Как вывести из запоя человека на дому

Моральная помощь человеку, страдающему запоем

С запоями сталкиваются не только алкоголики, но и люди, имеющие несформировавшуюся алкогольную зависимость. При этом человек просто теряет контроль количества потребляемых спиртных напитков. с точки зрения морали, должна знать каждая жена. Ведь покинуть самостоятельно похмельное состояние человеку бывает очень сложно, а порой невозможно. Тогда возникает замкнутый круг: он употребляет алкогольные напитки уже не ради удовольствия, а потому что организм требует очередную порцию яда.

Моральная помощь заключается в следующем:

1. Не надоедать пьяному, дать ему протрезветь. Человек в состоянии алкогольного опьянения не отвечает за свои слова и поступки. Чаще всего на утро он даже не сможет вспомнить, что натворил в пьяном угаре.
2. Освободить от физических нагрузок, в таком состоянии они противопоказаны.
3. Если запой был продолжительным, резко бросать пить также нельзя. Достаточно будет небольшой дозы разбавленного в воде алкоголя.
4. Полезно при выходе из запоя принять контрастный душ и соблюдать постельный режим. Ни в коем случае нельзя ложиться в горячую ванну или идти в баню. Сердце может не выдержать такой нагрузки.

Что такое запой

Длительное поступление в организм повышенных доз этанола считается запойным состоянием. Без мотивации, помощи врача и искреннего желания алкоголика бросить пить сложно поддается эффективному лечению, может стать хроническим. Выделяют четыре стадии алкоголизма, и запой больше характерный для 3 – 4 степени заболевания. Чтобы вывести остатки этилового спирта после пьянки из системного кровотока требуется обратиться за консультацией врач-нарколога, признать проблему и приступить к интенсивной терапии.

Отличие абстинентного синдрома от похмелья

После шумного застолья не стоит считать себя запойным алкоголиком, если утром следующего дня сильно болит голова. Это явный признак похмелья, который носит временный характер, поддается успешному лечению при внутреннем приеме анальгетиков, спазмолитиков. Что касается абстинентного синдрома, здесь имеется определенное отличие: патологическое состояние заключается во внутреннем дискомфорте, тягостных и угнетенных ощущениях при отсутствии новой дозы спиртного. Человек превращается в зависимого наркомана, который уже не представляет своей жизни без алкоголя.

Если абстинентный синдром появляется уже после разового пьянства, речь идет о серьезном внутреннем заболевании, которое постепенно прогрессирует. Человек этого не осознает, но ближайшее окружение должно отчетливо заметить и предпринять все необходимые меры. Когда после первой выпивки формируется абстинентный синдром, и человек входит в опасное состояние запоя, проблема приобретает масштабность. В такой клинической картине без дополнительного лечения официальными и альтернативными методами явно не обойтись, но действовать можно только по рекомендации специалиста.

Возможен ли самостоятельный выход из запоя

При болезненных состояниях после распития спиртных напитков человек осознает, что пить – это плохо и мысленно настраивает себя на трезвую жизнь. В случае хронического алкоголизма сделать это непросто, поскольку этанол продолжает абсорбировать в системный кровоток в высокой концентрации. На помощь приходят бдительные родственники и своевременное обращение в наркологический диспансер. Можно самому выйти из запоя, но для этого необходима хорошая мотивация (проще говоря, требуется найти собственную выгоду).

Личная мотивация

Если пьющий человек не способен полностью отказаться от употребления спиртных напитков, его необходимо грамотно мотивировать. В противном случае токсическая зависимость и дальше будет снижать качество жизни, разлагать некогда целостную личность. Чтобы добиться радикальных перемен в сознании алкоголика, нужно привлекать такие планы, мечты и стремления:

• желание сохранить семью и уважение близких людей;
• упорное стремление восстановить свое доброе имя в обществе;
• планы на получение новой, перспективной работы;
• желание обзавестись семьей, здоровым потомством;
• стремление доказать в массах, что алкоголик еще чего-то стоит;
• желание продвинуться по карьерной лестнице, добиться личностного роста;
• панический страх смерти, неизлечимых заболеваний.

