Неприятный запах изо рта от курения и борьба с ним

Через сколько выветривается запах сигарет изо рта

В среднем при интенсивном курении запах сигарет ослабевает через 2-3 часа. Именно ослабевает, а не выветривается – полностью резкий аромат не уйдет сам по себе. Микроскопические частицы табака и различных смол остаются на слизистой оболочке рта от 25 до 50 часов, в результате чего неприятный запах, так или иначе, сохраняется. Для большинства людей он не будет таким же раздражающим, как непосредственно после затяжки, однако, астматикам даже остатки табачного запаха способны доставить сильный дискомфорт.

Сильно пахнущие продукты могут перебить резкий аромат сигарет, однако, далеко не всякая пища подходит для этих целей. Блюда с чесноком, например, лишь ухудшат ситуацию, однако, ароматные чаи, кисломолочные продукты и пряности способны на какое-то время замаскировать резкий запах.

Почему появляется неприятный запах изо рта

Неприятный запах появляется неожиданно, может быть как временной сложностью, так и иметь регулярную основу.

Причин зловонного дыхания может быть много — от элементарной неправильной гигиены ротовой полости до серьезных заболеваний различных систем организма.

Галитоз разделяют на 3 основных вида:

  1. Истинный. Имеет устойчивый запах, которые чувствуют окружающие люди. Может появится в результате какого-либо заболевания или в качестве особенности человеческого организма.
  2. Псевдогалитоз. Имеет слабовыраженные черты. Собеседник чувствует неприятный запах при достаточно тесном контакте.
  3. Галитофобия. Это когда человек убежден в несвежести своего дыхания, но по факту его нет.

Заболевания

Стойкий неприятный запах из полости рта — это серьезный повод поиска болезни, которая вызывает недуг. Провоцирующими болезнями могут быть:

  • Стоматологические заболевания (кариес, пародонтоз, глоссит, стоматит, гингивит и пр.).
  • Заболевание ЛОР-органов (гайморит, фронтит, отит, ларингит, тонзиллит и пр.).
  • Болезни желудочно-кишечного тракта (гастрит, панкреатит, язва и др.).
  • Прочие заболевания (онкология, сахарный диабет, расстройства нервной системы).

Вредные привычки

Появление галитоза провоцируют курение и злоупотребление алкоголем. Курение само по себе вызывает запах из-за оседаний на слизистой оболочке никотина и вредных смол, а также часто у курильщиков возникают стоматологические проблемы, которые приводят к зловонным ароматам изо рта. Алкоголь сушит ротовую полость, что может привести к галитозу.

Причины неприятного запаха изо рта

От специфической еды

Неправильное питание, а также пропуски завтрака, обеда или ужина приводят к проблемам желудочно-кишечного тракта, что в следствии может образовать хорошую микрофлору для развития галитоза.

Как убрать запах сигарет изо рта гигиеническими средствами

Ни одно из указанных ниже средств не является панацеей – они не помогут полностью избавиться от резкого табачного аромата изо рта. Тем не менее, регулярная чистка ротовой полости и специализированные продукты позволяют максимально ослабить специфический аромат.

Чистка зубов

Это самая базовая процедура, которая помогает сохранить свежесть дыхания. Чистить зубы желательно не менее 2-х раз в день, чтобы минимизировать урон от курения. Если в день человек выкуривает большое количество сигарет, чистку зубов следует проводить как можно чаще – желательно делать это после каждого приема пищи.

Эффективность чистки зубов можно повысить, если придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Лучше всего использовать щетку с щетиной средней жесткости.
  2. Размер щетки не должен быть слишком большим или слишком маленьким.
  3. Желательно, чтобы обратная поверхность щетки была покрыта специальными резиновыми ворсинками, которые используют для чистки поверхности языка и щек.
  4. Меняют зубную щетку каждые 2 месяца.

Важно! Продолжительность чистки зубов должна составлять хотя бы 2-3 минуты.

Чистка языка

Смолы и частицы табака в большом количестве скапливаются на поверхности языка, поэтому одной чистки зубов недостаточно, чтобы убрать неприятный табачный запах

Рекомендуется хотя бы 1 раз в день очищать язык от налета, особое внимание уделяя его задней части – именно там содержится большая часть вредоносных бактерий

Используют для чистки языка прорезиненную часть щетки или специальный скребок. Обработку проводят по направлению от основания к кончику языка. Слишком сильно давить не следует, чтобы не повредить нежную поверхность.

