Способы борьбы с похмельем

Что делать от похмелья

1. Усилит кровоток, и выведет остатки токсинов ходьба на свежем воздухе.
2. Если вы уже сделали ряд восстановительных процедур, то самым лучшим средством избавления от оставшихся симптомов является здоровый сон. Поэтому отправляйтесь спать, и чем дольше, тем лучше.
3. Ну, а если это невозможно, и надо работать или предстоят другие мероприятия, то некоторые рекомендуют выпить качественный кофе или чашку крепкого подслащенного чая.

Бывает, что никакие способы не помогают вылечиться. Если состояние не улучшается после того как опробованы четыре – пять методов лечения, то необходима квалифицированная медпомощь. Часто капельница помогает вылечиться от тяжелого похмелья и после запоя.

Двадцатиминутный душ при комфортной температуре отлично поможет снять симптомы и будет способствовать устранению обезвоживания. Лучшим, конечно, станет контрастный душ или прохладный.

Поход в баню быстро выведет все продукты распада. Достаточно попариться всего по пять минут два — три раза и вы забудете о похмелье.

Подробнее о водных процедурах

Если вы проснулись утром, и поняли, что у вас наступило похмелье, пришло время идти в ванную, и принять холодный душ. Тогда организм воспрянет, приободрится и начнет активно бороться с токсинами. Но здесь также важна и мера. Ведь, вы не хотите в дополнение к похмелью, еще и простудиться?

Ускорит восстановление принятие ванны с эфирными маслами. Температура не должна превышать тридцати семи градусов. Это поможет вывести токсины и скорее избавит от мучащих ядов. Ванну принимают не дольше двадцати минут. Вместо эфирных масел можно добавить отвары из различных трав.

Принятие контрастного душа — отличная альтернатива холодному. Процедуру начинают с теплой воды, затем меняют на холодную. Так меняют несколько раз, последней должна быть холодная струя. Длительность душа с одной водой — от трех до пяти секунд, а в целом – несколько минут.

Что делать при головной боли

От тяжелого похмелья может разболеться голова. Справиться с этим сможет компресс изо льда. Кубики помещают в кулек, заворачивают в хлопчатобумажную ткань и прикладывают к голове. Тогда расширенные сосуды станут уже, а боль утихнет.

Если не тянет рвать, то выпивают обезболивающие таблетки. А если их в доме нет, то следует натереть виски лимоном, а затем приложить на эти участки корочки лимона. Боль снимет и обычный картофель в сыром виде, который также прикладывают к вискам и лбу. Можно сделать фиксирующую повязку и время от времени срезать небольшие дольки картофеля, чтобы поступал новый сок.

Гимнастика

Может для кого-то то покажется и странным, но гимнастика способна улучшить состояние даже при сильном похмелье. Достаточно ее делать десять минут, а также хорошо потянуться. Физическая нагрузка поможет вернуть кислород и прибавит организму сил. Также улучшится состояние после гимнастики для глаз и шеи.

1. Поворачивайте не спеша глаза в одну и другую стороны, затем делайте ими круговые движения и поморгайте.
2. Затем аккуратно поднимайте голову вверх и опускайте вниз, делайте круговые движения и поворачивайте голову в стороны.
3. Превосходные результаты будут получены, если сделаете дыхательные упражнения после принятия душа.

Тогда улучшение самочувствия гарантируется.

Естественно, наилучшее средство от похмелья, это не доведение своего организма до такого состояния.

Лучшие способы избавиться от похмелья

Лучший способ избавиться от похмелья – это не допустить его, употребляйте правильный алкоголь в меру. Но если это произошло, быстро выйти из похмелья помогут комплексные мероприятия. При признаках перепоя (сухости во рту, жажде, головной боли) быстро принимайте меры.

Сытный завтрак 

Если есть аппетит и не тошнит – нужно плотно поесть. Позавтракайте калорийной, но нетяжелой и нежирной пищей. Лучшим средством от похмелья будет сытный завтрак. Отлично подойдут:

• куриные, овощные бульоны, супы;
• яичница с беконом и зеленью;
• отмет с зеленым горошком;
• нежирный холодец, заливное;
• бананы, овощные салаты; 
• мягкий сыр с черным хлебом.

