помогать, активно включился в жизнь восстанавливающего сообщества.
И все это благодаря тому, что когда-то неравнодушные люди не прошли мимо, не отвернулись, а смогли подсказать и показать выход, рассказав о том, что есть сообщество, где помогают всем желающим изменить свою жизнь!