Ополаскиватели для полости рта

Дополнительной мерой борьбы против запаха сигарет является ежедневное ополаскивание рта. Желательно проводить его не только после чистки зубов, но и каждый раз после курения. Ополаскиватели быстро уничтожают вредоносные бактерии в ротовой полости и смывают табачный налет.

Совет! Лучше не покупать средства на основе спирта. Они могут вызывать сильное раздражение слизистой оболочки рта.

Жвачка

Это один из самых простых способ избавиться от аромата табака – жвачку можно купить практически в любом продуктовом магазине. Однако не стоит пытаться избавиться от запаха с помощью мятных пластинок – они действуют весьма посредственно. Эффективно справляется с табачным ароматом жвачка с фруктовым вкусом, особенно если в ней небольшая доля сахара. Антисептическая жвачка без сахара продается в аптеках.

«Антиполицай»

«Антиполицай» – это специализированный освежитель ротовой полости, разработанный специально для борьбы с запахом алкоголя и сигарет. Выпускается средство в виде леденцов и спрея. Быстродействие продукта не зависит от формы выпуска – уже через 4-5 минут аромат сигарет станет едва различим.

Спреи от курения

Существует большое количество специальных спреев, направленных на маскировку табачного аромата во рту. Однако далеко не все из них полезны. Лучше всего справляются с запахом продукты без содержания спирта, который может сильно раздражать десна.

Народная медицина в борьбе с неприятным запахом изо рта

В качестве вспомогательной терапии используйте травяные отвары.

Существует немало бабушкиных рецептов, направленных на борьбу с гнилостным запахом.

  1. Мятный отвар – положите в стакан ложку сухой мяты, залейте ее кипятком и оставьте настаиваться на час. После процедите и добавьте несколько капель лимонного сока или столового уксуса. Полощите рот данным отваром несколько раз за день на протяжении 14 дней.
  2. Чай из ромашки – сухую ромашку (1 ложку) заварите при помощи стакана воды, проварите все минут пять, после чего выпейте. Делать это следует несколько раз в день, каждый раз готовя новый напиток.
  3. Отвар из горькой полыни – возьмите пару ложек полыни, заварите ее кипятком и дайте время настояться смеси. Ополаскиватель нужно использовать пару недель, на протяжении суток использовать 3 раза.
  4. Кофейные зерна целиком возьмите в рот, после чего рассасывайте их на протяжении четверти часа. При проведении эксперимента в Израиле было выяснено, что тот же эффект имеет выпитая чашка свежесваренного кофе. Аромат изо рта приобретает специфический запах кофе.

Почему возникает запах из ротовой полости после курения

Это явление также называют галитозом и возникает оно из-за дисбактериоза в ротовой полости.

Кроме того, в ротовую полость начнут поступать полезные бактерии в то время как микробы погибают. Такие изменения длятся на протяжении нескольких недель и если курильщик ведет здоровый образ жизни, правильно питается и занимается спортом, то они проходят бесследно.

Стоит учесть, что у многих курильщиков проблемы с зубами, поэтому возникновение неприятного запаха — это тревожный звонок о том, что нужно обратиться к дантисту. Табачные смолы длительное время оседали на зубной эмали, разрушая ее. Последствием этого процесса может быть образование кариеса и пародонтоза.

Кроме того, во время очистки легких происходит обильное выделение мокроты, которое будет продолжаться до тех пор, пока полностью не очистятся органы дыхания.

Еще одной причиной возникновения одора может быть то, что бывший курильщик заедает тягу к курению большим количеством сладкого. А это становится причиной активного распада белка.

Причины возникновения неприятных запахов изо рта у курильщиков

Обычно это пахнет не табак или сигареты. Из ротовой полости курильщика источает душок чего-то кислого и затхлого.

К такому человеку не захочешь приближаться ближе, чем на полметра. Обычно и сам курильщик осознает, что от него плохо пахнет.

Во время курения дым контактирует со слизистой ротовой полости, языком и зубами.

Все поверхности задерживают частицы смолы, никотина.

Полоскание не может удалить все эти частицы полностью.