Можно выпить натощак сырое яйцо

Морепродукты при похмелье употребляют осторожно только после детоксикации. Алкогольный перегар убирают чеснок, цитрусовые, миндаль и пряности

Пожуйте несколько минут лавровый лист, кофейное зерно, апельсиновую кожуру или бутончик гвоздики.

Обильное питье 

Больше пейте чистой воды – это лучшее средство избавления от алкогольных ядов и для восполнения влаги в организме. За сутки нужно выпить не менее 2 литров жидкости. От соленых рассолов, маринадов, томатного сока лучше отказаться, они связывают воду. Эти напитки актуальны при сильном похмелье с ацидозом (когда тошнит).

Натуральный квас содержит много полезных ингредиентов (молочную кислоту, тиамин, ферменты) и положительно действует при похмелье. Но некоторые сорта содержат до 3% алкоголя, поэтому «опохмел» может затянуться. Нежелателен квас при желудочных проблемах (язве, гастрите).

Сон 

По мнению большинства наркологов, сон – такое же средство детоксикации, поскольку в этом состоянии в организме активизированы холинергические процессы, направленные на нормализацию гомеостаза. Кроме пользы сон после опьянения таит в себе реальные угрозы.

1. Опасность захлебнуться рвотными массами, если спать на спине. Следует следить, чтобы выпивший спал на боку.
2. Синдром длительного сдавления из-за долгого пребывания в одном положении. Спящего нужно переворачивать.

Мед 

Натуральный мед хорошего качества стимулирует детоксикацию организма. Он содержит фруктозу, ускоряющую метаболизм и подстегивает «пентозный шунт» — восстановление кофермента НАДФ. В период похмелья достаточно 2–3 ст. ложек меда в сутки (маленькими порциями). Чай с мёдом решает проблему обезвоживания. С горячим сладким питьем в организм попадают антиоксиданты, кофеин, флавоноиды, фруктоза, необходимая для работы головного мозга. 10 грамм меда на чашку чая (лучше зеленого), можно добавить дольку лимона.

Физическая активность 

Двигательная активность ускоряет обмен веществ и повышает потоотделение, что ускоряет выход алкогольных шлаков из организма. Физические нагрузки при похмелье должны быть умеренные. Подойдут дыхательная гимнастика, йога и занятия сексом. Большой спорт и рекорды после принятия алкоголя противопоказаны. 

Прогулка 

Для восполнения сил после перепоя нужны свежий воздух и пешая прогулка. Гулять можно после дезинтоксикационных мероприятий. 

Водные процедуры 

При отсутствии сердечно-сосудистых проблем для улучшения выделения продуктов распада этила рекомендуются горячая ванна с температурой воды не выше 41–42 градусов. Продолжительность – не более 20 минут. Усиленное потоотделение способствует очищению организма от алкогольных шлаков. Оздоравливающее действие при похмелье оказывают баня и сауна.

Высокие температуры активизируют кровообращение, обмен веществ, повышают синтез кортизола и глюкозы. Усиливается кожное дыхание, снимаются отеки. Это позволяет быстрее восстановить энергию. Противопоказаниями к тепловым процедурам являются артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые патологии. Хорошо бодрит и придает сил после перепоя контрастный душ. 

Опохмеляться или нет 

По мнению «бывалых» помочь организму после перепоя может правильный «опохмел» – небольшое количество алкоголя. Говорят, это действительно помогает, но грань между лечебной дозой алкоголя и последующим запоем тонкая. Чтобы ее не преступить, лучше добавить в горячий кофе (чай) не более чайной ложки коньяка или водки. Это средство подходит не всем.

Как быстро избавиться от похмелья

Как только человек после очистки организма начинает чувствовать себя бодрее, у него появляется депрессия. Снять это состояние помогут медикаменты, которые принимаются только после очистки — это Пикамилон, Глицин, Пантогам. Из народных средств рекомендуется продолжительный сон и прогулки на свежем воздухе.

Для улучшения состояния здоровья нужно съесть половину стакана мёда для ускорения процессов метаболизма. Этот метод не подходит людям, страдающим сахарным диабетом.