Какие факторы влияют на успех процедуры

Одного желания не хватает, чтобы быстро и эффективно выйти из такого состояния без дополнительной помощи врача, необходимо реально оценивать преобладающую клиническую картину, учитывая внутренние настроения зависимого человека бросить пить. Ниже представлены основные факторы, которые в жизни запойного алкоголика могут сыграть решающую роль:

• длительность воздействия этанола (чем больше пить, тем тяжелее лечиться и выводить из крови продукты интоксикации);
• суточные дозы этанола (чем больше спиртного поступает, тем серьезней осложнения для здоровья запойного алкоголика);
• присутствие хронических заболеваний на фоне абстинентного синдрома (под воздействием этанола прогрессирует рецидив основного заболевания, и последствия для здоровья врачам сложно спрогнозировать);
• перенесенные травмы головы (в данном случае речь идет о сотрясении головного мозга с потерей сознания или кратковременной амнезией);
• качество потребляемых спиртных напитков (низкосортная продукция значительно повышает риск развития летального исхода).

Как выбрать способ

Без согласия пьющего человека (против его воли) госпитализируют в случае, когда зарегистрированы суицидальные действия, галлюцинации, неконтролируемая агрессия по отношению к окружающим. К алкоголику в таком состоянии вызывают бригаду скорой помощи. В больнице особый режим показан, если здоровье резко ухудшилось, наблюдается выраженная общая интоксикация или высок риск начала алкогольной абстиненции.

Вывод народными методами 

Народными средствами, а особенно без ведома больного, моментально остановить беспробудное пьянство у алкоголика не получится. Нужно всячески мотивировать, чтобы человек самостоятельно начал борьбу со спиртосодержащими продуктами. Ни пиво, ни слабоалкогольные газированные напитки, ни виски не относятся к полезным продуктам. Приведем лучшие рецепты, способные оказать помощь алкоголику при выводе из состояния постоянного пьянства:

Лимон с гранатом. Принимают в виде свежеприготовленных соков, которые активно выводят токсины

С осторожностью используют, если имеется язвенная болезнь желудка.
Настой из травы бархотки. Десять грамм цветков заливаем 500 мл кипятка, томим 5 минут

Настаиваем 4 часа, процеживаем. Принимаем по 3 ст. ложки трижды в день.

Другой травяной настой для оказания помощи алкоголику состоит из тысячелистника, можжевельника, корней аира и дягиля, цветков мяты. Высушенное и измельченное травяное сырье смешиваем в равных пропорциях. Две столовые ложки сбора заливаем 200 мл крутого кипятка. Настаиваем до полного остывания, процеживаем. Этот отвар даем пить алкоголику вместо обычной воды. Можно принимать, если мучает похмелье.  

Если он не хочет принимать предложенные средства добровольно, пойдите на хитрость. Давайте травяные отвары под видом гипотензивных, обезболивающих средств.

Медикаментозное лечение 

Медицинские способы в наркологической помощи более эффективны в борьбе с алкоголизмом, чем народные способы для аналогичной цели. В тяжелых случаях алкоголику могут понадобиться:

• противоэпилептические средства: Карбамазепин, Бензобамил, Примидон;
• нейролептики: Зипрекса, Тиаприд, Рисперидон;
• тиоловые медикаменты: Унитиол, Тиосульфат натрия;
• высокие дозы витаминов, включая Тиамин.

Чтобы прекратить ежедневное пьянство и оказать помощь алкоголику, нужно провести вывод токсинов. Для этого дают Фильтрум-СТИ, Полифепан, Активированный уголь, Полифан. Такими слабительными медикаментами, как Глицерол, с легкостью очищают кишечник, где скапливаются токсические вещества. Если диагностировано высокое артериальное давление, то в качестве помощи алкоголику назначают Клонидин или другие альфа-адреномиметики. Перечисленные лекарства можно смело давать пациенту без его согласия.

Капельницы на дому 

Помощь нарколога на дому подразумевает медикаментозное снятие клинической симптоматики длительного пьянства. Капельницы способны остановить беспробудное пьянство у алкоголика и моментально, хоть и на короткий срок, помочь избавиться от тяги к спиртному. Внутривенно капельно вводят:

• Гемодез, физиологический раствор, Реополиглюкин, 5% глюкозу;
• увеличенные разовые и суточные дозы витаминов группы В, Пиридоксина, Витамина С;
• Церукал;
• Эуфиллин.