Курение меняет кислотность слюны и приводит к неправильному функционированию.

Слюна окрашена в желтый цвет, имеет неприятный запах.

Так же это может быть:

  1. Инфекция – в ротовой полости образуются ранки, которые и провоцируют неприятный душок, а так же дискомфортные ощущения.
  2. Заложение белка после еды. Плохой уход за ротовой полостью повышает вероятность размножения миллионов бактерий.
  3. Диета – исключение углеводов из рациона может стать причиной неприятного амбре. Так как при следовании диете организм начинает процесс избавления от жира. Он производит кетоны, которые имеют неприятный запах.
  4. Сухость во рту. Слюна очищает рот, удаляет небольшие кусочки пищи, которые становятся главными источниками запаха из ротовой полости. Он возникает, когда слюны во рту недостаточно. У курильщика полость пересыхает значительно чаще.
  5. Пробки в миндалинах. Тонзиллолиты, те образования, которые могут провоцировать неприятный запах.
  6. Кислотный рефлекс. Из-за оттока желудочной кислоты в пищевод, горло и ротовую полость может возникнуть не только душок изо рта, но и изжога, проблема с глотанием. Зачастую это приводит к тошноте, снижению аппетита. Только врач — гастроэнтеролог может назначить терапию.

Крепкий чай и кофейные зерна

Аромат кофе и черного чая имеет общие нотки с сигаретным ароматом. Если сразу после курения выпить чашку эспрессо или цейлонского чая – будет не ясно, пахнет изо рта кофе или сигаретами.

Хорош способ с кофейными зернами. Некоторые заядлые курильщики даже носят с собой на непредвиденный случай (вдруг придется встретиться с начальником или родителями) несколько кофейных зерен в фольге. Нужно расколоть зерно зубом, и медленно рассасывать кусочки, аромат сигарет во рту быстро сменится на кофейный.

Недаром в большинстве кофеен есть залы для курящих: аромат кофе настолько сильно перебивает все остальные, что никотин и смолы просто теряются. Только если накурено чересчур сильно – невооруженным глазом становится заметен дым. Если, конечно, в кофейне не используют профессиональное оборудование и вытяжки в зале для курящих людей.

Вода для устранения проблем со свежим дыханием

Табачный дым сильно пересушивает полость рта и из-за этого образуются микротрещины, которые впоследствии начинают гнить, появляется неприятный аромат. Вода может решить эту проблему. Постоянно увлажняя слизистую рта, можно снизить этот симптом от курения.

Нужно приучить себя употреблять не менее 2-3 л. воды в сутки. Такая привычка позволит частично решить проблему дурного запаха и поможет предотвратить развитие множества патологий.

Человеку, имеющему зависимость от табака, нужно постоянно контролировать количество выпитой жидкости. Но к чистому питью относится только дистиллированная вода. Газированные напитки и сладкие соки не считаются нормальным питьем и только усугубляют положение.

Наличие в напитке большого количества красителей и ароматизаторов только способствуют размножению бактерий. Лучше отказаться и от кофе, крепкого чая.

Чистую без добавок воду курильщику нужно постоянно носить с собой. В летний сезон воды нужно выпивать на порядок больше. Водолечение не сможет полностью перебить запах табака, но позволит восстановить водно-солевой баланс в организме.

Помимо этого после каждой выкуренной сигареты рекомендуется тщательно поласкать рот водой, вымывая табачные соединения, увлажняя слизистую.

Если соблюдать рекомендации и продолжать курить, то эффективность советов гораздо ниже, чем, если отказаться от сигарет навсегда. Избавиться от запаха табака навсегда можно лишь полностью отказавшись от пагубной привычки. В остальных случаях это лишь временное убирание симптомов.

Преимущества отказа от курения на лицо: приятный запах от одежды, волос, хороший цвет кожи, сохранение здоровья.

После выкуренной сигареты всегда остается Никотин и ароматизирующие добавки всегда оставляют свой особенный, узнаваемый флер. Из этой статьи вы узнаете, как сигарет изо рта быстро, на улице и в помещении. Существует множество способов сделать это при помощи проверенных народных методов и аптечных средств.

Гигиена

Запах от сигарет становится крайне неприятным, если человек не следит за необходимой гигиеной полости рта.

