2 Восстановление баланса жидкости
Алкоголь вызывает обезвоживание, поэтому наутро после возлияний так хочется пить. И нет никакой причины этому желанию сопротивляться. Восстановление баланса жидкости в организме поможет справиться с похмельным синдромом. Что пить при похмелье? Да, в принципе, все, что есть под рукой.
- Рассол. Старинное, но оттого не менее эффективное средство. Ведь соленая жидкость отлично помогает восстановить водно-электролитный баланс. Помимо огуречного, можно использовать томатный или любой другой рассол. Только перед этим лучше попробовать перекусить, так как пить рассолы натощак нежелательно.
- Вода. Все просто — пей больше воды. В идеале начать это делать накануне вечером и чередовать бокал вина со стаканом простой воды.
- Настой рябины. Если дома завалялись сухие ягоды рябины, завари их кипятком, дай настояться и выпей стакан. Витамин C, органические кислоты и дубильные вещества, содержащиеся в плодах рябины, способствуют детоксикации и устранению отеков.
- Какао. Тревожность, бессонница, плохое настроение — это все симптомы так называемой похмельной депрессии. Порошок какао бобов содержит ряд антидепрессантов, а именно серотонин, дофамин, триптофан, которые улучшают работоспособность и поднимают настроение.
- Отвар шиповника. Витамин С оказывает антиоксидантное действие. Большое его количество содержится в плодах шиповника. Приготовить отвар лучше перед вечеринкой, чтобы проснувшись, сразу выпить и взбодриться, а также укрепить организм.
- Бананово-молочный напиток. Молочная кислота оказывает быстродействующий эффект. Молоко считается натуральным успокоительным, но только в небольших количествах, поэтому рекомендуем взбить в блендере стакан молока и один банан. Напиток богат витамином В и калием, он успокоит желудок, насытит тело электролитами и выведет токсины.
Что вредно беременным: кофе, алкоголь и курение
Витамин С и алкоголь
Известно, что алкоголизм пагубно влияет на весь организм человека. В частности, он является виновником дефицита витаминов и микроэлементов: витамины группы В (В2, В6, В12), К, С, Е, А, цинк, фолиевая кислота, магний, калий, селен и др. – все они разрушаются и «вымываются» под действием алкоголя.
Последние годы американские ученые проводили ряд экспериментов над мышами, у которых искусственно была вызвана алкогольная зависимость. И они пришли к заключению, дающему реальную надежду алкоголикам и их семьям на выздоровление. Результаты экспериментов над мышами показали, что некоторые витамины снижают тягу к употреблению алкоголя! По мнению ученых, первым шагом к избавлению от вредной привычки и выздоровлению является именно восполнение дефицита микроэлементов и витаминов.
Ученые считают, что витаминотерапия действует на людей таким же образом, как и на подопытных животных. Несомненно, это прорыв в области лечения алкоголизма.
Хотя речь идет о сбалансированном комплексе витаминов и микроэлементов, наиболее эффективным в лечении заболевания признан витамин С. Это объясняется в первую очередь тем, что именно аскорбиновая кислота обладает свойством нейтрализовать негативное влияние алкоголя и выводить его из организма.
Недаром некоторые люди, не страдающие пьянством, перед застольем принимают «ударную» дозу витамина С для профилактики похмелья. Это помогает печени заблаговременно защитить организм от влияния токсинов. Для алкоголиков прием витамина С важен по той же причине, что снижается риск поражения печени;
употребление алкоголя в больших дозах меняет содержание в мозгу химических веществ. В частности, он влияет на содержание допамина и ненасыщенной аминокислоты ГАМК.
Очень важно поддерживать уровни этих веществ, поскольку именно они помогают преодолевать проблему алкоголизма. Кроме того, спиртное окисляет допамин
Витамин С в данном случае предотвращает негативное влияние спиртного на химические вещества, в чем и проявляется его эффективность в лечении заболевания; повышенное содержание аскорбиновой кислоты в организме способствует повышению уровня серотонина и эпинефрина, которые играют важнейшую роль в улучшении настроения человека.
