Какими способами можно помочь ребенку бросить курение?

Помощь в борьбе с желанием закурить

5. О вреде курения необходимо рассказывать своему ребенку с самого детства.

Ребенок в маленьком возрасте интересуется у родителей о сигаретах. Постарайтесь донести до крохи, что это вредная вещь. Информацию нужно объяснить так, чтобы он понял в силу своего возраста.

В данной проблеме, подросток остро нуждается в помощи родных ему людей. Ребенок должен почувствовать то, что вы о нем заботитесь и желаете ему лучшего. Прочитайте совместно некие выдержки из литературы, в которых подробно изложена суть вредности курения.

8. Родители не должны начинать разговор с подростком со слов «ты еще маленький» и т.д.

Данными словами вы просто занизите ему самооценку, тем самым усугубите ситуацию. Если подросток курит, то вам нужно определить, что делать, а не устраивать скандалы и ругательства. Как говорилось выше, криками и ссорами вы ничего не достигните. Подростковый возраст, очень ранимый период в жизни каждого ребенка. Они очень остро реагируют на советы, замечания и т.д., из-за того, что не понимают о полезности предоставленной информации.

11. Родители должны уделить своему ребенку максимум внимания.

Например, сесть всей семьей перед экраном телевизора, чтобы просмотреть документальный фильм, в котором основной темой является вредность курения

Обратите внимание, что фильм должен быть очень страшным, так он принесет больше пользы и позволит достучаться до ребенка

12. Научите своего ребенка гулять и отдыхать, не прибегая к курению.

Ознакомьте свое чадо с интересными увлечениями, которые могли бы его отвлечь от мысли о сигарете

Постарайтесь привлечь внимание подростка к какому-либо виду спорта, сделав акцент на том, что спортсмены не курят

13. Не нужно использовать аргументом возраст ребенка, при разговоре о курении.

В данной ситуации он может начать делать назло и продолжить курить, ведь он считает, что таким образом он выглядит старше. В случае, если подросток дал вам обещание, что бросит курить, непременно поддержите его в его стремлении. Продолжайте общаться с ним не только в моменты возникновений проблем, следует регулярно узнавать как дела у ребенка.

Заговоры, помогающие бросить курить

Магические заговоры помогают справиться с зависимостью только тому, кто в них верит и правильно настраивается на их прочтение. Желательно, чтобы текст заговора читал близкий и родной человек.­

• Читайте над пачкой сигарет: «Заговаривается (имя того, кто должен бросить курить) от курения. Он больше не будет отравлять себя, окружающих и воздух. Он (имя) найдет отныне себе новое занятие».
• В полночь, когда никого не будет в доме, встаньте перед зеркалом и зажгите три свечи. 5 раз произнесите следующие слова: «Боже, пожалей меня (имя). Я прошу здоровья и силы избавиться от пагубного пристрастия. Освободи меня от страданий, и я буду рабом твоим».­
• Если женщина хочет заговорить своего мужчину от курения, она должна ночью стать у зеркала, когда мужчина спит, зажечь три свечи, продеть нитку в иголку и произнести: «Где-то в далеком море есть маленький остров, на нем сижу я (имя свое) – прекрасная девица и с помощью нитки и иголки удерживаю (имя мужчины) от курения. Он избавляется от плохой привычки, жизнь разрушающей».

⇒ Здоровый образ жизни — не мода и блажь, а реальная экономия

Достучаться путем разговора

Самый первый способ, к которому прибегают все разумные люди, – разговор. Для начала необходимо путем диалога донести молодому человеку информацию, которой он ранее точно не владел. Возможно, его заставит задуматься какое-то серьезное заболевание, которое можно получить через годы злоупотребления табаком или алкоголем. Можно привести примеры, что может случиться, если человек курит много и долго. Вот некоторые из них:

1. Табак и алкоголь уничтожает запасы витаминов и других полезных запасов организма. Ученые доказали, что одна сигарета способна вывести из организма человека витамин С, который содержится в одном крупном плоде апельсина.
2. Вред для здоровья будущего ребенка. Как заставить парня бросить курить? – Скажите ему, что его вредная привычка может нанести непоправимый вред здоровью вашего общего будущего ребенка. Умный и взрослый мужчина обязательно отреагирует на такой аргумент.