В отличие от некурящих людей, которым рекомендуется чистить зубы 2 раза в сутки (утром и вечером), тем, кто постоянно курит, стоит заниматься этой процедурой значительно чаще.

К примеру, можно рекомендовать чистить зубы после каждой выкуренной сигареты.

Чистить зубы рекомендуется на протяжении 2 минут и более, при этом нужно позаботиться о том, чтобы выбрать наиболее подходящую щетку для данного дела.

Для хорошей гигиены, курильщику стоит обратить особое внимание при выборе зубной щетки, – ее размера и формы. Зубная щетка должна быть такой, чтобы она могла с легкостью попадать во все области рта и в результате этого устранять вредоносный желтый налет на зубах, образовавшийся после курения

Зубная щетка должна быть такой, чтобы она могла с легкостью попадать во все области рта и в результате этого устранять вредоносный желтый налет на зубах, образовавшийся после курения.

Шпаргалка по выбору зубной щетки

Помимо традиционной зубной щетки, можно чистить зубы и специальной зубной нитью. Она также способно эффективно устранить неприятный запах от табака.

Для полоскания рта следует использовать специально предназначенное для этого средство, которое именуется как ополаскиватель.

Именно при помощи ополаскивателя курильщик сможет устранить крайне неприятный запах от табака, исходящий непосредственно из его рта.

К выбору ополаскивателя нужно подойти также весьма ответственно.

К примеру, если ополаскиватель изготовлен на основе спирта, его практическое применение может привести к появлению раздражения в полости рта.

Следует предпочесть в данной ситуации ополаскиватель на основе компонента «тимол».

Данный компонент способен уменьшить воспаление десен, возникающее при осуществлении процесса очищения зубов, а также предотвращает накопление налета на них.

Курильщику для соблюдения его собственной гигиены рекомендуется всегда с собой носить бутылочку эффективного средства для полоскания зубов и десен при воспалении.

Немалое значение для курильщика имеет также процесс, связанный с очищением языка. Его лучше всего осуществлять один раз в сутки для того, чтобы дыхание всегда оставалось свежим.

Для очищения языка применяется традиционная зубная щетка либо специальный скребок. С целью максимального устранения бактерий, необходимо постараться достать щеткой до задней части языка и ее хорошо почистить.

Чтобы наверняка избавиться от налета на языке, его нужно высунуть и через зеркало посмотреть, остались ли на нем еще участки налета, которые имеют обесцвеченный оттенок.

Если данный налет на языке еще весь не устранен, следует повторно осуществить действия по его ликвидации.

И еще одна шпаргалка: как правильно чистить зубы

Даже курильщик с долголетним стажем, соблюдающий основы гигиены, способен сохранять свежесть своего дыхания на должном уровне. Поэтому для тех, кто имеет зависимость от никотина, очень щепетильно следует относиться к собственной гигиене.

Эффективные способы от въевшегося запаха

Чтобы устранить застарелый запах табака, который успел глубоко пропитать предметы, текстиль и мебель, находящиеся в помещении, потребуются более радикальные методы. В особо запущенных случаях, возможно, даже придется обновить отделку на стенах и потолке, покрытие на полу, то есть сделать косметический ремонт.

Наиболее подвержен впитыванию табачного дыма и смол текстиль. Чтобы избавиться от запаха сигарет:

