Еще 7 продуктов, которые необходимо включить в ваш рацион
Существует множество продуктов, подходящих для укрепления сосудов и сердца. К ним относят:
Фрукты. Из фруктов самыми полезными считаются те, которые содержат большое количество калия. К ним в частности относят банан и хурму. Они укрепляют стенки сосудов и дают долголетие. Гранат и лимон дарят организму заряд энергии, благодаря витамину С в составе продукта.
Прием овощей. Овощи, как и фрукты, содержат полезные микроэлементы и витамины. К наиболее полезной пище относят тыкву и перец. Это рекордсмены по количеству полезных веществ и их нельзя исключать из питания. Лук и чеснок не только укрепляют сердце, но и повышают иммунитет человека.
Употребление ягод. Прием ягод, особенно в весной и осенью, повышает иммунитет и дарит сердцу множество витаминов. Прием калины способен снижать давление, а виноград участвует в очищении сосудов.
Орехи и сухофрукты. Нельзя исключать сухофрукты, такие как курага или изюм, поскольку они усиливают сердечную мышцу
Пища с орехами, особенно грецкими и арахисом сделает еду полезной и питательной, что важно при сердечных недугах. Молочная продукция
Натуральная молочная продукция обладает витаминами, прежде всего кальцием и магнием, дарящими заряд энергии и способными улучшать состояние кровотока в организме.
Пища с рыбой. Рыба жирных сортов содержит природный элемент омега-3, который поддерживает сердечную деятельность и наполняет тело полезным веществом для активной жизни.
Горький шоколад. Этот вид сладостей может навредить зубной эмали, но для сердца будет нести только пользу. Как правило, горький шоколад содержит малое количество добавок, но природные какао бобы делают его питательным и полезным для кровотока и сердечной деятельности.
Калина, хоть и обладает целым рядом целебных свойств, является далеко не единственное растением, помогающим нам восстановить работу сердечно-сосудистой системы. Существует множество других, не менее хороших продуктов, которые улучшают работу сердечной мышцы.
К ним относятся:
- Гранат.
- Чеснок.
- Клюква.
- Рябина.
- Сельдерей.
- Лимон.
- Имбирь.
- Мед.
- Куркума.
- Зеленый чай.
Как мы выяснили, красную калину можно, и даже нужно, применять в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Соки, отвары и морсы из этой ягоды оказывают на сосуды очищающее, укрепляющее и тонизирующее действие. Что особенно актуально для тех, у кого нарушен ритм работы сердца. Но нужно учитывать и противопоказания к употреблению данной ягоды.
Есть ещё масса продуктов, которые можно использовать для снижения холестерина. В идеале – следует на этот счет консультироваться с диетологом, так как он может подобрать индивидуально рацион с учетом требований пациента. К «универсальным» продуктам такого рода можно отнести тот же грецкий орех или яблочный уксус.
19. Пищевая сода
Как ни странно, но сода тоже может использоваться для очищения. Положительный эффект достигается за счет регулирования солевого обмена и ускорения вывода натриевых комбинаций.
Для сердца это крайне важно
20. Яблочный уксус
Яблочный уксус одержит комбинацию органических кислот, многие из которых в буквальном смысле расщепляют холестерин и липиды.
Может ли чеснок помочь снизить уровень холестерина? Что говорят исследования
Чеснок может потенциально снизить уровень холестерина, в некоторых исследованиях зарегистрировано снижение общего холестерина на 12%, в то время как в других исследованиях этот показатель составляет 4–6%. Тем не менее, эффект, кажется, недолговечен и не имеет четкого обоснования. Включите чеснок в свои блюда как часть комплексной диеты вместе с другими антиоксидантами.
Pixabay
Чеснок – популярное лекарство среди тех, кто обращается к дополнительной и нетрадиционной медицине. Его антимикробные, противовоспалительные и антиоксидантные свойства хорошо известны.
Помимо способности противостоять окислительному стрессу и, возможно, снижать ваше кровяное давление, чеснок также исследуется на предмет возможного снижения уровня холестерина.
Мы смотрим некоторые доказательства.