3. Деформация легких, и их загрязнение. Яд, который курильщик вдыхает из сигареты, повреждает целостность внутренней поверхности легких. Со временем появляются заболевания дыхательных путей, затрудняется дыхание.

4. Рак. Онкология – одно из самых серьезных последствий курения и злоупотребления алкоголем.

День отказа от курения

Если решение принято, то бросить курить надо сразу — в один день. Заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова советует определить торжественную дату, которая поделит жизнь на две части — недолгий стаж курильщика и долгие годы здоровой и счастливой жизни.

Придумайте какой-нибудь ритуал для последней сигареты. Лучше, если днем отказа от курения будет выходной. Вы сможете бросить все дела и совершить семейную вылазку на природу: новые впечатление и общество родителей помогут подростку перенести «ломку» первого дня гораздо легче.

Выбросите все пепельницы и сигаретные заначки. Перестирайте одежду вашего ребенка, чтобы запах дыма от нее не напоминал о вредной привычке. А, если у вас есть родственники или друзья, которые успешно бросили курить, пригласите их в гости и попросите ненавязчиво рассказать вашему ребенку о том, как проходил процесс расставания с сигаретой.

Примеры неоднозначного родительского поведения

Взрослые, обнаружив, что их ребёнок курит, чаще всего реагируют очень резко и импульсивно, даже если сами являются заядлыми курильщиками. Рассмотрим самые распространённые и неоднозначные родительские реакции на детское курение.

1. Продвинутые взрослые разрешают своему отпрыску курить дома и даже вместе с собой, аргументируя это тем, что не хотят, чтобы он затягивался сигаретой где-то по подворотням. Некоторые дети, смущаясь и чувствуя себя виноватыми, забрасывают пачку подальше, другие же воспринимают разрешение как руководство к действию и начинают курить ещё больше, постепенно переходя к более тяжёлым наркотическим средствам.
2. Другая крайность – заставлять ребёнка выкуривать всю пачку, чтобы его буквально тошнило впоследствии даже от сигаретного запаха. На многих форумах можно встретить подобные рассказы: «А меня отец заставил 20 сигарет выкурить». Однако такие откровения пишут почему-то заядлые курильщики, которые так и продолжают курить. Кроме того, этот метод просто опасен для здоровья ребёнка, высока вероятность острой интоксикации организма и даже летального исхода.
3. Ещё один метод – запретительный. Родители, требуя завязать с никотином, запрещают подростку общаться с «нехорошей» компанией, вообще выходить на улицу, лишают его карманных денег и прочих привилегий. Самая обычная детская реакция на подобный родительский шаг – демарш, бунт, то есть ребёнок будет всё делать назло: «Меня угнетают – я буду курить ещё больше!»

Конечно, вероятность получить обратную реакцию от подростка совершенно не означает, что взрослые не должны пытаться разрешить возникшие проблемы. Просто родители должны руководствоваться здравым смыслом и уважать детскую личность.

Что в поведении сына или дочери должно насторожить родителей:

• Периодами подросток сонлив или, наоборот, чрезвычайно активен (такое поведение может свидетельствовать об употреблении наркотиков);
• Наблюдаются нарушение сна, резкие перепады настроения, раздражительность, вплоть до немотивированной агрессии;
• Расширенные зрачки;
• При курении и употреблении алкоголя от подростка исходит характерный запах;
• Вялость, шаткость походки, рвота (симптомы характерны для алкогольного опьянения).