Способов борьбы с похмельем очень много. Нужно выбрать вариант, который подходит больше всего. Только следует помнить, если человеку на вторые сутки не стало легче, нужно обратиться за медицинской помощью, чтобы уже специалисты провели действенные процедуры, вернули здоровье и хорошее самочувствие и, может быть, даже спасли жизнь.

Почему появляются признаки похмелья

Если человек употребил большое количество спиртного, то продукты распада начинают отравлять человека.

Влияние токсинов принуждает чувствовать признаки своеобразного отравления от алкоголя.

Понятие похмелья и похмельного синдрома имеют важные различия, но в быту часто применяются, чтобы указать на плохое самочувствие после празднования или вечеринки.

Похмельный синдром часто встречается среди любителей регулярного приема спиртного.

Этиловый спирт нарушает обмен веществ и приводит к привыканию, испытывая жажду к выпивке, человек ощущает похмельный синдром.

Многие люди, которые даже не склонны выпить, ощущают после приема алкоголя обычное похмелье.

Если количество напитков было великим, и ресурсы организма не справляются с нагрузкой, повышается уровень вредных веществ. Невозможность в процессе ферментной переработки справиться с этими элементами приводит к ухудшению состояния

Существуют такие симптомы похмелья:
• Головная боль;
• Тяжесть и боль суставов;
• Рвота и апатия;
• Жажда к воде и отсутствие аппетита;
• Головокружение, понос, отечность;
• Тремор, раздражительность и покраснение кожи.

Причины и признаки похмелья

Похмельем организм сигнализирует о том, что он отравлен и находится в состоянии тяжёлой интоксикации. Причина кроется в том, что этиловый спирт, попадая в кровь, проходит процесс расщепления на ацетальдегиды и другие токсические вещества. Чем менее качественный алкоголь был принят, тем тяжелее урон здоровью человека. Количество выпитого спиртного также влияет на состояние похмелья: чем больше горячительного напитка человек употребил, тем сильнее будет выражена интоксикация организма.

Само опьянение, ещё задолго до похмельного синдрома, говорит о начале процесса отравления и разрушительного действия этилового спирта:

• потеря чёткой ориентации в пространстве;
• нарушение в работе речевого аппарата;
• лёгкое головокружение;
• частые позывы в туалет.

Пока человек употребляет спиртосодержащие напитки его нейроны мозга погибают, почки перегружаются, сердце и сосуды работают на износ, печень отравляется, кровь обезвоживается и густеет. Но самое неприятное ждёт утром — абстинентный синдром, иначе говоря «бодун». Пока после вечеринки человек спит, его организм пытается бороться с ядовитыми токсинами, работая в экстренном режиме, но этого времени недостаточно.

Проснувшись, человек начинает испытывать на себе все «прелести» интоксикации:

• интенсивная головная боль, распространяющаяся на всю часть головы;
• тошнота (иногда рвота);
• головокружение;
• тяжесть в голове и в глазах;
• запах алкоголя изо рта, иногда от тела;
• тёмный цвет мочи;
• тяжесть в правом подреберье;
• учащённое сердцебиение;
• артериальное повышенное давление;
• тремор рук (дрожь);
• чувство разбитости во всем теле;
• провалы в памяти;
• чувство вины и раздражение, независимо от произошедших событий;
• эмоциональная апатия;
• потеря аппетита;
• сухость во рту (иногда жажда).

Все указанные признаки могут быть выражены в разной степени, быть по отдельности или все вместе.

Поможет ли отказ от алкоголя

Специалисты не рекомендуют резко отказываться от спиртного, делать это следует постепенно

Если с похмелья чувство страха и невозможность уснуть – частые явления, это состояние может перерасти в хроническое расстройство психики. Родные и близкие пациентов часто спрашивают врачей, почему депрессия и страх после пьянки могут начаться в любой момент, а в тяжелых случаях проявляются и во время трезвого образа жизни. Ответ на этот вопрос очень прост: потому что главный депрессант – это алкоголь, с его разрушающим воздействием на психику не сравнится ни один яд или химикат.

После алкоголя тревога не может пройти мгновенно. На вопрос, сколько депрессия длится после отказа от алкоголя, психологи отвечают по-разному. Все зависит от степени тяжести состояния, а также от темперамента пациента. Холерики и меланхолики наиболее подвержены панике, у них тревога затягивается дольше, чем у спокойных флегматиков и уравновешенных сангвиников. В тяжелых случаях паника может продолжаться несколько недель.