Может снизить уровень общего холестерина, холестерина ЛПНП и триглицеридов
- Добавки экстракта чеснока помогли снизить общий уровень холестерина на целых 7 процентов в одном исследовании. Когда мужчины с гиперхолестеринемией принимали этот экстракт, их уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) снизился на 10 процентов.
- Другое исследование показало, что прием чеснока в виде 2 ежедневных доз таблеток чесночного порошка (эквивалент 400 мг чеснока / 1 мг аллицина) в течение 6 недель помог снизить общий холестерин на 12 процентов и холестерин ЛПНП на 17 процентов. Уровень триглицеридов также снижается на 6 процентов.
- Было обнаружено, что прием половины гвоздики или зубчика чеснока, или эквивалент этого в других формах, снижает уровень общего холестерина на целых 9 процентов у людей, уровень холестерина у которых был выше 5,17 ммоль / л (200 мг / дл) в другом исследовании.
- Исследование на животных показало, что предоставление испытуемым сырого водного экстракта чеснока снижало не только их общий уровень холестерина и холестерина ЛПНП, но и снижало уровень триглицеридов.
- Тем не менее, есть также исследования, которые фиксируют результаты на гораздо более низком уровне, говоря, что вы должны ожидать общий эффект снижения уровня холестерина от 4 до 6 процентов, а не в два раза больше, чем показали некоторые исследования.
Может повысить уровень холестерина ЛПВП
Хотя чеснок может снижать уровень общего холестерина, холестерина ЛПНП и триглицеридов, хорошая новость заключается в том, что он не может отрицательно влиять на уровни хорошего холестерина высокой плотности (ЛПВП) в вашем организме.
В некоторых исследованиях отмечается 15-процентное повышение уровня ЛПВП при добавлении чеснока в течение 6 недель.
Исследователи в другом небольшом исследовании обнаружили, что после приема чесночного экстракта в течение 4 месяцев люди с высоким уровнем холестерина видели улучшенный профиль липидов в крови, при этом уровень хорошего холестерина ЛПВП фактически повышался.
Но результаты могут быть недолговечными
Как бы обнадеживающе ни казалось, воздействие чеснока на ваш холестерин не является длительным. Другими словами, вам, вероятно, нужно продолжать употреблять чеснок, если вы хотите увидеть дальнейшие выгоды или результаты от него.
В одном исследовании значительное снижение уровней общего холестерина и холестерина ЛПНП наблюдалось на 8- и 12-недельной отметке после использования стандартизированного порошка высушенного чеснока.
Но исследователи обнаружили, что пониженные уровни больше не поддерживаются через 6 месяцев.
Чеснок может быть проблематичным для некоторых
У некоторых людей могут быть слабые побочные эффекты, такие как неприятный запах изо рта, изжога, метеоризм и желудочные расстройства от приема чеснока.
Но для подавляющего большинства наличие гвоздики в составе вашей обычной диеты не должно вызывать у вас проблем (кроме небольшого чесночного дыхания!).
Тем не менее, прием больших количеств в качестве добавки должен сначала проводиться врачом.
Вердикт: чеснок помогает, но не справится!
Некоторые исследователи говорят, что не рекомендуется широко принимать чеснок в качестве добавки для снижения уровня липидов, так как доказательств недостаточно. Они предупреждают, что вы не должны ожидать чудесного изменения уровня холестерина.
Не ждите, что чеснок станет чудодейственным средством или свободным проходом, чтобы игнорировать ваше сердечно-сосудистое здоровье. Тем не менее, это хорошее дополнение к вашей диете в рамках целостного плана по повышению уровня хорошего холестерина, наряду с изменениями образа жизни и другими диетическими вмешательствами.
Использование при атеросклерозе
Отдельно расскажу о лечебных свойствах и противопоказаниях красного клевера при атеросклерозе. Этому растению свойственно удалять из тканей и жидкостей организма так называемый «плохой» холестерин (липопротеиды низкой плотности), тем самым существенно снижая вероятность развития заболевания. Поэтому лекарственные вещества, созданные на основе красного клевера, оказывают трехэтапное воздействие на атеросклеротические бляшки:
- Растворение существующих бляшек из холестерина.
- Расщепление холестериновых соединений.
- Вывод из организма продуктов распада холестерина.
Кроме того, активные вещества, которые содержатся в красном клевере, способствуют восстановлению структуры сосудистых стенок, а также приданию им большей эластичности.