«Если вы узнали о том, что ваш ребенок начал пить или курить, ни в коем случае не ругайте его, не кричите, не запугивайте и не заставляйте раскаиваться в содеянном, потому что кроме агрессии и страха с его стороны это не вызовет ничего и только усугубит ситуацию. Поговорите с ним и постарайтесь понять причину, которая его подталкивает к покупке очередной пачки сигарет.

Возможно, ребенок таким образом пытается донести до вас важную информацию, но не может ее грамотно сформулировать. Взрослая жизнь одновременно манит и отпугивает подростка, а ваша задача как родителя помочь ему преодолеть этот страх и вырасти сознательным, психологически устойчивым и счастливым человеком», — советует психолог Ольга Кузнецова.

Главное — дать ребенку понять, что вы готовы ему помочь и пройти с ним этот нелегкий путь. Но если ситуация повторится, то вы к этому отнесетесь как к осознанному выбору и больше помогать не сможете, говорит врач-психотерапевт Юлия Плюхина.

«В Англии человека в первый раз лечат от наркомании или алкоголизма, но он понимает, что если начнет употреблять наркотики снова, то близкие второго шанса ему не дадут. Поэтому у них всего три нарколога на всю страну.

У нас же в стране зависимость становится заболеванием всей семьи, близкие часто посвящают борьбе всю свою жизнь, не понимая, что это только усиливает зависимость и мотивирует и дальше употреблять алкоголь и наркотики, так как пациент уверен, что ему помогут близкие, он не испытывает страха за свое здоровье, не задумывается о будущем.

Но нужно понимать, что каждое последующее лечение становится менее эффективным. И чтобы полностью осознать свою проблему, следует остаться с ней один на один, понять, что твоя жизнь зависит только от тебя», — резюмирует Юлия Плюхина.

Советы по отучению ребёнка от привычки грызть ногти на руке

Чтобы мероприятия по отучению от онихофагии были успешными, важно выяснить причину данного явления. Для начала достаточно просто понаблюдать за ребёнком

Если кроха начинает грызть ногти после ссоры со сверстниками или в момент заучивания стихотворения для утренника в детском саду, причиной онихофагии являются неврозы и эмоциональные переживания.

В такой ситуации родителям не справиться без помощи опытного детского психолога. Иногда может понадобиться консультация невропатолога и невролога.

Что ещё можно предпринять, чтобы отучить малыша грызть ногти и кутикулу?

Если ребёнку уже исполнилось 3 года, действенным методом может стать доверительный разговор.

Делать это лучше в спокойной обстановке, приглушив звук телевизора и яркий свет

Важно, чтобы ребёнок был в хорошем настроении и не испытывал физического дискомфорта, то есть не хотел спать или есть. В разговоре необходимо аккуратно выяснить, что его тревожит, или чего он боится

Выяснив скрытые страхи и волнения крохи, нужно принять меры по их устранению. На этом этапе может понадобиться помощь психолога.

В любом возрасте необходимо ограничивать время просмотра мультиков или телепередач.

То же самое относится и к сидению за компьютером. Телевизионное и компьютерное излучение вредно сказываются на детской психике, вызывая чувство одиночества и моральные переживания.

Забота, ласка и внимание — лучшие лекари для детей любого возраста, особенно это касается малышей в возрасте до 4-5 лет. Родителям необходимо уделять больше времени ребёнку: гулять с ним, читать сказки, играть, брать на руки

Тактильный и эмоциональный контакт положительно действует на нервную систему, вызывая радость и удовольствие. Такой подход постепенно поможет искоренить потребность в обгрызании ногтей для получения физического удовольствия

Родителям необходимо уделять больше времени ребёнку: гулять с ним, читать сказки, играть, брать на руки. Тактильный и эмоциональный контакт положительно действует на нервную систему, вызывая радость и удовольствие. Такой подход постепенно поможет искоренить потребность в обгрызании ногтей для получения физического удовольствия.