  1. Небольшие изделия, например, шторы, подушки, покрывала, мягкие игрушки, постельное белье, полотенца, хорошенько выстирайте и подержите на морозе в течение двух-трех суток. При стирке используйте моющие средства с сильным приятным ароматом и большим количеством отдушек. Запах стирального порошка или жидкого средства выветривается быстро, но в квартире надолго создается атмосфера свежести и чистоты.
  2. Белые покрывала, постельное белье, полотенца, скатерти, для которых разрешено использовать хлорсодержащие отбеливатели, замочите в растворе «Белизны». Продолжительность процедуры указана производителем на упаковке. После этого тщательно прополощите изделия в теплой чистой воде с добавлением двух столовых ложек пищевой соды.
  3. Избавиться от запаха сигарет поможет активированный уголь, который отличается превосходными абсорбирующими (впитывающими) свойствами. Разложите на блюдца по несколько таблеток и поставьте в разные места комнаты.
  4. Хорошо вбирает запахи рис. Насыпьте небольшое количество на тарелочки и расставьте по прокуренной комнате в нескольких местах.
  5. Зимние вещи с мехом поможет реабилитировать химчистка.
  6. Изделия из кожи очень быстро пропитываются табачным дымом. Чтобы убрать запах, протрите изделие слабым раствором уксуса. Если этот способ окажется бессилен, то сдайте вещь в химчистку.
  7. Мягкую мебель (диваны, кресла) и ковры помойте специальным моющим пылесосом. Если его нет, то обработайте средством, предназначенным для ручной стирки, а после высыхания пропылесосьте.
  8. С любыми сильными запахами превосходно справляется обычная пищевая сода. Рассыпьте ее тонким слоем на ковры и обивку мягкой мебели, оставьте на 24 часа, после чего уберите остатки порошка пылесосом. Способ окажется эффективным, если подобную обработку повторить два-три раза.
  9. Для ковра с длинным ворсом применяйте смесь пищевой соды и шампуня с сильным ароматом. На три-четыре столовых ложки шампуня возьмите 1—2 чайных ложечки соды, размешайте до образования пены и нанесите на поверхность щеткой. После обработки хорошо промойте чистой водой и высушите ковер.

Для того чтобы убрать запах сигарет с устойчивых к влаге поверхностей стен, воспользуйтесь такими способами:

  1. Смешайте одинаковое количество яблочного и обычного столового уксуса. Протрите смесью стены, окна, двери, полы, плинтуса, зеркала и столы. Перед обработкой обыкновенные бумажные обои на стенах пропылесосьте, после этого аккуратно протрите их мягкой тряпочкой, смоченной в смеси столового и яблочного уксуса.
  2. Устранить запах с поверхностей и очистить их от налета поможет смесь из трех литров воды, половины стакана раствора аммиака, четверти стакана уксуса (столового) и четверти стакана пищевой соды. Смочите раствором тряпочку или губку и очищайте поверхности. На глянцевой полированной или лакированной мебели не должно оставаться разводов. Грязную смесь вылейте, сделайте новую и продолжайте обработку.

Бумага очень хорошо и быстро впитывает сигаретный дым, потому все журналы, тетради и газеты придется выбросить. Если этого сделать нельзя, то сложите их в коробку и поставьте в хорошо проветриваемое место, например, на балкон как минимум на 30 дней.

Как удалить с одежды

Одежда, пропахшая табаком, непривлекательна, а неприятный запах раздражает окружающих. Зачастую «аромат» сигарет настолько сильный, что его не удается заглушить духами или убрать продолжительным проветриванием.

Существует несколько способов быстро и эффективно справиться с проблемой:

  1. Почаще стирайте вещи и вешайте их сушиться на улицу или балкон, так они впитают свежий воздух.
  2. Посыпьте одежду обычной детской присыпкой, оставьте на несколько минут, после чего хорошенько вытряхните.
  3. Куртка, юбка, брюки или платье из кожи превосходно впитывают запахи. Добавьте в воду немного уксуса, смочите в растворе тряпочку и протрите вещь. После обработки вывесите на открытый воздух для проветривания.
  4. Положите в шкаф, где хранятся вещи, цедру лимона или апельсина.
  5. Если нельзя использовать народные рецепты для избавления от запаха сигарет (например, на дубленке, шубе и некоторых видах тканей), то отнесите их в химчистку.
  6. Для усиления эффекта рядом с вывешенной на балконе для проветривания одеждой повесьте мокрое полотенце. Оно очень быстро впитает запах сигарет, после этого постирайте его.
  7. Чтобы отстирать въевшийся сигаретный дым, налейте в таз воду (приблизительно 10 литров), засыпьте стиральный порошок или залейте жидкое моющее средство, добавьте стакан обыкновенного девятипроцентного уксуса. Замочите пахнущую одежду в растворе на некоторое время (от двух часов до суток), затем выстирайте как обычно и хорошенько прополощите.
  8. Мельчайшие частички табака, которые застряли в одежде, можно убрать при помощи пылесоса.
  9. Любые посторонние запахи превосходно заглушает кофе. В прокуренную одежду на несколько часов положите мешочек из ткани, наполненный кофейными зернами или молотым кофе. После этого вещь будет пахнуть кофе, а не табаком.
  10. В помещении, где лежит или висит пропитавшаяся сигаретным дымом одежда, зажгите ароматические палочки или свечи. Лучше всего для избавления от запаха табака подойдут ароматы грейпфрута, лимона, апельсина, лайма.
  11. Купите в аптеке мяту перечную в виде фиточая в пакетиках. Поместите их в карманы одежды.
  12. В отделах бытовой химии в магазинах продаются спреи, помогающие устранить запах табака. Опрыскайте средством одежду, и она приобретет приятный аромат.