Благодаря этим свойствам препараты на основе растения могут способствовать устранению целого ряда неприятных симптомов:
- головокружение;
- боли в сердце;
- тахикардию;
- шум в ушах.
Красный клевер не допускает патологического тромбообразования и приводит к норме проницаемость сосудистых стенок. Во время лечения препаратами на его основе следует придерживаться низкохолестериновой диеты: это усилит эффект.
Советы врача: рецепты чистки сосудов луговым клевером
Научные работники одной из фармакологических компаний разработали препарат на основе этого растения под торговой маркой Атероклефит.
Лекарство выпускается в виде:
- таблеток по 0.2 грамма, содержащих в своем составе 50 мг экстракта красного клевера, 50 мг кислоты аскорбиновой, 50 мг цветков боярышника и 20 мг кислоты никотиновой. Таблетки продаются в блистерах по 30 штук;
- настоя для перорального использования, содержащего 500 мг экстракта красного клевера и 40-процентного этилового спирта до 100 мл. Жидкость расфасована во флаконы по 100 мл.
Показаниями к приему Атероклефита являются следующие заболевания:
- слабая степень гиперлипидемии, тип II;
- атеросклероз (в основном — профилактика);
- сердечно-сосудистые заболевания (в составе комплексной терапии).
Помимо официальной лекарственной формы существует масса народных рецептов, пользуясь которыми, можно провести лечение атеросклероза красным клевером.
Рецепт №1
Бороться с избытком холестерина можно при помощи чая из смешанных в равных пропорциях сушеных трав клевера и таволги. Эту смесь следует залить в заварнике водой, подогретой примерно до 85оС.
Такой чай снимет головную боль, поможет разжижению крови, снизит содержание холестерина. С его помощью можно предупредить варикоз и тромбофлебит.
Рецепт №2
Десяток цветочных головок заливают четвертью литра холодной воды и доводят до кипения. Сразу после закипания емкость снимают с огня, охлаждают в течение 20 минут и процеживают.
Средство нужно пить 7 дней по 100 мл три раза в день. С его помощью выводится холестерин и улучшается работа сердца.
Рецепт №3
Качественная чистка сосудов мозга клевером при атеросклерозе возможна при помощи спиртовой настойки свежесобранных или, в крайнем случае, сухих цветов этого растения. Сырье промыть под проточной водой и подсушить на вафельном полотенце.
Заполнить доверху литровую банку свежими цветками (или взять половину литра сухих ) и залить 0.5 л качественной водки без наполнителей. Закрыть емкость полиэтиленовой крышкой, настаивать 14 суток в теплом помещении без доступа света. После этого настойка процеживается и помещается в холодильник.
Принимать средство по столовой ложке на пустой желудок перед обедом раз в день в течение месяца. После этого нужно сделать десятидневный перерыв.
Следующий курс продолжается также месяц, но дозу настойки нужно увеличить до полутора столовых ложек. Снова десятидневный перерыв.
Последний курс — еще месяц, только снова по одной столовой ложке.
Для подготовки материала использовались следующие источники информации.
Средства на основе лугового клевера помогают нормализации обменных процессов в человеческом организме. Если такое лекарство применять регулярно, то оно позволяет снизить уровень холестерина, препятствуя увеличению бляшек в размерах, и способствует улучшению кровообращения мозга, очищая его сосуды.
Чаще всего отвары и настойки на основе данного растения используются в качестве дополнительной терапии, способствующей усилению эффективности медикаментов. Если же речь идет о профилактике или начальных стадиях болезни, то подобные средства могут применяться в виде основного лечения.
6 рецептов лечебных настоек на ее основе
Водка довольно часто используется в качестве спиртовой основы для приготовления разного рода травяных настоев для очстки артерий. Этиловый спирт выступает в качестве консерванта, то есть, предотвращает окисление активных компонентов.
1. Чеснок
Настойка на чесноке не только снижает холестерин, но также нормализует микрофлору всего пищевого тракта – это косвенно улучшает комплексно метаболизм, предотвращает накопление жировой ткани. Готовится так:
- измельчить до состояния пюре 3 головки чеснока (примерно 60 грамм);
- добавить 200 миллилитров водки;
- настаивать при комнатной температуре 3 суток.