Отличный способ занять ребёнка — рисование.

Его можно использовать с 10-месячного возраста. Для детей младшего возраста можно приобрести пальчиковые краски. Они развивают моторику, воображение, успокаивают и положительно влияют на психологическое состояние ребёнка.

Один из самых эффективных психологических приёмов — постараться «обмануть» мозг.

Привычка грызть ногти — очень сильная, поэтому избавиться от неё достаточно тяжело в любом возрасте. Маме следует понаблюдать за ребёнком. Как только малыш начнёт нервничать и потянет пальцы в рот, нужно как можно естественнее перехватить его руку и вложить в неё камушек, предложив погладить или сжимать его. Если делать это постоянно, в скором времени ребёнок забудет про вредную привычку.

Пальчиковая гимнастика — ещё один популярный способ для борьбы с онихофагией.

Чтобы добиться положительного результата, делать её нужно несколько раз в день, уделяя внимание моментам, когда ребёнок нервничает или переживает. Если никакие методы не помогают, можно использовать специальные мази и лаки, продающиеся в аптеках

Если никакие методы не помогают, можно использовать специальные мази и лаки, продающиеся в аптеках.

Они имеют горький вкус, попробовав который ребёнок будет совать пальцы в рот всё реже.

Детям старше 4-5 лет (девочкам) можно сделать красивый маникюр.

При этом маме нужно объяснить дочке правила ухода за руками и ногтями и непременно показать своё восхищение новым образом. Почти всем девочкам нравится, когда ногти покрыты лаком, поэтому им жалко портить внешний вид, и они грызут ногти всё реже.

Некоторые психологи советуют вырабатывать у ребёнка стоп-рефлекс.

Для этого на руку малыша надевается браслет на резинке. В момент, когда ребёнок в очередной раз потянет палец в рот, родителям необходимо оттягивать резинку и внезапно отпускать. После нескольких попыток онихофагия у ребёнка будет ассоциироваться с физическим дискомфортом, и он перестанет грызть ногтевые пластины.

Данный метод некоторые считают негуманным. Врачи советуют использовать его только в крайнем случае, если другие способы не помогают, и привычка переходит в запущенную стадию.

Советы, как бросить курить легко и быстро

Мы не можем учить вас жить, но все же хотим дать важный совет, который до некоторых может не дойти и во взрослом возрасте. Пока вы кому-то подражаете, вы похожи на неудачную копию.  Когда вы ведете себя так, как говорит ваш внутренний голос, вы становитесь индивидуальностью. Поверьте, что вы не потеряете авторитета в глазах ваших знакомых, если открыто начнете бороться с курением. Если же вы слабый духом человек, то чтобы вы не делали, вы не привлечете к себе симпатий окружающих. Когда вы понимаете, что сигареты больше не нужны вам в жизни, то смело признавайтесь в этом себе и вашим друзьям.

Не бойтесь признаться друзьям в том, что вы хотите бросить курение

Пусть перед вами не стоит вопрос, как вежливо уйти от перекура, чтобы не подумали, что вы «слабак». Говорите во всеуслышание, что больше не желаете дымить, что хотите стать свободным. Вы увидите, что вас поддержат, так как каждый внутренне хочет отказаться от курения, но мучается теми же сомнениями, что и вы.

Мы советуем все же признаться родителям в том, что вы курите (в том случае, если они у вас адекватны и вы знаете, что серьезной расправы не последует). Да, то, что вы курильщик, станет для них неприятной неожиданностью, но ведь вы хотите бросить, верно? Как признают 100% родителей, они хотели бы знать обо всем, что происходит с их ребенком. Обращение к взрослым будет иметь для вас такие преимущества: они смогут вам помочь морально, поддержать, не курить при вас, если сами страдают зависимостью. Очень хорошо будет, если вы будете бросать курение вместе с родителями.