Водная терапия

Терапевтическим действием обладает чистая негазированная вода без соли, вкусовых добавок. Такое лечение не становится панацеей от табачного аромата, однако регулирует водно-солевой баланс, омывая ротовую полость, удаляет оттуда остатки соединений, поступившие вместе с табаком. Людям, неспособным избавиться от табака, рекомендуется употреблять за сутки от восьми стаканов воды. В летние месяцы количество рекомендуется увеличить до 10. Для усовершенствования вкуса добавьте сок лимона, мяту, пряности или тёртые фрукты.

Жидкость в достаточных количествах помогает убрать бактерии, вредные соединения, частички пищи из ротовой полости, очищает сосуды; убирает шлаки и токсины; корректирует температуру.

Подводя итог, отметим, что способов, призванных помогать устранить запах сигарет, насчитывают более десятка, но большинство маскирует недостаток, а не справляются с причиной. Требуется систематическое, качественное очищение полости рта, посещение стоматолога. Если не соблюдать условия, микробы, остатки никотина останутся на зубах, станут разрушающе действовать на эмаль.

Идеальный вариант – чистить зубы после выкуривания каждой сигареты. Процесс длится как минимум две минуты. Используйте щётку, подходящую по размеру. Не стоит забывать о гигиене языка. Высуньте язык насколько это возможно, тыльную сторону освободите от налёта щёткой, маленькой ложкой, специальной лопаткой. Снимайте налёт, двигаясь к корню, санируя поочередно обе части. Этим же способом очистите внутреннюю поверхность щек.

Когда курильщик не в силах забыть о вредном пристрастии, рекомендуется посещать доктора не реже 1 раза в полгода. Отталкивающий запах – видимая часть нарушений состояния здоровья. Следует освободиться от привычки или свести ежедневное потребление к минимуму. Помните, что, начиная курить, под удар ставится привычная жизнь, здоровье, общение с окружающими.

Методы выведения запаха сигарет из квартиры

Если курящий человек не выходит с сигаретой на балкон или на улицу, а курит прямо в доме, это неизбежно приводит к появлению стойкого неприятного запаха в доме. Особенно отчетливо он ощущается некурящими домочадцами и гостями, но иногда его может почувствовать и сам курильщик, например, после возвращения со свежего воздуха. В этом случае возникает вопрос, как убрать плохой аромат и вернуть в дом свежесть.

В целом способы убрать неприятную вонь от табака можно разделить на 2 категории:

  • домашними средствами — при помощи ароматных приправ и пряностей, эфирных масел, абсорбирующих веществ;
  • специализированными средствами — при помощи аэрозолей, созданных специально для ликвидации или для заглушения запаха сигарет.

Все варианты борьбы с табаком могут принести хороший эффект. Однако существует один нюанс, если курить в квартире постоянно, то табак так и будет держаться в домашних стенах. Ни одно домашнее или профессиональное средство не может очистить воздух в квартире, если комнаты постоянно наполнены табачным дымом.

Внимание! Сильно прокуренную квартиру недостаточно просто качественно проветрить и обработать ароматическими веществами или аэрозолями. Табак оседает на стенах, поверхностях, предметах мебели, чтобы избавиться от запаха табака в помещении, понадобится обработать чистящими средствами буквально всю квартиру.

Народные методы

Существуют проверенные народные и аптечные средства по борьбе с запахом изо рта. Здесь мы рассмотрим народные методы.

Запах изо рта от курения — старая проблема, появившаяся вместе с самим табаком. За прошедшие века, курящие выработали достаточно способов справиться с сопровождающим дурную привычку зловонием.

Они основаны на растворимости в жирах ароматических соединений, на том, что, усилив слюноотделение можно смыть частицы дыма изо рта в ЖКТ и на употреблении продуктов, чей аромат способен скрыть табачный.