Временный отказ от спиртного помогает постепенно уменьшить частоту депрессивных панических атак. Если пациент будет вести правильный образ жизни, страхи и вовсе исчезнут. Однако для этого у человека должна быть устойчивая мотивация к трезвости. Он должен сознательно прийти к полному воздержанию от главного депрессанта – выпивки и захотеть собственного исцеления, искренне пожелать бросить пить. Если алкоголик не считает себя больным, не собирается ничего делать и не желает бороться с пьянством, отказ от спиртного, напротив, усилит повышенную тревожность, боязливость, агрессивность и подозрительность.

Длительность панической атаки зависит от темперамента

Внимание! Если паническая атака, сопровождающая похмелье, произошла с мужчиной или женщиной в присутствии родственников, самая распространенная ошибка родных – введение полного запрета на алкоголь. Эксперты утверждают, что резкий отказ от спиртного во время абстинентного синдрома может только усугубить состояние и даже стать причиной летального исхода

Человеку, страдающему похмельем, обязательно нужно дать небольшую дозу спиртного для временной стабилизации состояния и облегчения панической атаки. Эта доза должна быть небольшой, иначе снова наступит опьянение со всеми негативными последствиями.

Похмелье и опьянение не всегда проходят сами по себе, при длительных запоях требуется помощь специалиста

При признаках надвигающегося приступа паники психологи рекомендуют глубоко вдохнуть и открыть окно или, по возможности, выйти на свежий воздух. Если такое состояние возникло у знакомого, родственника или чужого человека, следует оказать ему помощь самостоятельно или вызвать врача. Если паника сопровождается бредом, слуховыми или зрительными галлюцинациями, больного следует немедленно госпитализировать.

Абстиненция и употребление спиртного

Такое состояние может проявляться:

• Легкая абстиненция. Наступает после отказа от употребления алкоголя и длится от нескольких часов до 10 дней. Достаточно 2 суток для исчезновения неприятных ощущений. После употребления очередной дозы спиртного неприятные ощущения проходят.
• Тяжелая абстиненция. Это состояние наступает не сразу после отказа от спиртного, а через 2 – 4 суток. Для него характерны слуховые и визуальные галлюцинации, которые называют белой горячкой.

В медицине подобное явление называют синдромом отмены. Оно наступает после того, как организм перестает получать очередную дозу наркотика. Термин применяется ко всем видам наркотической зависимости, включая алкоголизм. В медицине под термином “похмельный синдром” подразумевается абстинентное состояние.

Симптомы абстинентного синдрома разнообразны и схожи с похмельем. Для него характерны депрессивные состояния и тремор. Иногда возможны осложнения вплоть до эпилептических припадков.

Разобравшись в понятии абстиненции, выделяют четкие различия между двумя состояниями:

• Похмелье – естественная реакция организма на отравление продуктами распада этанола.
• Абстинентный синдром – состояние, наступающее из-за отсутствия привычной для организма дозы спирта, из-за чего возникает желание выпить очередную рюмку. Эта симптоматика характерна для алкоголизма.

Если в организм не попадает этиловый спирт, мозг получает сигнал отсутствия привычного компонента. Состояние провоцирует желание достать спиртное и компенсировать нехватку этанола в организме, уйти в запой. У алкоголиков чувство абстиненции проходит после очередной рюмки. Этиловый спирт разрушает печень и почки, убивает клетки мозга, но наступает эйфория.

Перед тем, как выпить пиво с похмелья, необходимо знать основные принципы такой методики. Специалисты рекомендуют соблюдать следующие правила:

• Нужно пить только светлые, слабоалкогольные и безалкогольные сорта. Применение крепкого пива может привести к повторному опьянению и появлению вторичного похмелья. Это способствует возникновению порочного замкнутого круга и развитию алкогольной зависимости.
• Максимальная доза должно быть не более 500 мл (1 бутылки). Этого количества достаточно для того, чтобы уменьшить признаки похмельного синдрома и не вызвать отравления алкоголем.
• После пива следует выпить большое количество жидкости: огуречного рассола, компота, ягодного морса, газированной или негазированной воды. Это устранит симптомы обезвоживания, восстановит силы и улучшит общее состояние человека.
• Бутылку пива с похмелья не стоит выпивать сразу, залпом. Это может привести к раздражению стенок пищевода и желудка, появлению язв и геморрагий на слизистой оболочке. Поэтому пить необходимо не торопясь, малыми порциями.
• После того, как человек опохмелился, нужно лечь спать. Сон должен длиться не менее 6 – 8 часов.