Преимущество терапии витаминами заключается в том, что ее можно проводить даже без ведома больного.
Конечно, перед тем как начинать давать человеку витаминные комплексы, необходимо проконсультироваться с узким специалистом: важно определить дозировку, необходимую для конкретного пациента. Не стоит бездумно давать человеку «ударную» дозу витамина С, поскольку для каждого организма она своя
Именно по этой причине нет смысла приводить конкретные дозы, которые нужно давать человеку. Помните, что передозировка витаминами может навредить организму человека не меньше, чем любыми другими препаратами.
3 Борьба с обезвоживанием – как восстановить баланс жидкости?
О том, как избавиться от похмелья в домашних условиях, есть что рассказать не только врачам. Этой проблемой уже давно занимаются опытные народные целители. И, стоит сказать, их работа не прошла безрезультатно. Первое, что знахари советуют сделать при основных симптомах похмелья – это выполнить регидратацию организма. Как мы уже упоминали, при употреблении алкоголя в организме образуются ацетальдегиды. Их образование требует значительного количества жидкости. Последнюю токсины забирают непосредственно в организме человека. Именно поэтому выпившему накануне человеку на следующий день свойственно чувствовать сухоту во рту.
Вода с лимоном
Оптимальным станет употребление 2 стаканов жидкости каждые полчаса. При желании можно также выпить несладкий зеленый чай, но не более двух чашек за день. Чтобы мучения при похмелье не были столь сильными, сразу же после застолья перед сном стоит выпить пол-литра свежей воды. Если при похмелье вы чувствуете не только сухость во рту, но и сильную усталость, на помощь могут прийти изотонические напитки. Они приводят организм в тонус за счет большого количества медленных углеводов. Последние в течение дня распадаются и выделяют энергию, столь необходимую страдающему человеку.
Вместе с тем, далеко не все напитки подходят для употребления при похмелье. В первую очередь стоит искать жидкость, в составе которой содержатся электролиты. Ни в коем случае не стоит употреблять напитки, содержащие кофеин. Они могут вызвать еще большее обезвоживание организма. Единственным минусом изотонических напитков считается их большая стоимость. Поэтому позволить себе такое “лечение” могут далеко не все. Если денег на покупку изотоников нет, то можно приобрести специальные пероральные средства на основе лекарственных трав. Они разработаны специально для борьбы с обезвоживанием и содержат все нужные компоненты.
Для того чтобы вернуть не только утраченную жидкость, но и нужные организму витамины, стоит пить много фруктовых соков. Лучше всего, если получается сделать сок в домашних условиях. После выжимания фрукта сок стоит процедить от мякоти и, не добавляя сахара, сразу выпить. Такой продукт будет гораздо полезнее магазинных соков. Фруктоза, которую содержат свежевыжатые соки, снабдит организм энергией и поправит состояние печени. Лучшими вариантами при сильном похмелье станет употребление апельсинового, томатного сока и кокосовой воды.
Эффективные средства от похмелья
Эта рубрика станет полезной для всех, кто время от времени (даже в незначительных количествах) употребляет алкоголь. Дело в том, что каждый организм реагирует на присутствие этанола в крови по-разному. Если одни люди после застолья с бурным возлиянием крепких напитков чувствуют себя вполне нормально, то другие уже от бокала белого вина наутро страдают похмельем.
Столкнувшись с такой проблемой, необходимо как можно скорее принять меры по устранению неприятных ощущений в виде тошноты, рвоты, недомогания, нервных расстройств
При этом важно знать, какие средства и препараты от похмельного синдрома действительно обладают высокой эффективностью
Кроме того, когда подобное самочувствие возникает с завидной регулярностью, то это уже свидетельствует о запое. И в таких ситуациях решение о выводе больного из абстинентного синдрома необходимо доверить опытному врачу.
Специалисты наркологической клиники назначают медикаментозную терапию с учетом индивидуальных особенностей организма пациента и степени заболевания.
В данном разделе вы сможете найти подробное описание препаратов для снятия похмельного синдрома, а также узнаете, чем опасно самолечение и к каким последствиям оно может привести.
Поговорим мы и об индивидуальной непереносимости алкогольных напитков. Неприятные ощущения после приема небольшого количества хмельных напитков могут наступить при аллергии на алкоголь.
И чтобы привести себя в норму в такой ситуации, необходимо принять соответствующее лекарство.
Внимание!
Отметим, что у каждого человека существует свое эффективное средство от похмелья. Одним помогают психотропные вещества, другим — стакан огуречного рассола. Насколько безопасными являются такие методы устранения неприятных ощущений после застолья, расскажем в этой рубрике.
Мы собрали цикл статей о препаратах от похмельного синдрома, которые сегодня часто рекламируют и продают в аптеке без рецепта. Самыми популярными из них являются «Антипохмелин», «Алка-зельтцер», «Алка-буфер» и прочие.
Рассмотрим их подробное описание, механизм действия и противопоказания. О достоинствах и недостатках всех известных средств от похмелья мы постараемся рассказать в данной рубрике.
Поэтому найти ответ на интересующий вас вопрос вы сможете в любое свободное время.
Поэтому не ждите развития серьезных осложнений, а начните вести здоровый образ жизни прямо с сегодняшнего дня.
Ну, а мы, в свою очередь, сделаем все от нас зависящее, чтобы помочь вам избавиться от этой пагубной привычки и ощутить все краски безалкогольного бытия как можно скорее.
Будьте здоровыми!
Наиболее эффективные таблетки от похмелья
Симптомы похмелья практически всегда приходят после застолья с употреблением большого количества алкоголя. С собой они приводят «компаньонов» в виде тошноты, рвоты, слабости, сильной головной боли, спутанности сознания, снижения работоспособности. Конечно, в таком состоянии ни…
Народные средства от похмелья
Каждый из нас любит праздники. Это отличный повод встретиться с друзьями, отдохнуть от рабочих будней, разнообразить серые дни. И зачастую все компанейские застолья проходят с употреблением достаточно большого количества алкоголя. Причем самым обидным является то, что во время…
Как сделать шипучку от похмелья?
Многие люди после вчерашнего обильного распития спиртного начинают по утрам искать средства от похмелья. Причем интересует их простой, быстрый, не слишком затратный способ избавления от симптомов похмельного синдрома. Некоторые любители алкоголя хотят лечиться исключительно…
Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях?
Симптомы похмелья неприятные, болезненные и продолжительные. Поэтому избавиться от этого состояния хочется каждому, кто столкнулся с проблемой похмельного синдрома. Вот только с «тяжелой головой» придумать что-то действенное — задача не из легких. Не грустите — наша статья…
Как бороться с похмельем в домашних условиях?
Ох, уж эти праздники! Ну почему после вечеринки, где было весело, сытно и уютно, так сильно утром болит голова? Ответ простой — виной всему алкоголь. Точнее — перебор со спиртными напитками. В эйфории веселья мы редко следим за тем, сколько выпиваем крепких напитков….
Почему рассол помогает при похмелье?
Огуречным или капустным рассолом от похмелья лечились еще наши прадеды и прабабушки. Оказывается, еще при Петре I он был лучшим лекарством от похмелья. Хорошим средством считались также блюда на его основе: холодное мясо с солеными огурцами в рассоле с листом хрена, моченые…
Что рекомендуют знахари при похмелье
К сожалению, во все времена бывало так, что кто-то не рассчитал свои силы во время застолья и потом мучился похмельем. Народный опыт за века накопил немало действенных рецептов, способных облегчить состояние пострадавшего и восстановить его работоспособность.
Если есть возможность, то кроме контрастного душа можно посетить баню или сауну — обильное потоотделение способствует выведению токсинов из организма. Однако людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, лучше всё же попариться в сауне, так как русская баня в данном случае оказывает слишком большую нагрузку на сердце и сосуды. Усилить потоотделение поможет и физкультура — можно сделать пробежку на свежем воздухе.
Если же бани или сауны нет, то с помощью обычного душа можно устроить 20-минутный гидромассаж, чередуя при этом тёплую (50оС) и прохладную (не ниже 25оС) воду. Слишком большой перепад температур не рекомендуют — это может повредить сердечно-сосудистой системе, и без того работающей в экстремальном режиме.
После водных процедур было бы неплохо выпить хлебного кваса, рассола квашеной капусты или солёных огурцов — это поможет восполнить потери электролитов (калия, магния, фосфора, натрия).
Восстановить уровень витаминов в организме помогут лимонный или клюквенный морс. Входящий в них витамин С активно связывает и нейтрализует токсины. Кислые напитки также помогут справиться с тошнотой.
Если похмелье застанет вас в путешествии, то в разных странах мира вам могут предложить местные средства лечения похмельного синдрома. Так, например, в Америке с похмелья принято пить сырые яйца. Причём американцы их заправляют томатным соком или кетчупом, либо соусом из уксуса. В Китае вам предложат крепкий зелёный чай, в Румынии или Мексике — жирный суп, приготовленный на потрохах и приправленный сметанным соусом с чесноком. В Японии лечатся от похмелья маринованными сливами, а в германии — маринованной селёдкой с луком. Есть и более экстравагантные способы лечения, которые славянам могут показаться слишком радикальными и неприемлемыми.
У славянских народов похмелье, а точнее жажду и сухость во рту, принято лечить такими средствами:
- огуречным и капустным рассолом;
- холодным квасом или ягодным морсом;
- кислым молоком (кефиром, простоквашей), выпитым натощак;
- водой с лимонным соком и мёдом;
- чаями из трав (с имбирём, ромашкой, корой ивы, мятой и мелиссой, шиповником);
- взваром из сухофруктов и без сахара;
- зелёным чаем (или некрепким чёрным);
- свежевыжатыми соками (магазинные не подойдут) из цитрусовых или киви;
- томатным соком с яичным желтком (это поможет также подлечить раздражённую слизистую желудка);
- куриным бульоном (он ещё восстановит силы);
- содовой водой (1 ч.л. соды на стакан воды);
- домашней «шипучкой» — в стакан воды добавить 1 ч.л. сахара, ½ ч.л. соды, лимонный сок (или лимонную кислоту, или столовый уксус) по вкусу, но не больше ½ ч.л.
Головную боль лечат такими способами:
- льдом из холодильника (положите его в целлофановый пакет и прикладывайте ко лбу и вискам) и горчичниками (которые накладывают на икры ног);
- сырым картофелем (разрезать на кругляшки и прикладывать к вискам);
- растиранием ушей ладонями.
Головокружения лучше всего лечить прогулкой на свежем воздухе (минимум 20-30 минут), или хотя бы откройте окно и проветрите хорошо помещение, где находится пострадавший.
«Прояснить» голову помогут такие напитки:
- стакан воды + 5 капель нашатырного спирта;
- стакан воды + 20 капель мятного спирта.
Тошноту лечат активированным углём (1 таблетка на каждые 10 кг веса пострадавшего). Он адсорбирует в желудке продукты распада алкоголя, что значительно улучшает самочувствие.
Если вы перепробовали уже все доступные вам домашние средства, помогающие справиться с похмельным синдромом, и при этом потерпевшему не стало лучше (или его состояние даже ухудшилось), то откиньте в сторону стыд и вызывайте «скорую помощь». Не ставьте под угрозу жизнь человека! Не пренебрегайте квалифицированной помощью!
Будьте здоровы!
Рецепты Древней Руси
Квас. Многие люди предпочитают с утра пить свежий и вкусный квас. Благотворное влияние этого напитка обусловлено тем, что квас помогает активизировать переработку ацетальдегида, который с большой силой отравляет человеческий организм
Важно знать, что лучше пить квас натуральный, приготовленный в домашних условиях, потому что магазинный напиток насыщен консервантами. Это значит, что в таком продукте отсутствуют необходимые микроорганизмы
Также в фабричном квасе содержится достаточное количество разнообразных ароматизаторов, красителей и подсластителей. Как известно, эти вещества могут только усугубить и без того плохое состояние после пьянки.