Лучшее средство назвать трудно, стоит ориентироваться на личные предпочтения и удобство их использования.

Подсолнечник

Почти половина состава семян подсолнухов — это жирные кислоты, отлично впитывающие табачный запах. Если погрызть семечек после курения, вонь значительно уменьшится.

Также можно разболтать в четверти стакана воды чайную ложку подсолнечного масла и прополоскать этой взвесью рот, этот способ гораздо эффективнее.

Гвоздика

Сухие бутончики гвоздики, продающиеся как приправа, содержат эфирные масла, обладающие приятным ароматом.

Также гвоздика обладает противовоспалительным действием, убивает микробов, заживляет микротравмы слизистой, воздействуя, таким образом, на причины возникновения сопутствующих запахов.

Чтобы вывести табачную вонь достаточно просто разжевать несколько соцветий.

Лавровый лист

Перебить табачное амбре можно более ароматным, но не вызывающим отвращения лавровым листом.

Необходимо заранее приготовить отвар для полоскания рта, в течение нескольких минут прокипятив стакан воды с пятью — десятью лавровыми листиками и остудив его.

Имбирь

Корень имбиря обладает множеством полезных для здоровья качеств, но его, как и другие пряности, не стоит употреблять при болезнях желудочно-кишечного тракта, поскольку он может усугубить повреждения слизистой оболочки внутренних органов.

Можно просто пожевать ломтик имбиря, приготовить отвар из него или заварить вместе с чаем.

Хвоя

Резко усилить слюноотделение и заглушить неприятные запахи можно обычной еловой хвоей. Её бактерицидный эффект защищает ротовую полость от размножающихся на фоне курения микроорганизмов.

Можно пожевать свежесорванные иголки или прополоскать рот отваром из еловых лап, оба варианта одинаково эффективны.

Каковы причины плохого запаха изо рта у курильщиков

Сигареты отравляют все органы, но в первую очередь страдают легкие, ЖКТ.

Через вдыхание дыма ртом происходит поступление его в пищевод, страдает микрофлора. Это приводит к развитию вредных бактерий.

Табачный дым ухудшает качество работы желез внутренней секреции, приводит к спазмам сосудов, нарушает процесс пищеварения. Начинаются проблемы с всасыванием пищи, еда начинает гнить в желудке.


Зараженная микрофлора оказывает прямое влияние на флору рта, что приводит к заболеванию десен, зубов. У заядлых курильщиков со стажем вредные вещества, содержащиеся в сигарете, оседают на зубах, начинают издавать специфических аромат.

Причины запаха курева:

  1. Смолы оседают на слизистой, зубах, языке, появляется зубной камень, кариес, пародонтит.
  2. У курильщика меняется состав слюны, меняется кислотность. Слюна начинает менять свой цвет на желтый, становится мутной, появляется запах.
  3. Глотание дыма приводит к сухости во рту, появляются микротрещины, гниения во рту, а от этого запах появляется быстрее.
  4. Уже имеющиеся проблемы с ЖКТ (гастрит, язва). Курево ухудшает состояние ЖКТ, приводит к дополнительным нарушениям пищевода.

Причиной может стать:

  • болезни печени, поджелудочной железы;
  • патологии ЛОР-органов – гайморит;
  • патологии легких – туберкулез, пневмония;
  • воспалительные процессы.

Рацион питания, чтобы избавиться от неприятного запаха

Убрать запах сигарет изо рта или сделать его менее выраженным поможет коррекция рациона питания. Если знать, что нужно включить в меню, а от каких продуктов лучше отказаться,  можно минимизировать проблему.

Кроме изменения режима питания неплохо себя зарекомендовало «водное лечение», которое также направлено на борьбу со зловонием, присутствующим у всех курящих людей. Единственный недостаток этих методик – положительный результат проявится не сразу.

Продукты для удаления запаха

Чтобы изо рта не так сильно пахло табаком, нужно улучшить общее состояние здоровья.  Для этого нужно правильно питаться и по возможности отказаться от фастфуда и продуктов с большим количеством канцерогенов. Если возник вопрос, как скрыть, что куришь, решить проблему помогут следующие продукты:

  • Зеленые яблоки. Хорошо освежают дыхание, помогают замаскировать табачное амбре.
  • Кофейные зерна. Быстро перебить характерный запах можно, если разжевать пару кофейных зерен, выплюнуть их и прополоскать ротовую полость.