Принимать по 2 чайные ложки 3 раза в день после еды. Не рекомендуется запивать или размешивать с водой. Курс лечения – 10 дней.
Предлагаем ознакомиться с данным видео:
2. Клевер
Такой настой существенно ускоряет вывод токсинов из крови. Но необходимо учитывать, что действует оно как мочегонное, поэтому при почечной недостаточности или при желчнокаменной болезни — категорически противопоказано.Готовится так:
- 2 стакана сухих цветков (без листьев, пагонов) красного клевера залить 0,5 литрами водки;
- настаивать при комнатной температуре 2 недели (предостерегать от попадания ультрафиолетовых лучей);
- процедить через несколько слоев марли.
Принимать по 20 миллилитров 1 раз в день после ужина. Курс лечения – 2 недели.
Советуем ознакомиться с таким видео:
3. Гвоздика с лимоном
Данная настойка является отличной профилактикой геморрагического васкулита, а ещё стимулирует вывод токсинов из печени (в том числе и жировых отложений). Для её приготовления потребуется:
- измельчить 5 столовых ложек цветков гвоздики до состояния порошка;
- смешать с мякотью 3 средних лимонов (без кожуры);
- добавить 0,5 литров водки;
- добавить 400 грамм (2 стакана) сахара.
Сахар рекомендуется предварительно перемолоть до пудры – так он легко растворится в водке. Всю смесь тщательно перемешать с помощью миксера или блендера на малых оборотах. Настаивать 2 недели, после – процедить.
Принимать 3 – 4 раза в день после еды по 1,5 чайной ложке. Вкус – достаточно отвратителен, поэтому можно смешивать настой перед употреблением с медом. Курс лечения – до окончания настоя (порядка 1,5 – 2 месяцев).
4. Сосновые шишки
Сами врачи данное средство считают одним из лучших для профилактики инсультов. Эфирные масла, содержащиеся в сосновых шишках, улучшают эластичность стенок сосудов, препятствуют увеличению их просвета при высоком артериальном давлении. Готовится так:
- 5 – 7 небольших молодых шишек (зеленых) замочить на 6 часов в холодной воде;
- далее воду слить, шишки мелко порезать ножом;
- добавить 0,5 литров водки и небольшую щепотку корицы (примерно 1/3 чайной ложки).
Смесь выдержать при комнатной температуре 10 дней.
Принимать по 1 чайной ложке после еды 3 раза в день. Курс лечения – от 4 до 6 месяцев (с последующим перерывом в 3 месяца).
Эфирные масла, содержащиеся в сосновых шишках, быстро окисляются под воздействием ультрафиолета (именно поэтому шишки при созревании становятся коричневыми). Хранить готовое средство рекомендуется в таре из затемненного стекла.
Можете так же ознакомиться с таким рецептом:
https://youtube.com/watch?v=KQq3lTlzkf0
5. Калина
В калине содержится огромное количество витамина С, который принимает непосредственное участие в расщеплении холестерина. Также данная ягода способствует снижению артериального давления, что уменьшает вероятность образования атеросклеротических бляшек. Настой готовится следующим образом:
- перетереть 0,5 килограмм ягод калины с 200 граммами сахарного песка;
- добавить 1 литр водки;
- настаивать смесь 5 дней, тщательно взбалтывая её 2 раза в сутки. Далее – процедить.
Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день (максимально допустимая суточная норма – 50 миллилитров). Курс лечения – не ограничен, но не менее 2 месяцев.
Чтобы убрать горьковатый и приторный привкус калины ягоды следует предварительно выдержать 3 суток на морозе. Только морозильная камера для этого не подойдет – необходима циркуляция воздуха.
Предлагаем просмотреть такой видео-рецепт:
6. Боярышник и девясил
Такую смесь рекомендуется принимать при склонности к стенокардии, а ещё она хорошо помогает при мигренях. Готовится так:
- измельчить 2 столовые ложки сухого девясила;
- добавить 3 столовые ложки сухих цветов боярышника;
- добавить 0,5 литров водки.
Настаивать не менее 10 дней.