Чтобы приготовить квас в домашних условиях, потребуются дрожжи, сахар и закваска. Сахар и закваску смешать в одинаковой пропорции, добавить немного дрожжей и залить водой. Квас настаивать не менее 12 часов. Далее квас процедить и можно пить.
Отвар из овса. Его мочегонное действие устранит отечность, при этом устранит головную боль. Обильное питье жидкого овсяного отвара нормализует распределение жидкости в организме. Витамины группы B обеспечивают печень ферментами, нужными для расщепления алкоголя и токсичных продуктов распада этанола. Овес способен выводить токсины, отравляющие организм после пьянки.
Приготовление в домашних условиях1 стакан необработанного овса, овсяной крупы или обычных овсяных хлопьев заливают 1 литром воды (желательно очищенной). Варить нужно в течение 15–20 минут. Употреблять дважды по 0,5 литра с перерывом в 40 минут.
Настойка из мяты перечной и хмеля. Понадобится взять поровну части мяты и хмелевых шишек. Затем 1 ст. л. залить кипятком и настоять 60 минут. Эти травы являются природными транквилизаторами и способствуют снятию психического напряжения во время похмелья. Следует отметить, что приготовленную настойку можно пить только через 2-3 часа после распития алкоголя или во время похмельного синдрома. Если выпить ее до употребления алкоголя, то последствия будут плачевными, а именно алкогольное опьянение наступит очень быстро.
Разновидности таблеток от похмелья
Лекарственные препараты от похмелья можно купить не только в аптеке, но и в ближайших продуктовых магазинах. Они отличаются по составу и спектру действия. При выборе препарата стоит учитывать особенности своего организма. Также следует ознакомиться с отзывами о препаратах на специализированных сайтах.
Натуральные препараты
Препараты созданы из трав, экстрактов и растительных вытяжек — это не лекарства. Эта группа препаратов — БАДы. Эффективность препаратов не доказана, но пользуется популярность у людей, которые не хотят принимать химические лекарства. Главный недостаток: натуральные компоненты вызывают аллергию.
Виды:
- Дринкофф;
- Зеналк;
- Алкобуфер;
- Бизон.
Комплексные медикаменты
Помогают справиться сразу с несколькими проблемами:
- снимают различные виды болей;
- выводят ядовитые вещества;
- компенсируют потерю витаминов.
Пользуются большим спросом, похмелье обычно имеет сразу несколько симптомов. Форма таких препаратов удобна для человека, чем поиск лекарств от каждого конкретного симптома.
Виды:
- Алка-Зельтцер;
- Алкосорб;
- Медихронал;
- Алька-прим;
- Зорекс;
- Антипохмелин.
Шипучие таблетки
Шипучки созданы на основе пищевой соды, они наполняют напиток углекислым газом, что позволяет более быстрому всасыванию лекарства в организм. Препараты быстрее помогут, чем обычные таблетки.
Виды:
- Аспирин;
- Зорекс;
- Встань-ка;
- Алька-зельтцер;
- Алька-прим.
Профилактика похмелья
Лучший способ предупредить появление похмельного синдрома – не употреблять спиртные напитки. Если избежать приема алкоголя не получается, то необходимо подготовить организм для минимизации последствий.
Несколько правил для подготовки к застолью:
- За два дня до употребления алкоголя необходимо начать есть йодосодержащие продукты. Такая пища стимулирует выработку гормонов щитовидной железы, которые помогают быстрому окислению алкоголя. Прием заранее обусловлен постепенным наращиванием процесса, с наибольшей концентрацией через некоторое время.
- Утром накануне распития спиртосодержащих напитков следует выпить желчегонное средство. Усиление желчеоттока помогает работе печени по переработке токсинов, минимизирует воздействие на поджелудочную железу. Если помимо алкоголя планируется употребление большого количества пищи за два часа перед застольем следует повторить прием препарата.
- За сутки перед принятием спиртного рекомендуется выпить Аспирин. Благодаря своим свойствам он позволит ослабить влияние алкоголя. Аспирин и легкая пища помогут избежать неприятных признаков похмелья, но принимать его нужно только заранее.
- Накануне следует провести чистку кишечника с помощью клизмы или слабительного.