Пиво с похмелья рекомендуют пить светлых сортовТакже для устранения симптомов похмелья существует еще один проверенный напиток с добавлением пива. Для его приготовления нужно смешать томатный сок со светлым пивом в пропорции 1 : 1, охладить, добавить сырое яйцо. Полученный коктейль нельзя взбалтывать, слои не должны перемешиваться. Такой напиток уменьшает болевой синдром, устраняет повышенную раздражительность и нервозность.

Как избежать похмелья?

Говоря о способах, которые помогают справиться с похмельем, хочется сказать несколько слов и о профилактике этого состояния. Чтобы не болеть с похмелья на следующий день после бурной вечеринки, воспользуйтесь следующими советами:

• За пару часов до предполагаемого застолья, примите небольшую дозу крепкого спиртного напитка (достаточно 50 или 100 г). Для этого хорошо подойдет водка или коньяк. Это позволит усилить выработку ферментов в вашем организме, которые будут способствовать нейтрализации алкоголя и не позволят вам быстро опьянеть;
• Не понижайте градус. Слабоалкогольные напитки, особенно газированные, легко и быстро усваиваются организмом. А виски, водка, коньяк идут намного дольше, но и в голову ударяют сильнее. Представьте себе, если к выпитой полчаса назад водке добавить только что выпитый джинтоник – человек престает контролировать свои действия, пытается взбодриться, а становиться только хуже;
• Хорошая закуска вполне может избавить вас от похмелья. Однако жирная пища не очень подходить в качестве закуски крепких алкогольных напитков. Жиры обволакивают стенки желудка, и алкоголь не так быстро усваивается. Но вместе с тем появляются позывы выпить еще, а все неусвоенное поступает в печень и разрушает ее.

  Не используете жирную пищу, как средство профилактики опьянения. Жирная закуска помогает, если вы планируете выпивать мало (примерно 300 г), но при этом хотите сохранить ясность сознания.

  В хорошей закуске должно быть минимум жиров. Лучше всего для закуски крепких спиртных напитков подойдут огурчики, белый хлеб, нежирное мясо и картошка.

• Чтобы не было похмелья после бурного застолья, выпейте столько воды, сколько влезет, а потом смело отправляйтесь спать. Если вам с утра нужно идти на работу – встаньте на час раньше. Утором, после пробуждения, вы почувствуете, что никакой головной боли нет, а все благодаря воде. Ваш организм получил необходимое количество жидкости, чтобы растворить все продукты окисления спирта. Выпейте еще воды и отдохните.

Но самый действенный способ от похмелья – вовсе не напиваться!!!

Авг 13, 2013

Хроническое похмелье и абстинентный синдром

Похмелье – комплекс симптомов, возникающий после употребления алкогольных напитков. К ним относятся, в том числе, слабость, ощущение «разбитости», головокружение, головная боль, «ломота» в теле, повышенная потливость, тошнота и рвота. Как правило, эти симптомы возникают на утро после застолья, и степень их выраженности зависит от количества выпитого спиртного, вида алкогольных напитков и от индивидуальных особенностей организма человека.

Развитие похмелья обусловлено накоплением в организме токсичного продукта распада алкоголя – ацетальдегида. Этиловый спирт обезвреживается в печени, где сначала из него под действием фермента алкогольдегидрогеназы образуется ацетальдегид, который затем с помощью ацетальдегид-дегидрогеназы распадается с образованием уксусной кислоты. Если алкогольная нагрузка на организм высока, то происходит накопление ацетальдегида в организме. Степень активности обоих этих ферментов также индивидуальна. Кроме того, сивушные масла, которыми богаты некоторые алкогольные напитки (например, виски), усугубляют симптомы похмелья.

Похмельный синдром может развиться у любого человека, независимо от регулярности употребления алкоголя и от наличия зависимости. Способов борьбы с ним множество, однако в их основе лежит два основных принципа – обильное питье и применение детоксиканта — препарата, который удаляет из кишечника остатки алкоголя, продукты его распада и другие токсины. Так, современный энтеральный детоксикант Энтеросгель выводит из организма только вредные, токсичные вещества, сохраняя полезные, в том числе витамины и минералы. Все остальные лекарственные препараты, как правило, назначаются в дополнение к этой терапии.

Особое внимание следует уделить так называемому хроническому похмелью

Оно развивается при частом употреблении алкогольных напитков, и важно, чтобы оно постепенно не трансформировалось в так называемый «алкогольный абстинентный синдром». Эти два состояния имеют сходные симптомы, однако абстинентный синдром – это важнейший признак сформировавшейся алкогольной зависимости

Эти два состояния имеют сходные симптомы, однако абстинентный синдром – это важнейший признак сформировавшейся алкогольной зависимости

Оно развивается при частом употреблении алкогольных напитков, и важно, чтобы оно постепенно не трансформировалось в так называемый «алкогольный абстинентный синдром». Эти два состояния имеют сходные симптомы, однако абстинентный синдром – это важнейший признак сформировавшейся алкогольной зависимости

Его проявления обусловлены тем, что организм «требует» новой дозы алкоголя, а вовсе не токсическими эффектами этанола.

Эти два состояния имеют сходные симптомы, однако абстинентный синдром – это важнейший признак сформировавшейся алкогольной зависимости. Его проявления обусловлены тем, что организм «требует» новой дозы алкоголя, а вовсе не токсическими эффектами этанола.

Несмотря на сходство проявлений, различить хроническое похмелье и алкогольный абстинентный синдром можно при помощи одного характерного признака. На следующее утро после застолья у человека с похмельем появляется желание пить больше жидкости – это может быть обычная или минеральная вода, огуречный рассол и т.п. У человека с абстинентным синдромом в этой ситуации появляется желание «опохмелиться», то есть выпить еще алкоголя, чтобы снизить проявления зависимости. Здесь работают те же механизмы, которые вызывают наркотическую «ломку» у наркомана при отсутствии поступления в организм очередной «дозы».

Желание «опохмелиться» по утрам характеризует II стадии алкогольной зависимости, это тревожный сигнал, который говорит о том, что человеку необходима помощь специалиста.

Именно поэтому крайне важно не допустить того, чтобы хроническое похмелье переросло в абстинентный синдром. Итак, симптомы похмелья обусловлены токсическим действием продуктов распада алкоголя

Уменьшить их выраженность можно при помощи энтеросорбентов, также рекомендуется обильное питье. Эти меры направлены на ускорение выведения из организма токсических веществ. Вместе с тем, следует отличать похмельный синдром от абстинентного, поскольку последний свидетельствует о наличии алкогольной зависимости

Итак, симптомы похмелья обусловлены токсическим действием продуктов распада алкоголя. Уменьшить их выраженность можно при помощи энтеросорбентов, также рекомендуется обильное питье. Эти меры направлены на ускорение выведения из организма токсических веществ. Вместе с тем, следует отличать похмельный синдром от абстинентного, поскольку последний свидетельствует о наличии алкогольной зависимости.

Этапы избавления от похмелья

Довольно быстро можно избавиться от похмельного состояния при использовании целого комплекса препаратов. Сразу после окончания застолья можно быстро выпить активированный уголь, но-шпу и обычный аспирин. После такой комбинации на утро симптомы похмелья будут полностью отсутствовать.

Важно соблюдать правильные этапы избавления от похмелья:

• Очистка организма и промывание желудка;
• Прием абсорбентов и других препаратов для вывода токсинов.

Только после чего можно лечить похмелье по фактическим симптомам

Важно соблюдать другие рекомендации, которые помогут улучшить состояние действительно быстро

Комплексное и быстрое лечения похмелья направлено на такие проблемы:

• Нехватка воды. Для похмелья характерна потеря жидкости и неправильное распределение воды, поэтому рекомендуется употреблять больше жидкости;
• Отравление организма. При переработке алкоголя организмом получаются вредные токсины, которые создают чрезмерную нагрузку для печени и дефициту ресурсов для выздоровления;

Как не надо похмеляться

Проснувшись после праздничного застолья, очень часто сложно поднять голову, а тем более идти на работу. Кажется, что весь день идет насмарку, продуктивной работы тоже не стоит ожидать. Чтобы избавиться от похмелья в домашних условиях, многие прибегают к нестандартным способам, или же вспоминают советы «бывалых». Но их нужно применять с умом и не во вред здоровью.

Существует несколько «стандартных» вариантов:

Часто страдаете от похмелья?

Да Нет

• пить анальгетики или же другие болеутоляющие. Если под рукой нет специальных таблеток, а голова зудит, живот болит, да и вообще, состояние такое, что не встать с постели, ни в коем случае нельзя принимать анальгетики и лечиться самостоятельно. С утра определенное количество алкоголя все-таки присутствует в организме и, выпив болеутоляющее, результат может быть непредсказуемым. Если терпеть нельзя, можно попросить члена семьи или друга принести специальные лекарства из аптеки;
• ошибочно полагать, что еда может вывести человека с бодуна. Если нет аппетита, то через силу от еды не будет никакой пользы. Для этого не подходят абсолютно все продукты, а в некоторых случаях они могут вызвать и вовсе пищевое расстройство;
• если наутро сильно болит живот, а тошнота подступает – с ней не следует бороться. Это естественный процесс очищения организма, поэтому таблетки от тошноты должны быть исключены. Следует пить как можно больше воды, чтобы ее баланс не был нарушен.
• если под рукой оказалось специальное лекарство, и человек его принял, но при этом неприятные симптомы не прошли, нельзя пить уголь и другие сорбенты, ведь они нейтрализуют действия других лекарств;
• также не помогут быстро выйти из жуткого состояния такие напитки, как кофе, сок (томатный), маринады, Афобазол. Кофе может стать причиной высокого давления, маринады и вовсе часто путают с рассолом, хотя по свойствам первые никак не влияют на быстрый выход из сильного запоя.

Народные и медикаментозные средства для облегчения состояния

Прежде чем бороться со слабостью и тошнотой, нужно понять, почему организм реагирует определенным образом на алкоголь и уже после облегчать состояние и убирать неприятные последствия.

При интоксикации происходит следующее:

• Отравление организма. В процессе распада алкоголя в кровь всасываются яды и токсины;
• Обезвоживание. Жуткая жажда вызывается не недостатком жидкости в организме, а ввиду того, что она неравномерно распределяется. В результате многие отмечают опухшее лицо, а также появление мешков вокруг глаз;
• Удар по нервной системе. При распаде алкоголя образуется ацетальдегид, из-за которого поражаются клетки мозга. Человек может отмечать противоречивые эмоции – раздражение, апатию, даже депрессию. В обиходе такое состояние называют «адреналиновой тоской».

Зная основные причины похмелья, легче определиться с лечебными мероприятиями. Выведение токсинов и ядов предполагает несколько этапов. Врачи советуют промывание желудка, этот способ хорошо помогает от похмелья. Чтобы эффективно почистить организм, следует выпить не менее 2 литров чистой воды комнатной температуры, затем вызвать рвоту. Хорошо бы добавить к этому очистительные клизмы, объемом до 1 литра. Если такие способы по каким-то причинам невозможны, то рекомендуется использование аптечных препаратов.

Самые популярные «таблетки от похмелья» – «Полисорб», «Энтеросгель», «Лигносорб», «Полифепан». На крайний случай неплохим сорбентом выступит активированный уголь, который нужно принимать из расчета 1 таблетки на 10 кг веса. Домашние рецепты также заслуживают внимания. Например, разведенный сок лимона с водой в пропорции 1:1 с добавлением ложки натурального меда.

Бороться с обезвоживанием нужно начинать с самых первых симптомов нехорошего самочувствия. Дело в том, что отек тканей провоцирует недостаток жидкости в сосудах, отчего возникают проблемы и с артериальным давлением. Все, что требуется – восстановить водно-солевой баланс. Например, всеми известный рассол справится с этой задачей в два счета. При отсутствии домашних закруток можно прибегнуть к минеральной воде, правда, обязательно негазированной.

Снять похмелье помогут отвары трав, например из шиповника, липы и ромашки. Можно приготовить эффективный напиток от похмелья – томатный сок, сырое яйцо и перец. Ни в коем случае нельзя употреблять кофе и крепкий чай. Лучше предпочесть им кефир, воду с лимоном, молоко. Пить через силу не нужно, иначе может появиться рвота.

Стабилизация нервной системы – важный этап, который необходим для того, чтобы отойти от похмелья. Лучше всего с этой задачей справляется глицин – аптечное средство, изготовленное на основе натуральных компонентов. Таблетки кладут под язык, в день можно принимать их до 5 раз. Если присутствует тремор и явные проблемы с сердцем, то придется прибегнуть к более серьезным препаратам, таким как «Мексидол», «Пикамилон». Из натуральных продуктов с этой задачей справляется пиво. Только оно должно быть живое. Самый лучший способ побороть последствия для нервной системы – лечь спать. Продолжительный сон лучше всего стабилизирует состояние.

Вывод токсинов из организма

Похмелье – болезненный симптомокомплекс, появляющийся в результате неумеренного приема спиртосодержащих напитков. Состоит из неприятных физических и психических симптомов, проявляющихся как следствие токсического действия этанола и продуктов его распада. Тяжесть похмельного синдрома определяют крепость и объем выпитого напитка и способность печеночных ферментов инактивировать спирт. Похмелье сопровождается:

• головной болью, головокружением;
• усталостью, слабостью;
• когнитивными расстройствами;
• тошнотой, рвотой, жаждой;
• мышечной болью, тремором рук;
• сердцебиением, повышением давления;
• беспокойством, раздражительностью.

Эти симптомы возникают спустя несколько часов после прекращения приема алкоголя. На фоне снижения концентрации этила в крови происходит увеличение содержания ядовитого ацетальдегида в организме. Скорость трансформации и выведения этого промежуточного метаболита генетически детерминирована и отличается у разных персон. Болезненное состояние после перепоя связывают с недоокисленными спиртовыми молекулами. Достигает пика при падении содержания алкоголя до нуля и может продолжаться до 24 часов. Женщины хуже мужчин переносят похмелье.

Быстрый способ побороть похмелье заключается в ускорении инактивации и выведения ацетальдегида из организма. Для этого используют лекарственные средства (сорбенты) и народные методы. Сорбирующими свойствами обладают: 

• активированный уголь (Сорбекс, Карбопект, Ультра-адсорб);
• гидрогели метилкремниевой кислоты (Энтеросгель и его аналоги);
• диоктаэдрический смектит (Смекта, Оптисмект);
• лигнин гидролизный (Полифепан, Фильтрум);
• биополимеры: целлюлоза, гемицеллюлоза, пектин, лигнин (Мультисорб);
• природные сорбенты: отруби, отвар риса, яблочная мякоть.

Облегчить состояние после похмелья может Актививированный уголь в дозировке 1 табл. на 10 кг массы тела. Все таблетки следует растолочь до состояния порошка и запить большим объемом воды. Более эффективными и удобными в применении являются кремниевые сорбенты и смектиты (двойные силикаты магния и алюминия). Они легче пьются, обладают большей всасывающей поверхностью, быстрее очищают кровь от шлаков. После их приема надо очистить кишечник естественным образом или поставить очистительную клизму.

Для стимуляции перестальтики и ускорения выведения почками токсинов нужно пить как можно больше жидкости. От тяжелого похмелья после большого объема выпитого алкоголя разной крепости с обильной закуской желательно очистить желудок

Для этого исскуственно вызывают рвоту: выпить 2–3 стакана воды, осторожно придавить пальцами корень языка, что спровоцирует рвотный рефлекс. Если это невозможно, вызвать спазм гладких мышц пищевода можно, выпив за короткий срок 1,5–2 литра воды

Победить похмелье самостоятельно после длительного запоя за 1 день невозможно. Требуется дезинтоксикационное и симптоматическое лечение, медицинскую помощь оказывают в специализированном отделении. В домашних условиях спастись от похмельного синдрома можно проверенными методами. В естественной детоксикации организма участвуют печень, система выделения (почки, кишечник), кожа и легкие. Стимулирование этих систем и органов помогает ускорить выведение алкоголя из организма.