Первые 5–7 дней их вводят внутривенно, затем заменяют таблетированными формами. Применяют мочегонные средства: Мочевина, Маннитол, Уроглюкан. Они ускоряют окисление и выведение из организма продуктов распада алкоголя, включая большие дозы ацетальдегида. Используют также кальция хлорид.

На дому нарколог проводит физикальный осмотр пьющего мужчины или женщины, оценивает тяжесть состояния алкоголика, у родственников выясняет анамнез. Далее в индивидуальном порядке, с учетом имеющихся сопутствующих патологий, подбирает необходимые медикаменты и план действий в оказании наркологической помощи. К примеру, при наличии у пациента сахарного диабета 5% раствор глюкозы вводить запрещено.

Прерывание запоя в домашних условиях

Прерывание запоя – это сложное мероприятие. Поэтому в первую очередь нужно разработать стратегию действий. Сегодня существует несколько методик прерывания запоя в домашних условиях.

• Постепенное снижение дозы алкоголя.
• Резкий отказ от алкоголя.
• Употребление медикаментов, вызывающих отвращение от спиртных напитков.

Рассмотрим каждый из методов по-отдельности.

Постепенное снижение дозы алкоголя

Сторонники такого метода прерывания запоя говорят о том, что при постепенном уменьшении дозы спиртных напитков выход из запоя для алкоголика наиболее безболезненный. Однако данный метод применим только в том случае, если алкоголик осознанно пришел к выводу, что нужно прервать запой.

Можно снижать дозу алкоголя либо уменьшением количества выпитого, либо разбавляя спиртные напитки с водой. Но, здесь нужно оговориться, что пиво разбавлять водой нельзя. Некоторые пытаются выйти из положения, сменив более крепкие напитки на алкоголь послабее. Однако, этого делать специалисты не рекомендуют. Чаще всего в результате таких действий человек переходит из одного запоя в другой. Поэтому нужно выходить из запоя на том напитке, который алкоголик употреблял во время запоя.

Параллельно с уменьшением дозы спиртного необходимо пить медикаменты, которые помогут восстановиться ослабевшему во время длительного употребления алкоголя организму. Какие целесообразно принимать препараты мы расскажем позже.

Резкий отказ от алкоголя

Сторонники такого метода прерывания запоя указывают на то, что это самый быстрый способ. Однако, он сопровождается такими симптомами похмелья, как головная боль, переходящая в мигрени, рвота, потливость, учащенное сердцебиение, повышенное давление и т. д. Это состояние крайне опасно, поскольку в разы возрастает вероятность инсульта и инфаркта. Поэтому рядом с человеком должен находиться кто-то, кто сможет в случае необходимости оказать первую помощи и вызвать медиков.

Такой метод прерывания запоя на дому можно использовать как в случае осознанного решения алкоголика бросить пить, так и в случае отсутствия желания у человека выйти из запоя. Но, при отсутствии желания у алкоголика выйти из запоя придется силой его удерживать в помещении, не давая возможности выпить.

Во время прерывания запоя таким способом нужно больному, а алкоголизм – это болезнь, давать медикаментозные препараты, которое облегчат состояние. Симптомы, которые сопровождают похмелье, настолько сильны, что медикаменты не смогут полностью от них избавиться, но состояние алкоголика они облегчат.

Употребление медикаментов, вызывающих отвращение от спиртных напитков

В настоящее время фармацевтика не стоит на месте. Есть большое количество препаратов, которые блокируют работу ацетальдегид-дегидрогеназы. Это фермент, который присутствует в организме каждого человека, и отвечает за расщепление этилового спирта. Используя такие медикаменты прерывание запоя можно превратить в незаметный процесс для алкоголика.

Если при попадании в организм этиловый спирт не расщепляется, то происходит отравление организма, которое сопровождается соответствующими симптомами. У человека появляется тошнота и рвота, сильные головные боли. Соответственно, формируется негативное отношение к любым напиткам, содержащим спирт.

Исследования показали, что при употреблении подобных медикаментов, человек со временем не переносит не только вкус спиртных напитков, но и их запах или внешний вид. Однако, согласно отзывам людей, испробовавших препараты, вызывающие отвращение у алкоголиков к спиртным напиткам, препараты действуют только во время их употребления. Как только алкоголик прекращает употреблять медикаменты, он снова начинает пить. Поэтому прерывание запоя данным способом без ведома самого алкоголика малоэффективно.