Кофейные зерна

  • Зелень. Петрушка, укроп и сельдерей не только маскируют запах табака, но и уничтожают большую часть вредных микробов, присутствующих в ротовой полости.
  • Пряные травы. Чтобы изо рта не пахло сигаретами, можно пожевать мелиссу, мяту или эвкалипт.
  • Специи. Один из самых эффективных способов, как быстро убрать запах табака – пожевать пару минут небольшую горсть гвоздики или палочку корицы. После нужно прополоскать рот чистой водой – сигаретная вонь сменится приятным запахом восточных специй.
  • Цитрусовые фрукты. Надолго перебить неприятное амбре можно, разжевав несколько долек апельсина, мандарина или лимона вместе с цедрой. Содержащиеся в этих продуктах эфирные масла также помогут улучшить состояние ротовой полости.
  • Натуральный йогурт. Кисломолочные продукты, в которых не содержатся консерванты, красители и сахар,  положительно сказываются на свежести дыхания благодаря улучшению микрофлоры желудка.
  • Имбирь. Перебить запах сигарет, который исходит ото всех курильщиков, можно, если съесть дольку засахаренного имбиря. Продукт полезен и тем, что провоцирует усиленное слюноотделение, что предотвращает пересыхание полости рта после курения.

Какие напитки смогут помочь?

Освежить дыхание после перекура помогут и разные напитки:

  • Молоко. Сначала нужно прополоскать рот водой, а потом выпить стакан жирного молока маленькими глотками.
  • Свежевыжатые соки. Для приготовления напитка лучше использовать яблоки, апельсины, мандарины, морковь или грейпфрут.
  • Крепкий кофе. Чтобы заглушить сигаретное амбре, нужно выпить чашечку свежеесваренного кофе.
  • Газировка. Газы, присутствующие в таких напитках, ускоряют процесс выветривания нежелательного запаха. Также сигаретный шлейф становится менее заметным благодаря сильным ароматизаторам.

Как может помочь увеличение потребления воды?

Минимизировать зловоние изо рта, вызванное регулярным курением, можно и при помощи воды. Методика, называющаяся «Водным лечением» предполагает насыщение организма необходимым количеством влаги и урегулирование водно-солевого баланса. Регулярное потребление воды полезно и тем, что помогает очистить зубную эмаль от скопившегося налета.

Чтобы устранить неприятный запах изо рта, нужно пить только чистую воду, без добавления сахара и красителей. «Водное лечение» предполагает потребление не менее 8 стаканов воды в сутки. В жару или при повышенных физических нагрузках их количество увеличивают до 10. Чтобы придерживаться такого режима было легче, в воду иногда можно добавлять разбавленный лимонный сок.

Какие напитки и продукты ухудшат ситуацию?

Чтобы не усугубить ситуацию, рекомендуется отказаться от потребления горячих напитков и алкогольной продукции, так как они сушат слизистую ротовой полости,  в результате чего запах изо рта после курения будет еще более выраженным. Также стоит воздержаться от сладкой, мучной, острой и соленой пищи, блюд с чесноком.

Не рекомендуется

Лечение отвратительного запаха из ротовой полости

Если источник неприятного запаха – полость рта, потребуется её полная санация.

Если источником появления запаха гнили являются заболевания внутренних органов, то первым делом лечение должно быть направлено на решение данных проблем. Здесь на помощь уже приходят врачи отдельных специализаций, а происходит оно по общепринятым меркам.

Другое дело, когда на несвежее дыхание влияют заболевания зубов.

  1. При проблеме с больными зубами их лечат или удаляют при невозможности спасти. Стоматолог самостоятельно определяет рекомендуемый курс действий.
  2. Проведение профессиональной чистки зубов – процедура помогает удалить весь налет на деснах и под ними.
  3. Лечение воспалений на деснах, санирование рта, замена пломб и зубных протезов в случае их неправильной установки.
  4. Обучение у гигиениста правильной самостоятельной гигиене полости рта.
  5. Корректировка слюноотделения до нормы при ее понижении.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий