Почему с похмелья хочется пить, чем лучше утолить жажду

Меры профилактики

Основная профилактика похмелья – исключение или значительное ограничение крепких спиртных напитков. Однако, если избежать алкоголя не получиться, можно значительно снизить риски тяжелого состояния на следующее утро, если прибегнуть к следующим рекомендациям:

выпить абсорбенты до и сразу после застолья;
пить алкоголь небольшими порциями (50 мл крепкого алкоголя через каждые 30-40 минут);
завершить застолье до наступления ночи, чтобы увеличить продолжительность сна;
за час до выпивки принять 50 мл растительного масла (подсолнечного, оливкового, льняного);
не употреблять во время питья спиртного газированную воду;
не смешивать алкогольные напитки.

Благодаря рекомендациям можно избежать тяжелых последствий для организма, уменьшить интенсивность похмельного синдрома. Во время питья алкоголя не рекомендуется курить или увеличивать дозу никотина. Никотиновая интоксикация усугубляет общее состояние, отравляюще действует на организм, усиливает опьянение.

Алкогольная интоксикация – серьезный удар по организму, сушняк и жажда – лишь один из симптомов патологического состояния. Наркологи отмечают и плюсы такой реакции организма. Если симптомы похмелья острые, отсутствует желание смотреть на спиртное после застолья, то это говорит о норме, так как организм борется с алкоголем. При системном употреблении спиртного терпимость организма возрастает, начинается алкоголизм.

После алкоголя в больших количествах очень важно принимать мочегонные средства. Дело в том, что при похмелье наблюдается нарушение водного баланса, вода скапливается в тканях, в то время как она нужна для обеспечения бесперебойной работы важных органов и систем

Волшебное средство от тяжелого «бодуна»

Почему обязательно необходимо пить как во время принятия алкоголя, так и после него? С самого начала приема алкоголя можно употреблять жидкость в чистом виде (воду), тогда можно избавиться от некоторых последствий, а также облегчить протекание базовых симптомов. Кроме того, вы можете сильно облегчить жажду наутро. Также перед началом употребления рекомендуется выпивать активированный уголь.

Активированный уголь

В том случае, когда не было вовремя принято нужного числа мер в процессе принятия алкогольных напитков, необходимо обратить внимание на жидкости, которые могут удалить ее за короткое время. Специалисты рекомендуют пить соленые напитки или продукты брожения, к которым относится квас, кефир

Они способствуют тому, что благодаря им, можно легко справиться с жаждой. Из-за излишка воды в организме могут отекать конечности, благодаря применению мочегонных препаратов, можно вывести лишнюю воду из организма и предотвратить отеки в области конечностей. Для того чтобы усилить эффект жажды, рекомендуется подышать воздухом, что насытит мозг кислородом

Специалисты рекомендуют пить соленые напитки или продукты брожения, к которым относится квас, кефир. Они способствуют тому, что благодаря им, можно легко справиться с жаждой. Из-за излишка воды в организме могут отекать конечности, благодаря применению мочегонных препаратов, можно вывести лишнюю воду из организма и предотвратить отеки в области конечностей. Для того чтобы усилить эффект жажды, рекомендуется подышать воздухом, что насытит мозг кислородом.

Специалисты советуют принимать препараты для снятия симптомов только в том случае, если остальная часть препаратов неэффективна. Сушняк представляет собой одно из самых неприятных явлений, и чтобы избежать такого сушняка или хотя бы снизить его обостренность, рекомендуется соблюдать определенные меры в процессе выпивания различный горячительных напитков. Избавиться от различных плохих последствий не составит труда, особенно если грамотно подходить к вопросу.

Сущность проблемы и ее причины

Как показывает практика, при отсутствии своевременного лечения посталкогольная депрессия – это затяжное и стремительно прогрессирующее состояние, которое все больше и больше «затягивает» пьющего человека в свои сети. Многих пациентов нарколога интересует главный вопрос, почему возникает такое неожиданное чувство, откуда берется страх с похмелья.