Чем может помочь фенибут?

принимайте фенибут, чтобы убрать тревогу

Фенибут — одно из лекарств, которые могут помочь при выходе из запоя. В инструкции к препарату сказано, что его можно назначать:

1. «в качестве вспомогательной терапии при лечении алкоголизма (для купирования психопатологических и соматовегетативных расстройств при абстинентном синдроме)»;
2. для «лечения пределириозных и делириозных состояний при алкоголизме (в комбинации с общепринятыми дезинтоксикационными средствами)».

Фенибут успокоит нервы после запоя.

При обычном похмелье этот препарат не поможет успокоить нервы. Потому что это не успокоительное, а ноотроп: он влияет на работу нашего мозга.

Не принимайте фенибут одновременно с алкоголем: пользы от него не будет. Зато могут быть нехорошие психические побочки: сильная сонливость и заторможенность, нарушение чувствительности и координации, провалы в памяти, изменённое состояние сознания, обморок. Результат предугадать трудно: фенибут и алкоголь могут усилить действие друг друга, а могут начать действовать противоположно. Последствия могут оказаться тяжёлыми в обоих случаях.

А вот когда вы уже не пьёте — его как раз принять можно. При выходе из длительного запоя фенибут поможет справиться с тревожностью, бессонницей, кошмарными сновидениями, снизит желание продолжить пьянку.

В инструкции по применению рекомендуется принимать фенибут в такой дозировке: «Для купирования алкогольного абстинентного синдрома назначают в первые дни лечения по 250–500 мг 3 раза в течение дня и 750 г на ночь, с постепенным понижением суточной дозы». Эксперт сайта Похмелье.рф, врач-нарколог Максим Кирсанов рекомендует снижать дозу в течение 2–3 недель после запоя.

По своему химическому строению этот препарат близок к оксибутирату натрия, который тоже применяют для лечения алкоголизма в период воздержания от выпивки.

Фенибут продаётся также под названиями анвифен и ноофен.

Фенибут очень кислый, потому что это аминофенилмасляная кислота. Поэтому принимайте его после еды, как и любую другую кислоту (аскорбиновую, янтарную, аспирин). Иначе кислота может разъесть слизистую желудка, и желудок будет болеть — особенно если у вас уже есть язва или эрозия.

Фенибут, инструкция по применению.

Народные способы длительного действия от запоя

Как вывести из запоя в домашних условиях? Большинство алкоголиков не признают себя больными, и слышать о лечении не желают. В подобной ситуации вывести человека из запоя практически невозможно. Однако существуют народные методы, содержащие в своей основе спирт. Терапия будет проводиться без ведома больного домашними средствами. Подобная методика выведения из запоя абсолютно безопасна.

Если запой случился в летний период можно воспользоваться методом с использованием лесных клопов. Их достаточно легко можно найти на любом малиновом кусте. Разместив в банку 6–7 клопов, заливаем их 250 мл спиртосодержащей жидкости и настаиваем около 60 минут. Процедив водку от клопов, даём понемногу пить больному.

Эффективный выход из запоя в домашних условиях: выдерживание водки в выгребной яме хоть и странный, но достаточно эффективный способ. Открытая ёмкость с водкой подвешивается с помощью верёвок над выгребной ямой и выдерживается там около 14–17 дней. За этот период она впитает огромное количество веществ, насыщающих яму, но оставит неизменным запах и вкус напитка, что не вызовет подозрений у больного.

• Ежедневное употребление спитого зелёного чая на протяжении 50–60 дней позволит полностью очистить организм и вызвать непереносимость алкогольной продукции. Важным преимуществом является возможность применения метода без ведома больного. Чаинки добавляются в первые блюда и разнообразные напитки.
• Ежедневное употребление рассола квашеной капусты позволит в значительной степени снизить тягу к спиртосодержащим напиткам. Рассол можно пить по 250 мл в день на протяжении 30–60 дней. Выведение из запоя на дому с использованием рассола очень эффективно.
• Настои овса и календулы быстро останавливают зависимость и дают возможность прервать запой. Для приготовления потребуется подготовить 1500 г овса, 100 г календулы и 3 л воды. Поместив овёс в эмалированную ёмкость, заливаем его кипятком. Поставив кастрюльку на медленный огонь, варим злак около 25–35 минут. Перелив образовавшийся отвар в термос всыпаем в него календулу. Настаивать целебный напиток следует не менее 12–15 часов. Употреблять перед приёмом пищи по 250 мл.
• Напиток из травяной совершенно прост в приготовлении. Заранее необходимо подготовить 10 г корня аира, 20 г мяты, 10 г корня дягиля, 25 г зверобоя, 10 г плодов можжевельника, 20 г тысячелистника и 25 г полыни. Подготовленные травы засыпаем в объёмную ёмкость и заливаем 3 литрами кипятка. Настаиваем несколько часов. Даём пить больному по 250 мл каждые 2–3 часа. Продолжительность употребления мочегонного настоя составляет 2–3 дня.