- Дважды (за полдня и четыре часа до застолья) выпить препарат с витамином В6. Он помогает печени нейтрализовать большую часть продуктов распада и вредных примесей.
- За несколько часов до приема алкоголя выпить немного водки или спирта с тоником. Небольшое количество алкоголя активизирует энзимы, обеспечивая их готовность к принятию основной дозы.
- Перед употреблением спиртного можно принять один из ферментированных препаратов. Например, Мезим или Креон.
- За два часа до застолья выпить Янтарную кислоту и Глутаргин. Препараты помогают минимизировать токсичное воздействие алкоголя.
Если прием алкоголя не был запланирован, то предотвратить похмелье поможет правильное поведение за столом:
- Следует употреблять один напиток. Отдавать предпочтение прозрачным напиткам с минимальным содержанием примесей.
- Принимать алкоголь в рамках своей нормы, рассчитанной заранее.
- Правильно закусывать, избегая обильной жирной пищи.
- Избегать употребления сладких газированных напитков, отдавая предпочтение воде с лимоном.
Полезные рецепты
Рецепт 1. Огуречный рассол. Достаточно одного стакана охлажденного рассола, чтобы привести себя в чувства с утра после праздника
Важно знать, что рассол должен быть натуральным (без уксуса). Если пить рассол на основе уксуса, то можно спровоцировать изжогу
Рекомендуется пить также рассол из квашеной капусты.
Рецепт 2. Кофе. Если пить с утра некрепкий кофе без сахара, то можно свое состояние сделать лучше. Кофе бодрит и выводит токсины. Пить кофе нужно медленными глотками, наслаждаясь ароматом. Но нужно иметь в виду, что пить кофе разрешено не всем, так как ускоряется сердцебиение, что не допустимо для людей с заболеваниями сердца.
Рецепт 3. Чай от похмелья. Так же как и кофе, некрепкий зеленый чай отлично поможет прийти в норму, когда плохо. Лучше всего будет приготовить чай из трав (мята, мелисса, душица, ромашка и пустырник). Все эти травы обладают успокоительным эффектом. Кроме этого, травяной чай очень хорошо тонизирует.
Рецепт 4. Лимонная вода. Этот напиток восполнит щелочной баланс. Иными слова, если выпить стакан воды с соком лимона или лимонной кислотой от похмелья, то состояние заметно станет лучше. Ведь одним из симптомов похмелья является жажда, а вода с соком лимона отлично утолит ее. Данным напитком, как и кофе, нельзя увлекаться.
Рецепт 5. Бульон куриный. Приготовление легкого куриного бульона поможет, когда плохо после пьянки, так как восполнит потерянный калий. Калий, содержащийся в бульоне, нужен для нормализации сердечной деятельности. Еще в куриный бульон можно добавить овощи: лук, морковь – так он станет более питательным.
Употреблять куриный бульон можно в неограниченных количества. Можно применить такой рецепт куриного бульона: 50 г лука, 5 г базилика, 5 г майорана, черный перец, овощная смесь 150 г , 50 г яичной лапши, 400 г куриного бульона. Все компоненты варить 10 минут.
Рецепт 6. Овощные соки, фруктовые соки, сок репы с сахаром, минералка. Лучше выпить после пробуждения стакан охлажденного сока томатного, репы или минералки, это поможет очень быстро. Сок полезен, и в отличие от кофе, его можно пить в больших количествах, когда плохо.
Рецепт 7. Коктейль от похмелья с яйцом. Для приготовления в домашних условиях потребуется сырое яйцо – 2 шт., половина лимона, перец, соль. Все смешать и взбить блендером. Полученный коктейль выпить, когда плохо, эффект заметен спустя 30 минут.
Для следующего средства потребуется 1 сырое яйцо, яблочный уксус, соль, перец. Выпить смесь за 2-3 глотка.
Описанные выше рецепты самые современные и полезные, и лучше использовать их, чем просто похмелиться, выпив рюмку водки. Средства легко приготовить, а продукты имеются в любом холодильнике. Однако существует достаточное количество рецептов, использующихся с давних времен, когда человеку плохо после застолья.