При употреблении большого объема спиртных напитков имеет место гормональный дисбаланс, который нарушает производительность гормонов радости

Во время такого приступа наблюдается скачок артериального давления и приступ тахикардии, чему предшествуют повышенная работоспособность адреналина и норадреналина Прежде чем говорить об этиологии патологического процесса, важно понимать, что панические атаки – это следствие пагубного воздействия этилового спирта на нервные клетки и окончания. Как правило, сивушные пары повышают количество очагов некроза в нервной системе, и такие «пробелы» обеспечивают нестабильность эмоциональной сферы, нарастающие и пугающие окружающих панические атаки

Среди патогенных факторов, почему возникает посталкогольная депрессия, следует выделить такие аномалии:

1. При употреблении большого объема спиртных напитков имеет место гормональный дисбаланс, который нарушает производительность гормонов радости.
2. Во время такого приступа наблюдается скачок артериального давления и приступ тахикардии, чему предшествуют повышенная работоспособность адреналина и норадреналина.
3. Если в семье имеются алкоголики, которые при приеме спиртных напитков испытывают аналогичные симптомы, посталкогольная депрессия возникает, как наследственный фактор.

Темперамент и тип личности тоже являются причинами, почему в конкретных клинических картинах возникают панические атаки.
Отсутствие силы воли избавиться своими силами от столь губительной привычки.

Если человек впадает в это опасное состояние, то становится угрозой обществу. Его действия и поступки неконтролируемые, а движет единственное чувство – страх, ощущение опасности и неизбежности. Так часто происходит с бодуна, когда на следующий день алкоголик не сразу понимает, где находится, и что с ним происходило накануне. Подробности пьянки остаются за гранью сознания, а на душе «лежит камень, причем усердно тянет вниз». Одним хочется спать, а другие готовы бежать без оглядки, испытывая необъяснимое чувство тревоги за свою жизнь.

Как пить воду

Для того чтобы эффективно провести восстановление потерянной влаги, необходимо придерживаться некоторых правил и помнить о важных фактах.

Поскольку нехватка жидкости может доходить до 3 литров, первые 2 часа после того, как человек проснулся, ему желательно выпить примерно литр- полтора воды. В течение дня необходимо употребить как можно большее ее количество.

Такой подход будет не только компенсировать потерю жидкости, но также поможет вывести те продукты распада, которые появились из-за приема большого количества алкоголя

Немалую осторожность нужно проявить людям с гипертонией. Если они примут за раз большое количество Н2О, тогда может возникнуть резкое повышение кровяного давления, что дополнительно усугубит и так не слишком приятно ситуацию присутствия сушняка

Бывает так, что обильное питье может вызвать тошноту и рвоту.

Поэтому важное правило восстановления – пить воду не сразу всю, а примерно равными частями в первый час после пробуждения. Это и самочувствие улучшит, и концентрацию токсинов поможет понизить

Во время обильных алкогольных возлияний организм также теряет простые углеводы, витамины и соли.

Кроме этого будет нарушено кислотно-щелочное равновесие в нем. Восстановить их реально только благодаря полезным жидкостям, которые стоит употреблять.

Опасность сушняка скрывается в том, что большой прием воды за день может вымыть из организма и ту соль, которая там вообще была. А дисбаланс является не самым лучшим показателем, поэтому лучше всего пить слегка подсоленную воду. Иногда это будет неприятно, но такой подход является более правильным. С утра лучше всего запастись такой целебной жидкостью, как «Боржоми» либо «Ессентуки 17». Они позволят восстановить все то, что было потеряно, окажут положительное влияние на желудок. Легче станет практически сразу. Если была изжога, то она пропадет, тяжесть в желудке наблюдаться не будет. После того, когда по окончании питья наступило легкое облегчение, необходимо немного изменить состав воды. Дополнительно туда можно выжать сок лимона, либо капнуть немного меда.

Лечим похмелье

Что помогает от сушняка после алкоголя? Жидкость – любая и в больших количествах.

Можно пить чистую или газированную воду, соки, зеленый чай, морсы, компот. Поскольку, в организме нарушен водно-солевой баланс, стакан огуречного, капустного рассола, кисломолочные продукты помогут восстановить равновесие и задержать воду в организме.

Постепенное мочеотделение удалит из организма токсины и продукты распада;
Избавиться от сушняка с похмелья помогут и лекарственные мочегонные препараты;
Организму необходим магний, самый доступный вариант – цитрат магния, Магнесол или биологически-активные добавки, его содержащие;

Как убрать сушняк с похмелья знает и народная медицина:

Чай или настой, приготовленный из ягод шиповника, пополнит запасы витамина С, активизирует движение крови в сосудах, поможет снять отеки и вывести токсины;
Аскорбиновая кислота, витамин С, каротин в больших количествах содержится в ягодах рябины. Чай из рябины снимет симптомы похмелья, избавит от сухости во рту и слабости;
Полезные аминокислоты, необходимые для активизации работы мозга, содержатся в какао. Какао-порошок разводят с водой и принимают натощак.

Для того, чтобы утро после праздника было легким, не стоит закусывать алкоголь тяжелой жирной пищей, лучше отдать предпочтение фруктам и ягодам, кислоты, содержащиеся в них, расщепляют алкоголь и ускоряют выведение токсинов.

Отсутствие сушняка после употребления алкоголя – хороший признак, указывающий, что организм не отравлен спиртным.

Не секрет, что алкоголь влияет на организм человека только негативно, но это не останавливает большинство населения страны от злоупотребления. Причем некоторые не просто иногда выпивают, а систематически принимают спиртные напитки. Постоянные возлияния не заставят долго ждать последствий в виде проблем со здоровьем. Час расплаты близок и с чем сталкивается накануне напившийся человек утром, так это с массой неприятных симптомов, среди которых головная боль и сильная жажда. Почему после алкоголя хочется пить? Что ж, будем разбираться с этим вопросом.

Дополнительные меры

Если никакие напитки не могут устранить сильную жажду, то нет смысла терпеть неприятный симптом. Лучше всего поинтересоваться, что помогает в таком случае из медикаментозных средств. Как правило, врачи рекомендуют препараты из несколько групп.

Так, для нормализации солевого баланса можно выпить Регидрон. Это порошок, который растворяют водой. Он представляет собой кристаллические соли — электролиты. После употребления одного стакана средства организм насыщается минералами, следовательно, в кровеносное русло быстро попадает необходимая для функционирования влага.

Существуют и средства, помогающие в кратчайшие сроки устранить отёки, ухудшающие внешний вид человека. Это мочегонные препараты. Совсем не обязательно принимать дорогие таблетки.

Оба растения в готовом виде можно приобрести в аптеке. Такое средство принесёт немало пользы за счёт своего антибактериального эффекта. Это снизит вероятность воспаления в органах мочевыводящей системы, ослабленных после длительного употребления спиртного.

Жажда — один из основных признаков похмельного синдрома, связанного с накоплением токсичного ацетальдегида. Это вещество провоцирует нарушение минерального баланса внутри организма и способствует миграции жидкости из кровеносного русла.

Полностью победить желание пить нельзя до тех пор, пока опасное соединение не окислится до уксусной кислоты и не покинет тело человека. До этого момента реально лишь снизить интенсивность симптома, используя подходящие напитки, продукты или медикаменты.

Как избавиться от панических атак с похмелья

Панические атаки из-за алкоголя легче всего предупредить, отказавшись от распития спиртных напитков. Конечно, на такой шаг пойдет не каждый.

Если все-таки, несмотря на риск возникновения приступа ПА, алкоголь употреблялся, следует как можно быстрее вывести токсические вещества из организма. Для этого следует пить как можно больше качественной минеральной воды, зеленого чая и принять какой-нибудь сорбент. Можно также принять мочегонное средство. Желательно перейти на пару дней на диету с высоким содержанием продуктов, способствующих очищению печени (авокадо, грейпфруты, лимоны, яблоки, капуста, куркума).

Панические атаки с похмелья: как бороться с помощью лекарств

Врачи подбирают необходимое лечение только после проведения аппаратной диагностики и сдачи анализов. Если хроническое заболевание не было выявлено, подозревают невротическое расстройство. В таких случаях для нормализации эмоционального состояния назначают антидепрессанты (Анафранил, Золофт, Феварин, Ципралекс, Пароксетин) и курс психотерапии.

Все антидепрессанты можно приобрести только строго по рецепту. Поэтому без назначения врача остается попробовать предупредить развитие очередного приступа ПА приемом общедоступных седативных средств:

препараты валерианы, пустырника, мяты;
Глицин;
Феназепам;
Аминазин;
Эуноктин.

Можно ли употреблять алкоголь во время приступов паники

Алкоголь в малых дозах обладает седативным эффектом и вызывает чувство эйфории. Поэтому нередко приступ необъяснимой тревоги человек пытается заглушить новой дозой алкоголя. Делать это категорически запрещено.

Увеличение концентрации алкоголя в крови приводит к дальнейшему расшатыванию нервной системы и спазму сосудов.