Медикаментозное лечение способно эффективно побороть симптоматику алкогольной зависимости

Пивной запой

Пивной запой не менее опасен, чем водочный. Хмельной напиток люди, считая наименее вредным, употребляют по поводу и без него. Его пьют для того, чтобы утолить жажду, от скуки, для настроения.

Наркологи утверждают, что он даже более опасен, чем обычный. На это есть несколько причин:

1. Пивную зависимость не всегда вовремя можно определить, особенно на начальных стадиях.
2. Избавиться от пристрастия к пиву намного сложнее, так как в нем находится небольшое количество наркотических веществ.
3. Похмелье от этого напитка очень схоже с состоянием, которое возникает после принятия более крепких, но лечатся эти проявления труднее.
4. Помимо вреда от алкоголя, человек получает из него порцию вредных химических соединений, которые некоторые производители стали добавлять в свою продукцию.

Выходить из пивного запоя сложно, для этого понадобится большая сила воли. Чтобы избавиться от пристрастия, рекомендуется:

1. Осознать проблему и принять твердое решение избавиться от нее.
2. С каждым днем постепенно уменьшать дозу алкоголя в два раза. Резко бросать пить может быть опасно для здоровья.
3. Увеличить перерыв между бокалами пива. Тягу во время пауз заменять на воду, которая также поможет очистить организм от интоксикации.
4. Принимать адсорбирующие препараты, при необходимости провести симптоматическое лечение.
5. Занять мысли чем-то более интересным, чтобы не думать о спиртном.
6. Обогатить питание витаминами, минералами и другими полезными веществами.

Выходить из алкогольной зависимости правильнее всего в специализированных учреждениях, под присмотром квалифицированных врачей. Но не каждому человеку финансовое положение позволяет это сделать, поэтому люди, оказавшиеся в подобной ситуации, пытаются найти выход самостоятельно.

Народные средства при запое

От запоя в домашних условиях потребуется несколько лекарственных средств:

1. Панкреатин и активированный уголь (белый уголь, полифепан или фильтрум). Эти препараты должны помочь больному очиститься от всех токсинов, которые содержит этанол.
2. Препараты из группы гепатопротекторов (Гепабене, Гептрал или Эссенциале). Эти препараты устраняют интоксикацию печени и нормализуют ее работу.
3. Нередко затяжной алкоголизм приводит к нарушению сна. Поэтому самостоятельный вывод из запоя включает прием снотворных препаратов — димедрол, феназепам. Если учитывать советы наркологов, то принимать такие лекарства самостоятельно на дому рискованно и не желательно. Более мягким и щадящим эффектом обладает препарат фенибут. Он благотворно воздействует на ЦНС и менее опасен.
4. Лечение затяжного запоя в домашних условиях предполагает прием сердечных препаратов таких как атенолол, валидол или валокордин. Так можно лечить аритмию самому. А также их используют для нормализации АД и в качестве успокаивающих средств.
5. Для заядлого алкоголика от запоя в домашних условиях потребуются препараты, нормализующие все обменные процессы (Кетостерил, Витаспектрум). Лучше еще использовать витамины — В1, С, А.
6. Снятие нервного напряжения, возбудимости и устранения депрессии осуществляется с помощью Глицина, который принимают внутрь.

Чтобы процесс вывода больного из запоя прошел быстро и безболезненно, применяют и проверенные народные средства и рецепты.