Употреблять по 20 капель 1 раз в день перед сном (или сразу после ужина). Курс лечения – 1 месяц, далее обязательный перерыв в 2 недели.
Предлагаем вашему вниманию видео:
Предостережения и противопоказания
Едиными ограничениями к внутреннему употреблению препаратов фитотерапии являются:
- высокая индивидуальная чувствительность;
- период вынашивания и кормления грудью;
- онкологические новообразования;
- хронические заболевания в фазе обострения;
- инфекционные болезни;
- гнойные воспаления органов.
Помимо общих противопоказаний, у каждого лекарственного растения имеются свои ограничения к применению, также возможна несовместимость его с другими лекарственными препаратами.
Натуральные травы, используемые против повышенного холестерина, при неконтролируемом приеме способны опустить его уровень ниже физиологической нормы. Это грозит гормональным дисбалансом, приводящим к бесплодию, диабету, депрессии, дефициту витаминов А, Е, D, развитию геморрагического инсульта.
Во избежание негативного исхода очищение крови от избытка холестерина проводят под наблюдением лечащего врача либо фитотерапевта, который проводит мониторинг состояния пациента во время и по окончании курса приема парафармацевтиков. Анализ крови проводится не реже, чем каждые 5-8 недель терапии.
Чистит ли водка сосуды от холестерина — 3 факта о пользе и вреде этого напитка, рецепты настоек на гвоздике, шишках и калине
Среди почитателей алкогольных напитков бытует мнение, что периодическое употребление водки является отличной профилактикой атеросклероза.
Мол, небольшое количество алкоголя в крови способствует снижению уровня холестерина, а вместе с этим стимулируется процесс очищения сосудов и расщепления атеросклеротических бляшек.
Насколько это правдивое заявление? Что на этот счет утверждают врачи и ученые? И какое именно количество водки можно назвать «полезным» для организма?
Рецепты с грецкими орехами
Очищение сосудов при помощи грецких орехов – очень мягкий, но действенный способ. К нему можно прибегать без вреда для здоровья не менее двух раз в год. После одного курса длительностью 2 месяца происходит избавление от головных болей, стабилизация кровяного давления, снятие отечностей с конечностей.
Средство от атеросклероза
Для приготовления средства для лечения атеросклероза необходимо:
- Очистить 1 – 1,5 кг грецких орехов.
- Измельчить ядра при помощи мясорубки или другого кухонного приспособления до однородной консистенции.
- Переложить массу в чистую емкость и поставить ее в холодное темное место.
Чтобы вывести вредные вещества из сосудов достаточно принимать по две чайные ложки перемолотых орехов за полчаса до приема пищи.
Настойка из ореховых перегородок
После очищения орехов перегородки не стоит выкидывать вместе со скорлупками. Из них можно приготовить хорошее средство для устранения проблемы с сосудами.
- Насыпать чистые, перебранные перегородки в стеклянную емкость соответствующего объема.
- Залить чистым медицинским спиртом или водкой так, чтобы жидкость полностью покрывала содержимое.
- Настаивать под закрытой крышкой в темном прохладном месте не менее двух недель, регулярно встряхивая содержимое.
- После процедить через чистый отрез марли и переставить в холодильник.
Перед употреблением настойку рекомендуется разбавлять в воде (30 капель на 100 мл). Курс лечения составляет 2 недели, при условии приема средства трижды в день за некоторое время до еды. По его истечении необходимо сделать месячный перерыв, а затем при желании повторить курс сначала.
Безопасные дозы для употребления
Есть источники утверждающие, что этиловый спирт уменьшает атеросклеротические бляшки, поэтому умеренное потребление не принесет вреда. Но существуют ли безопасные дозировки?
Да, алкоголь действительно способен растворять холестерин, малые дозы спиртного полезны для профилактики ИБС, атеросклероза, стенокардии. Примерная дозировка составляет 1 мл чистого этанола на 1 кг массы тела человека, не страдающего какими-либо хроническими заболеваниями.
Например, для взрослого человека весом 70 кг, безопасной будет дозировка равная:
Почему у алкоголиков чистые сосуды — МедВрачеватель
Вкратце:Алкоголь может разрушать склеротические бляшки на стенках сосудов, но научные данные показывают, что заняться профилактикой атеросклероза при помощи алкоголя не выйдет: алкоголь гарантированно вызовет другие, не менее опасные болезни сердца и печени. Это подтверждается как научными, так и историческими данными.