Профилактика и лечение

Следует понимать, что успокоительные средства и антидепрессанты лишь предупреждают и купируют панические атаки после алкоголя, но по-настоящему не решают проблем, вызывающих приступы.

Пациентам, страдающим на панические атаки и употребляющим алкоголь, рекомендуется:

Сбалансированный рацион с исключением или хотя бы снижением доз кофе и алкоголя.
Проработка неврозов, фобий, депрессии, алкоголизма у психолога. Не стоит бояться обратиться за психологической помощью. Сейчас проработать свои проблемы можно даже заочно, например у психолога Никиты Валерьевича Батурина можно проконсультироваться по Skype)
Лечение хронических заболеваний, приводящих к соматическим проявлениям ПА.
Ежедневные физические нагрузки — пешие прогулки, бег, плаванье, велосипед.
Здоровый режим сна и бодрствования, отдыха и работы. Спать 7–9 часов в сутки.
Освоить навыки релаксации (аутотренинг, медитация). Очень эффективны в достижении расслабления занятия йогой.
Прием расслабляющей ванны с добавлением хвои или отвара успокаивающих трав: розмарина, липы, полыни.
Жесткий спортивный массаж и русская баня, чтобы снять мышечное напряжение, расширить сосуды и вывести излишки адреналина из организма.

Как убрать сухость во рту после алкоголя

Есть
простые, но действенные советы, как быстрее избавиться от ощущения сухости во
рту. Конечно, нужно пить! Хоть и присутствует отечность тканей, но это самый
верный способ облегчить состояние. Но
должно быть конкретное понимание, что
нужно пить правильно, а именно:

Одну-две столовых ложки фруктозы запить большим объемом (200-300 мл) очень слабого чуть теплого кофе или воды. Если нет фруктозы, можно использовать таблетки глюкозы или фруктовые соки (кроме грейпфрутового и виноградного) или изюмный настой (заварить стакан изюма на два стакана кипятка, пить, когда остынет до 35-40 градусов) .Далее утолять жажду очень слабым кофе, гидрокарбонатной минералкой, соком и т.п.. Это средство от сушняка помогает также убрать запах ацетона и «запустить» поджелудочную железу.

Сочетать обильное питье с мочегонными. Это поможет вывести те самые вредные вещества, накопившиеся в межклеточной жидкости. Хорошим мочегонным препаратом является «Верошпирон» ( спиронолактон ), но есть «домашние аналоги» мочегонного в виде кофе ( мочегонный эффект имеет только некрепкий, буквально прозрачный, теплый,37-40 градусов, по 250-300 мл, можно сублимированный), зеленого чая, арбуза, кабачка, клубники, огурца, груши (овощи и фрукты с высоким содержанием калия), безалкогольного пива.

Лучше пить не обычную воду, а минеральную. При постепенном накоплении токсинов, нарушается кислотно-щелочной и водно-электролитный баланс. Смещается он в кислотную сторону (уменьшается pH)- это называется ацидоз. Соответственно, для восстановления баланса оптимально употреблять гидрокарбонатную минеральную воду («Боржоми», «Ессентуки»). При заболеваниях ЖКТ с повышенной кислотностью (гастрит, гепатит, панкреатит, язва и т.п.) газированная минералка с похмелья категорически противопоказана. Углекислый газ еще сильнее повышает кислотность в желудке.

Случается, что сушняк есть, а минералки нет. Тогда можно растворить пакетик «Регидрона», а в крайнем случае — по одной чайной ложке соды и соли, на 1 литр воды и пить этот раствор.

Если вы любите рассол с похмелья, то нужно хорошо уяснить, злоупотреблять этим нельзя. Лучше всего выпить не больше стакана рассола (не путать с маринадом — он очень кислый, а как мы выяснили, кислотность в эти моменты и так повышена) и потом продолжить водой. Таким образом, мы пополним нехватку солей-электролитов в крови и одновременно задержим в последующем выпитую воду, чтобы она не вывелась из организма тут же, вместе с мочой, а помогла нам в процессе выведения токсинов.

Не нужно стараться выпить сразу два литра воды. Резкое наполнение желудка может спровоцировать рвоту. Пейте часто, но малыми количествами.