1. Утром больному выпить большое количество кислого напитка, например, яблочного или другого сока и 6-8 таблеток активированного угля. Эффективное и известное средство – рассол. Лучше всего употреблять огуречный или капустный рассолы.
2. больному помогут травяные настои. Вот пример одного из них. В трехлитровую кастрюлю до половины засыпать овес, залить водой. В течение получаса варить на медленном огне. После чего отвар процедить и добавить к нему сухие цветы календулы – 100 грамм. В термосе получившийся отвар настаивается 12 часов. Употреблять 1 стакан настоя трижды в день перед едой.
3. Выход из длительного запоя не означает моментальное прекращение употребления спиртного. Это продолжительный и постепенный процесс. В некоторых случаях допустимо выпить несколько граммов алкоголя в первый день, чтобы не спровоцировать осложнения в работе сердечно-сосудистой системы.

Используя народные средства, необходимо помнить, что этого не всегда достаточно. Они часто выступают вспомогательными компонентами в комплексной терапии.

Народными рецептами часто лечат деревенские лекари, используя заговоры, которые дают нужный психологический настрой больному, и лекарственные травы.

Народные заговоры от пьянства нужно читать, когда человек находится под гипнозом или спит. В такие минуты слова улавливаются подсознанием, а разум не может их опровергнуть.

Одновременно с таким лечением нужно давать больному травяные отвары. Они будут помогать организму очищаться от алкоголя.

Отбросьте гусарство и браваду. Задача пьющего человека выйти из запоя и выжить. А задача близких людей — помочь ему, прикусить язык и не пилить попусту.

Состояние долгого запоя и выхода из него — это состояние близкое к смерти. Поэтому нужно сделать все возможное, чтобы помочь отравленному алкоголем человеку.

Иногда народных средств недостаточно. Обратитесь тогда за помощью к наркологу. Специалист быстро выедет из запоя, поможет восстановиться и избавит от похмелья.

Выход из запоя не означает, что вы расстались с алкогольной зависимостью. Если запойные состояния у вас периодично повторяются, задумайтесь о лечении алкоголизма. Иначе дело может кончиться белой горячкой или даже смертью.

Что делать после вывода из запоя

Чтобы вернуть человека к нормальному образу жизни, вывести его из запоя и устранить симптоматику абстинентного синдрома недостаточно. Если человек пил долгое время, это пагубно отражается на функционировании внутренних органов и систем. Если не провести восстанавливающую терапию, человек постоянно будет чувствовать себя плохо. Кроме того, отсутствие лечения повышает риск развития разных заболеваний.

Самый разумный вариант – поместить алкоголика в стационар, где после обследования ему подберут подходящую схему лечения.

Снижение дозы

Снижение дозы спиртного можно считать началом выхода из запоя. Но настоящий выход наступает только при полной отмене алкоголя. Постепенное снижение выпиваемого алкоголя уменьшает нагрузку на организм, риск развития белой горячки, делает для человека выход более мягким, не таким мучительным. Если во время запоя употреблялись крепкие напитки, то можно или просто снижать количество, или разбавлять напитки водой.

Также существует пивной алкоголизм, поэтому если алкоголик считает, что после выхода он сможет пить пиво и контролировать себя, то это тоже сильное заблуждение. Поэтому, если получилось выйти из запоя, спиртное нужно полностью исключить из жизни, начать лечение алкогольной зависимости.

Питание

Рацион питания после запоя должен быть разнообразным, питательным. Однако пища не должна быть тяжелой. Следует исключить:

• жирные блюда, приготовленные с большим количеством масла;
• жареные блюда;
• очень острую или пряную еду;
• любой фастфуд;
• сладкие газированные напитки.

Предпочтение стоит отдать:

• легким супам, бульонам;
• кашам и крупам;
• свежим фруктам, овощам;
• овощам, приготовленным на пару или запеченным;
• нежирным сортам мяса и рыбы, которые лучше запекать или готовить на пару;
• травяным чаям, натуральным сокам, морсам и компотам.

Также нельзя забывать о питьевом режиме. В день стоит выпивать не менее полутора литров воды, а лучше два литра. Это должна быть именно вода, обычная питьевая негазированная.

Для скорейшего восстановления организма важно обеспечить качественный, полноценный сон. Для этого полезно по вечерам совершать прогулки на свежем воздухе, хорошо проветривать помещение перед сном

За час до сна лучше перестать смотреть телевизор, не использовать мобильный телефон или компьютер. Светящийся экран раздражает зрительные рецепторы, и заснуть становится сложнее. Вместо этого можно почитать обычную книгу, послушать аудиокнигу или легкую расслабляющую музыку.