Кроме того, именно взрослые решают, чем вы питаетесь. Человек, который хочет отказаться от сигарет, должен есть особенную пищу. Не употребляйте жирных продуктов, фаст-фуд, сухарики, чипсы, шоколадные батончики. Эта вкусная еда не только не несет никакой практической пользы, но и способствует набору лишнего веса и появлению прыщей. Попросите родителей наполнить холодильник нежирными сортами мяса, рыбой, овощами и фруктами.

Постарайтесь не пить кофе и чай, это может вернуть вас к старым привычкам. Найдите себе единомышленников. Это один из самых хороших подходов к тому, чтобы бросить курить легко и быстро. Наверняка в вашей компании найдется один-два человека, которые давно курят. Поговорите начистоту, вряд ли хоть кому-то нравится быть зависимым. Да, вначале курить кажется «крутым» занятием, но потом это становится вынужденной мерой и вредной привычкой, от которой сложно избавиться.

Что делать в моменты, когда особенно хочется закурить? В аптеке продается специальная жвачка, также есть никотиновые пластыри, таблетки. Для тех, кто действительно хочет бросить курить навсегда, эти средства могут сыграть отличную роль в избавлении от зависимости. Если вы поделились с родителями своей проблемой, то можете попросить их приобрести вам что-то, помогающее в борьбе с курением. Кроме того, вы можете жевать обычную жвачку, конфетки. Но будьте осторожнее со сладким.

Займитесь спортом. Вряд ли худой курящий подросток является идеалом чьих-то грез. В моде спортивные накачанные ребята, которые ведут здоровый образ жизни. Спортивный велосипед, боевые виды искусства, теннис, футбол и баскетбол незаметно отучат вас даже думать про курение. Ведь чтобы достигать спортивных результатов, нужно быть здоровым, а курение – главный враг здоровья.

Как заставить подростка бросить курить, если он не хочет? В этом случае всякий смысл теряется. Заботливый родитель не должен быть тираном, необходимо проявить:

• заботливость;
• терпение;
• внимательность;
• дружелюбие.

Только в этом случае ребенок может понять, что курить вовсе не модно, а вредно и некрасиво

Важно быть примером для своего чада, иначе все доводы теряют смысл

Видео «Реальный мир — курение»

https://youtube.com/watch?v=NnT_Toc_-R0

(Visited 4 times, 1 visits today)

Медицинские факты о вреде курения

Перед тем, как серьезно подойти к изучению вопроса и как быть родителям в данной ситуации, нужно конкретно рассмотреть все факты негативного воздействии никотина. Однако родители должны учесть, что рассказывать курящему подростку об опасности, совершенно нет смысла. Данный подход совершенно не будет способствовать его отказу от курения. Большое воздействие на подростка могут оказать медицинские факты.

Если подросток курит, и вы не знаете, как с этим бороться, тогда попробуйте рассказать своему ребенку о следующих фактах:

• Негативное воздействие никотина на нервную систему человека. Данное воздействие происходит постепенно, то есть никотин начинает постепенно истощать нервные клетки организма, вследствие чего это приводит к усталости. Ранее привычная для организма выносливость и активность будут заменены на раздражительности и нервозность. Известно, что верным спутником курильщика является постоянная нервозность.
• Органы восприятия также могут резко ухудшиться в результате воздействия табачного дыма. Слуховые и зрительные факторы могут начать функционировать со значительными сбоями. Также очень быстро происходит разрушение эмали зубов. Происходит это посредством вдыхания воздуха при курении, температура которого значительно отличается от температуры сигаретного дыма.
• Происходит постепенное ухудшение памяти и мыслительных процессов. То есть при постоянном курении, у ребенка начнутся проблемы с аналитическим мышлением.
• Сильнее всех органов организма, страдают органы дыхания. Так как организм подростка находится в стадии активного развития и роста, дыхательные органы теряют способность переработки табачного дыма, который попадает к нему в организм. В результате часть никотина оседает на легких ребенка. Из-за курения у подростка со временем появятся проблемы со здоровьем, например, осложненные простудные заболевания, изменение тембра голоса при малейшей нагрузке, возникновение одышки и постоянный лающий кашель.
• Из-за регулярного курения у ребенка начнутся проблемы с внешностью, все чаще на лице у него будут появляться прыщи и угри. Однако данный признак не всегда является причиной курения, так как у малыша появляются такие же симптомы в переходном возрасте. Следует отметить, что дети в данном возрасте не задумываются о том, что курение может причинить им вред, и является самой пагубной привычкой, которая способна разрушить молодой организм.