Допускается
использовать не только воду. Есть масса напитков, полезных при алкогольной интоксикации:

Чай или кофе. В этом случае нужно быть осторожными, людям, страдающим от проблем с давлением
Отвары трав зверобоя, рябины или шиповника
Нежирные кисломолочные напитки, но желательно без добавок и ароматизаторов (если это йогурт, то не фруктовый),
Свежевыжатые соки цитрусовых(помогут в процессе очищения организма, но увеличат кислотность, которая и так повышена).
Если нет аллергии на мед, то можно разводить его с теплой водой или добавлять в чай.

Некоторые факты о жажде

На самом деле есть несколько научно доказанных фактов, которые смогут объяснить тяжело состояние утром. Возникает большое желание напиться воды из-за того что:

Употребление алкогольных напитков приводит к тому, что будет выводиться магний. Из-за этого появляется сильная раздражительность и возбудимость, а в дополнение также возникает ощущение жажды. Поэтому сушняк сопровождается не только желанием попить воды, но и обругать всех окружающих, на чем только свет стоит.
Меняется работа практически всех внутренних органов человека. Это происходит как раз из-за попадания этилена в организм. Абсолютно все вещества, которые будут образовываться в результате распада алкоголя, повлияют на метаболизм, причем не положительным образом.
При наличии алкоголя печень не будет вырабатывать ферменты, которые смогли бы бороться с последствиями выпитого. Поэтому резко поднимается уровень токсинов в крови. Во время этого во всех тканях будет собираться жидкость, поэтому появятся отеки, которые выглядят с утра малоприятно. Конечно, в таком случае необходимо будет пополнение воды.
Во время сушняка возникает недостаток необходимого объема крови, а это может привести к водному голоданию мозга. А это уже будет приводить к осложнениям в работе всех систем органов, о плохом самочувствии тут и говорить нечего.

Как избавиться от ужасного самочувствия и что помогает? Именно это беспокоит каждого, кто просыпается утром с непрекращающейся жаждой. Логично, что лучшего средства, чем вода, не стоит и придумывать. Но на самом деле количество потребляемой жидкости является предпосылкой спасение человека от страшного самочувствия. Нужно знать, как правильно ее пить и чего с похмелья стоит избегать, чтобы быстро убить сушняк и забыть о нем.

Какие существуют способы утоления жажды

Существует большое количество напитков, но не все из них помогают справиться с обезвоживанием. Некоторые наоборот вызывают еще большую жажду, что приводит к образованию отеков на руках и ногах.

В организме человека в норме содержится около 60% воды от его веса, благодаря чему обеспечивается нормальная работа органов и систем. Повышение или понижение уровня опасно для организма, поэтому необходимо всегда поддерживать водный баланс. Существует несколько групп напитков:

Питьевая вода. Без воды человеческий организм не может нормально функционировать. Она входит в состав всех клеток и выступает универсальным источником энергии. Организм не отторгает воду и позволяет успешно бороться с жаждой.
Чай. Польза зеленого чая давно известна всему миру. Он является прекрасным антиоксидантом, поэтому успешно борется с токсинами и сушняком после алкоголя. Также существуют другие виды чая, которые способны быстро и надолго утолить жажду.
Кофе. Хоть напиток и имеет свойство хорошо утолять жажду, но он противопоказан при многих состояниях и ограничен в количестве. Кофе способен поднимать артериальное давление и влиять на работу сердечно-сосудистой системы. В жару стоит воздержаться от употребления напитка.
Коктейли и напитки на основе молока. Молоко легко усваивается организмом и способно понижать выработку желудочного сока, что очень успешно используется при изжоге. Также молоко способно нейтрализовать некоторые токсины. Также в нем содержится много минералов, витаминов и оно обладает высокой питательностью.
Напитки на основе ягод, овощей и фруктов без сахара. Компоты, морсы, соки и лимонад способны успешно избавить от жажды благодаря своей легкой кислинке. Напитки из слишком сладких фруктов наоборот могут привести к сильному сушняку, поэтому необходимо быть внимательным при выборе составляющих.
Сладкая газировка. Газированные напитки с сахаром очень слабо утоляют жажду, поэтому стоит отказаться от их употребления. Употребление газировки в больших количествах может стать причиной появления сахарного диабета.
Квас и пиво. Данные напитки наиболее распространены при употреблении с рыбой, в жару либо при похмелье. Они помогают избавиться от сушняка на время, но уже через пол часа или час жажда возвращается еще с большей силой, так как организму приходится тратить жидкость на вывод продуктов распада.
Крепкие алкогольные напитки. Алкоголь не способствует утолению жажды, поэтому при сушняке не рационально его употреблять.