Если есть трудности с засыпанием, то можно использовать легкие снотворные средства, но только после консультации с врачом.

Образ жизни

Выход из запоя – это самый важный, но только первый шаг в избавлении от зависимости. После него нужно весь образ жизни настроить на новый курс

Что для этого важно:

• постараться поменять окружение, снизить или полностью прекратить хотя бы на некоторое время общение с пьющими людьми;
• в большинстве случаев пьющий человек также курит, поэтому стоит постараться бросить и эту вредную привычку;
• рацион питания должен быть полноценным, сбалансированным, соответствующим принципам здорового образа жизни. Также нужно дополнительно принимать витамины и микроэлементы по назначению врача;
• полезно ввести физическую активность на постоянной основе. Это может быть, например, быстрая ходьба, плавание, велосипед, йога. Каждый может выбрать то, что ему больше подходит. Физические нагрузки лучше увеличивать постепенно, не нужно перегружать ослабленный организм;
• стоит как можно больше гулять, проводить время вне дома, желательно с семьей или близкими;
• полезно будет найти какое-то новое увлечение, хобби. Это поможет отвлечься от мыслей об алкоголе, а также будет мотивировать и давать энергию.

Вывод из запоя народными средствами

Алкоголизм наверно одно из древнейших заболеваний, и во все времена люди пытались найти метод избавления от этой проблемы, уничтожающей человека физически и морально. За многие века было создано невероятное количество вариантов вывода из запоя народными средствами.

В любом случае при прекращении запойного периода нужно провести дезинтоксикационные мероприятия.

Существует целый ряд различных сборов, отваров, настоев для самостоятельного выхода из запоя:

1. Мочегонный сбор. В его состав входят по 2 столовые ложки тысячелистника, мяты, полыни и зверобоя, по 1 – корней аира и дягиля, плодов можжевельника. Приготовить этот настой можно следующим образом: взять 2 столовые ложки этой смеси, залить 500 мл кипятка, накрыть крышкой и оставить остывать. Пить в большом количестве длительно.
   Действие основывается на мочегонном эффекте, с жидкостью через почки из организма выводятся все токсины. Помимо этого дынный сбор благоприятно воздействует на пищеварительную систему.
2. Цветки бархатки. Достаточно действенное средство. Для приготовления отвара необходимо взять 2 столовые ложки цветков бархотки и залить литром кипятка, затем томить на медленном огне 5-10 минут, помешивая. Слить в термос и оставить настаиваться в течение 10-12 часов. Весь литр нужно выпить в течение дня. Это растение отлично снимает симптомы алкогольной интоксикации.
3. Лимонный метод. Мелко нарезанный лимон (2-3 плода) необходимо залить литром воды, довести до кипения, затем в течении получаса томить на медленном огне. Слить полученный компот в термос и в течение дня давать больному. Также можно давать свежевыжатый сок лимона (до 7 шт в день) – эффект одинаковый.
4. Ромашка. Это растение обладает уникальными лечебными свойствами. Для приготовления отвара можно залить пару столовых ложек полулитром кипятка и томить на медленном огне 3-5 минут. Остудить и пить. Лучше всего каждый раз готовить свежий напиток. Употреблять 5-6 раз в день до еды.
5. Овес. Для приготовления чудодейственного народного средства необходимо взять зерна овса и воду в объемах 1:1. Лучше всего поместить это в кастрюлю. Доведя до кипения, уменьшить газ и томить не менее получаса. Слить полученный отвар в термос и добавить в него две ложки цветков календулы, настаивать несколько часов. Пить в течение дня перед едой.

Уже в период применения народных средств нужно восстанавливать водно-солевой баланс с помощью рассола (лучше капустного, но если нет, подходит и огуречный) или минеральной воды (Ессентуки)

Очень важно восстановить силы. Для этого подойдет куриный бульон, всевозможные каши, молочные продукты

От жаренного, копченного, жирного лучше отказаться, так как алкоголь наносит существенный вред слизистой.

На самом деле вывод из запоя самостоятельно провести очень сложно, так как в основе этого состояния лежит психофизиологическая зависимость. Если народные средства и методы оказались неэффективными, то обязательно нужно обратиться к специалисту за помощью, так как длительный запойный период опасен для жизни больного и окружающих.