Что происходит после отказа?

Уже через несколько часов после исключения наркотика организм потребует то количество средства, к которому он привык. К главным проявлениям синдрома отмены относят следующее:

• сильная тревога;
• чрезмерный аппетит;
• выраженное желание получить насвай;
• чрезмерная возбудимость.

Эти признаки считаются вариантом нормы. Таким образом организм реагирует на отмену вещества. В ночное время суток дополнительно возникают такие симптомы:

• нарушение сна;
• повышение давления;
• учащение сердцебиения.

Стоит учитывать, что синдром отмены не провоцирует никаких осложнений. Спустя пару недель неприятные симптомы пройдут. Это говорит о полном выздоровлении человека. Организм отвыкает от отравляющих веществ и начинает нормально работать.

Насвай – опасное наркотическое вещество, которое приводит к сильной зависимости и провоцирует опасные последствия. Чтобы справиться с вредной привычкой, нужно обратиться к наркологу. Важным условием успешного лечения считается твердая решимость человека справиться с зависимостью.

6 способов, которые помогут

Просто говорить со стороны, что проще предотвратить проблему. Но что делать, кто уже с ней столкнулся? Советы ниже, помогут родителю реабилитировать подростка.

1. Ни кричать, не бить, не оскорблять. Это точно не заставит бросить привычку. Ситуация усугубиться, «подорвет» ваши взаимоотношения, ребенок станет скрытным.
2. Поговорите, как со взрослым человеком. Спокойно спросите, почему он курит/пьет алкоголь? От полученного ответа зависит дальнейшая беседа. Поняв, где корень зла, можно с ним бороться. Возможно, у ребенка проблемы с сверстниками: он делает это, чтобы принимали за своего или наоборот, показаться крутым. Подумайте, как решить проблему или сменить круг общения. Бывает, подросток обращается к пагубным занятиям, добиваясь родительского внимания. Тогда рецепт здоровья прост ― уделяйте больше времени ребенку: гуляйте, готовьте блюда, ходите в магазины, беседуйте перед сном.
3. Расскажите о вреде привычки. Только не как на скучной лекции, не нужно читать мораль. Постоянные игры за компьютером, имеют ужасные последствия. Но подросток, в силу неопытности, этого не осознает. Ваша речь должна звучать максимально убедительно, запугивайте аргументированно. «Испортится осанка, чудовищно страдает зрение, потребуется операция. Сидячий образ жизни ухудшает работу сердца, и организма в целом. Игры отнимают все твое бесценное время. Ты не даешь познакомиться с тобой людям, ведь сидишь дома. Лишаешь их, и себя, удовольствия живого общения».
4. Метод замены. Меняем губительные привычки, на полезные. Придумайте, как плодотворно занять время тинейджера. Вспомните, что ему нравится больше всего, где смог бы себя проявить. Спортивные секции, танцы, групповые занятия по английскому, курсы по робототехнике ― не оставят времени на плохие увлечения. К тому же, они постепенно сменят его круг интересов и общения.
5. Меньше стрессов. Зачастую, нехорошие привычки провоцирует нервная обстановка дома, напряженная в школе, среди друзей. Создайте дома уютную атмосферу. Будьте готовы выслушать невзгоды ребенка. Порой, этого уже достаточно. Постарайтесь найти решения, дать ответы на волнующие вопросы. Тогда, ему не придется искать их в Интернете от незнакомых людей или находить утешение в табаке или спиртном.
6. Компромисс, не путаем с шантажом. Предложите, ограничить время в Интернете/играх до 40 мин. в день. Тогда в конце недели поедите в аквапарк, каток, лес, парк. Не предлагайте денежные вознаграждения. Тогда ребенок будет манипулировать вами: если не дадите, я начну опять.