- «У пьющих людей на вскрытии всегда чистые сосуды»
- Где тонко, там и рвётся
- Убираем жир в одном месте — он появляется в другом
- Обратимся к истории
- И обратимся к логике
Пациент просит доктора при болях в сердце назначить ему коньяк для расширения сосудов. Доктор говорит — «Послушайте, сначала сосуды сердца, конечно, расширятся, но вот потом они неизбежно сузятся!» Пациент отвечает — «Доктор, вы, главное, назначьте, а уж тогда сузиться я им не дам!».
Часто говорят о пользе алкоголя для сердца. Бывает, что утверждение подкрепляют околомедицинскими ссылками в духе «врачи говорят, что. », а также примерами из жизни родственников и хороших знакомых. Давайте разберёмся, что действительно говорят учёные медики о влиянии алкоголя на сердце и сосуды, и что показывают новейшие исследования в этой области.
«У пьющих людей на вскрытии всегда чистые сосуды»
Такое утверждение часто приписывается врачам-патологоанатомам.
Из этого утверждения как бы следует, что регулярное употребление алкоголя предотвращает образование атеросклеротических бляшек, которые появляются на стенках артерий вследствие отложений холестерина.
А раз выпивка предотвращает образование бляшек, то, следовательно предотвращается ишемическая болезнь сердца (ИБС), инфаркт миокарда и ишемический инсульт.
Звучит замечательно, тем более, что под это можно подвести вполне убедительное объяснение или, как бы сказали медики, патогенетическое обоснование: этиловый спирт является амфифильным веществом (одинаково хорошо растворяется в воде и жирах), и поэтому, находясь в водной среде (крови), должен разрушать склеротические бляшки, в значительной мере состоящие из липопротеинов, то есть комплексов жира и белка на стенках сосудов.
Где тонко, там и рвётся
Алкоголь действительно растворяет жиры, в том числе и в соединении с другими веществами, но если принимать его в количествах, достаточных для предотвращения образования склеротических бляшек, существенно раньше атеросклероза разовьётся алкоголизм вместе с его многочисленными печальными последствиями, включая
- такое сердечное заболевание, как алкогольная кардиомиопатия
- и такое сосудистое заболевание, как геморрагический инсульт, оно же кровоизлияние в мозг.
Поэтому, пытаясь спасти себя от атеросклероза регулярной выпивкой, вы раньше заработаете другие, не менее опасные болезни.
В частности, читайте нашу статью о том, что делать, если сильно бьётся сердце после алкоголя — это самое безобидное и самое распространённое последствие употребления алкоголя для сердца.
Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!* Топ 5 лучших виски 2019 года.
Убираем жир в одном месте — он появляется в другом
Способность алкоголя, находясь в водной среде, растворять жиры в конечном итоге обусловливает усиленное отложение жира в периоды между интенсивными приёмами алкогольных напитков, но не в сосудах, а в органах. А это приводит к формированию таких патологических состояний, как жировая дистрофия печени и жировая дистрофия сердца.
Существует остроумная диета на пиве для желающих похудеть. Но и здесь смелым экспериментаторам алкоголь не поможет избавиться от жира — объяснение врача читайте в нашей специальной статье. Также из статьи вы узнаете, как правильно сочетать диеты и алкоголь, можно ли выпивать во время поста, и какие сюрпризы может преподнести выпивка тем, кто недавно сбросил вес.
Обратимся к истории
Если бы алкоголь действительно боролся с атеросклерозом, то рост употребления алкоголя на душу населения должен был бы сопровождаться уменьшением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку в структуре сердечно-сосудистых смертей ишемическая болезнь сердца (ИБС), инфаркт миокарда, и ишемический инсульт имеют наибольший вес.
Для прояснения ситуации обратимся к результатам массового эксперимента, проведённого самой историей. Мы располагаем данными о смертности от ИБС в России за период с 1980 по 2000 г., полученными в 2004 году Всемирной Организацией здравоохранения (ВОЗ).
Пик смертности от ИБС за этот период приходится на отрезок с 1993 по 1997 год.
Но на этот же временной отрезок в России, по данным Института демографии ГУ ВШЭ, приходится максимум употребления спиртных напитков в пересчёте на чистый алкоголь на душу населения.
Безопасные дозы для употребления
Есть источники утверждающие, что этиловый спирт уменьшает атеросклеротические бляшки, поэтому умеренное потребление не принесет вреда. Но существуют ли безопасные дозировки?
Да, алкоголь действительно способен растворять холестерин, малые дозы спиртного полезны для профилактики ИБС, атеросклероза, стенокардии. Примерная дозировка составляет 1 мл чистого этанола на 1 кг массы тела человека, не страдающего какими-либо хроническими заболеваниями.
Например, для взрослого человека весом 70 кг, безопасной будет дозировка равная:
- 1,5 бокала красного вина, шампанского;
- 2 бокала сухого вина;
- 75 мл водки или коньяка;
- 400 мл пива.
Это правило актуально при нечастом потреблении алкоголя – 1-2 раза/неделю. Именно такое количество слегка расширит сосуды, очистив их от опасного холестерина. Поможет при невысоком артериальном давлении, головной боли, стрессе, не вызвав последующего, резкого спазмирования артерий.
Большее количество спиртного увеличивает риск появления побочных эффектов, ухудшает работу внутренних органов.
Чистка водкой с маслом
Может проводиться в домашних условиях чистка сосудов водкой с маслом. Это средство прекрасно подходит для очищения сосудов вне зависимости от времени года и в народной литературе метод носит имя Шевченко
При таком использование водка на сосуды влияет положительно, но важно все делать строго по инструкции
Смесь готовится на основе 30 мл подсолнечного масла, оно смешивается с таким же количеством водки. Водку с маслом нужно принимать раз в день вечером, продолжительность лечения не ограничивается временем.
Чистка сосудов водкой с маслом подходит всем, не требует индивидуальной подготовки и не имеет противопоказаний. Плюс ко всему, такая чистка позитивно влияет на давление внутри глаза, иммунитет, количество гормонов и даже вес тела.
Более того, такая чистка при длительном применении средства растворяет образовавшиеся тромбы, чистит сосуды от атеросклеротических бляшек. На фоне улучшения общего состояния происходит профилактика диабета, атеросклероза, укрепляются и восстанавливаются кости.
Еще очень хорошо почистить сосуды можно коньяком. К примеру, чистка коньяком проводится, взяв два апельсина и вместе с кожурой пропустить их через мясорубку. Смешать с корнем хрена в соотношения два к одному и добавить пару капель коньяка. Перед каждым приемом пищи употреблять по двадцать граммов средства.
Не важно, использует коньяк, водка с маслом или другие средства, чтобы почистить сосуды. Чистить сосуды лучше всего средством, которое одобрено у врача
Потому что, не всегда на фоне общего лечения чистка маслом, водкой или же коньяк будет лучше, чем, к примеру, различные травы.
Почему болят колени
Предпосылкой боли в коленных суставах могут стать наиболее сотки различных болезней. До этого всего, коленная боль (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания) говорит о деструктивных конфигурациях в самих суставах, но также могут проявляться следствия физических перегрузок и растяжений связок.
К действиям, которые вызывают больное состояние коленного сустава, относятся:
Артриты и артрозы, которые без соответственного проф исцеления могут привести к полному обездвиживанию сустава или его деформации.
Повреждение мениска, которое может причинять боль даже опосля незначимых травм. Приобретенное течение болезни чревато развитием деформаций.
Воспаления сухожилий, которые в основном ощущаются на внутренних сгибах коленей и в особенности тяжко разрешают двигаться с горы и в гору. Основной предпосылкой такового противного состояния может стать лишний вес.
Сосудистая патология проявляется в том, что нарушение кровотока в суставах приводит к больному состоянию в коленях
Ежели сосудистой системе впору не уделить внимание, боли в суставах могут ощущаться временами на протяжении всей жизни. Не считая того, таковые сосуды делают собственного обладателя метеозависимым.
Воспалительные процессы и защемления нервных окончаний.
Самые популярные народные средства могут полностью или отчасти снять боль в домашних критериях.
Не всякие домашние средства можно бесконтрольно использовать без консультации спеца.