В случае, если не один из способов не подействовал, то обратитесь к детскому психологу. Школьный психолог осведомлен в этой области из-за злободневности проблемы. Поскольку он знает ребенка и его окружение, то сможет подобрать подходящие методики.

Подросток нуждается в здоровом примере для подражания. Хорошо, если домочадцы откажутся от своих слабостей.

Общие рекомендации по борьбе с вредными привычками у детей

Придя к выводу, что вредную привычку стоит искоренить, начинать нужно с выяснения причины. Без этого многие вредные привычки будут просто сменять одна другую. Запретили грызть ногти, ребенок будет выдергивать волосы или расчесывать руки. Запретили устраивать истерики в магазине — начнет скидывать вещи с полок и тд.

Подход к избавлению от конкретной вредной привычки индивидуален, но общая схема поведения родителей одинакова. Для профилактики и избавления от вредных привычек у детей нужно:

Установить истинную причину появления.
Пересмотреть собственное поведение. Дети копируют поведение взрослых, в том числе и привычки. Положительный пример родителей — лучший помощник в воспитании. Если родители сами не идеальны, глупо требовать совершенства от ребенка. Начинать нужно с себя.
Пересмотреть правила, установленные в семье. Соблюдение их всеми членами семьи. Если один родитель запрещает, а другой не выдерживает и разрешает, достигнуть результата не получится.
Соблюдать постепенность. Привычек может быть несколько. Заставляя ребенка избавляться одновременно от всех, можно навредить психоэмоциональному состоянию ребенка.
Установить доверительные отношения

Доверие между родителями и детьми крайне важно. Чем больше ребенок доверяет родителям, тем легче проходят все воспитательные процессы, в том числе и избавление от вредных привычек

Развивать личностные качества ребенка. Появление ряда вредных привычек обусловлено недостатком уверенности ребенка в себе и собственных силах. Задача родителей воспитать сильную и уверенную в себе личность, способную нести ответственность за свои поступки.
Хвалить и поощрять. Детям нужен моральный или материальный “пряник”. Хвалить за успехи в любом деле надо обязательно.
Иногда лучше игнорировать. Чрезмерная активность по борьбе с вредными привычками может дать обратный результат
Ребенок может делать на зло, чтобы привлечь внимание. Если родители убедились, что именно так и происходит, стоит начать игнорировать вредную привычку
Когда ребенок поймет, что таким способом воздействовать не получается, сам избавится от привычки.

Профилактика появления вредных привычек

Есть определенные рекомендации, которые позволяют избежать появления зависимости у подростков:

Не стоит стараться запугать подростка. Он не должен опасаться наказания. В такой ситуации нужно говорить о вреде курения. Даже маленькие дети способны понять пагубные последствия вредной привычки.
Нужно заниматься спортом и приобщать к нему малыша. Это поможет сформировать у ребенка полезные привычки и даст правильную установку на всю последующую жизнь.
Поговорить о вариантах реагирования на прессинг ровесников. Подросток должен понять, какая модель поведения является правильной

Важно, чтобы ребенок избегал общения с окружающими, которые не уважают его желание оставаться некурящим.
Объяснить подростку, что курение повлияет на его жизнь. Нужно поговорить о материальном аспекте проблемы, изменении отношений с окружающими.
Установить четкие правила поведения в своем доме

Они должны исключить курение сигарет, использование жевательного табака или марихуаны.