Как помочь себе в домашних условиях

Помочь человеку, страдающему от бессонницы при похмелье, можно и в домашних условиях. Налаживание сна требует комплексного подхода.

Детоксикация организма

Так называется очищение от ядов и токсинов, появление которых связано с попаданием в кровь алкоголя. Один из способов – промывание кишечника с помощью кружки Эсмарха. В качестве раствора используют слабый содовый или марганцевый раствор. Параллельно можно принимать средства-сорбенты, например активированный уголь.

Второй способ детоксикации – употребление отдельных продуктов и напитков, которые за счет содержания в них ускоряющих обмен веществ элементов стимулируют процесс выведения токсинов. Подойдут кисломолочные продукты без добавок, мед, арбуз, из напитков – натуральный квас, настой элеутерококка или женьшеня, свежие морсы из ягод.

Водные процедуры

Чтобы справиться с мучениями, которые доставляет похмелье, можно принимать теплые (но не горячие) ванны с добавлением нескольких капель ароматического масла либо контрастный душ, чередуя температурный режим воды. От походов в сауну или баню после запоя следует воздержаться, так как повышенная влажность воздуха и слишком резкая смена температур могут оказать отрицательное влияние на работу сердечной мышцы.

Противоотечная терапия

Алкоголь задерживает жидкость в организме, поэтому, в зависимости от того, сколько длился период запоя, у человека образуются более или менее выраженные отеки тканей. Чтобы избавиться от них, следует пить как можно больше чистой воды, травяных чаев, рассола от огурцов.

Восстановление кислотно-щелочного баланса организма

Для этого следует пить слабощелочную воду («Ессентуки», «Боржоми»), а также свежевыжатые соки – томатный, яблочный, апельсиновый. Кроме того, в целях восстановления баланса допустимо пить слабый раствор пищевой соды.

Создание благоприятной обстановки для отдыха

Для того чтобы начать процесс очищения организма от алкогольных токсинов и эффективно наладить сон, необходимо создать благоприятные условия. Нужно проветрить комнату, в которой будет находиться страдающий от похмелья, провести в ней влажную уборку.

Питание

Если отсутствует аппетит, рацион должен состоять из легкого бульона на основе говядины без жира или овощного супа. Первые блюда обязательно следует подавать горячими. Употребление большого количества свежих фруктов и овощей, прием поливитаминных комплексов поможет восстановить защитные функции организма после интоксикации.

Физическая активность

Для улучшения состояния стоит больше находиться на свежем воздухе, совершать пешие прогулки. Заниматься спортом следует очень умеренно, не подвергая сердце в период похмелья повышенным нагрузкам.

В качестве физической активности при похмелье не подходят:

йога;
легкая атлетика;
бег;
гимнастика;
занятия на тренажерах.

непродолжительное плавание в бассейне;
зарядка;
ходьба в умеренном темпе.

Более серьезные нагрузки разрешены не ранее чем через 24 часа после употребления большого количества алкоголя.

Алкоголь при панических атаках. Облегчает или усугубляет тревогу алкоголь?

Можно ли приёмом алкоголя спровоцировать панические атаки? Можно ли заглушить тревогу алкоголем? Ситуация не однозначна. Рассмотрим основные моменты.

Человек, страдающий паническим атаками, начинает принимать алкоголь для профилактики приступа, предполагая, что облегчит свое состояние. Первое время это действительно так, однако в последующем приём алкоголя не ведёт к ожидаемому облегчению, частота приступов увеличивается, требуется большее количество спиртного для достижения эффекта.

Но со временем алкоголь перестаёт действовать как успокаивающее, и уже отсутствие алкоголя провоцирует приступ. Теряется грань между панической атакой и вегетативным вариантом похмельного синдрома.

Так формируется алкогольная зависимость. Наш эксперт, нарколог Максим Кирсанов, наблюдал пациентов с алкогольной зависимостью, у которых на пике абстинентного синдрома возникала паническая атака, приводившая в ужас родственников вычурностью симптоматики. Лечение алкоголизма с паническими атаками крайне затруднительно.

Сам алкоголь считается провоцирующим фактором развития панической атаки у умеренно пьющих людей, работа которых связана со стрессом. Как правило, это руководители, менеджеры, банковские работники, бухгалтеры. Так называемый «синдром менеджера» есть ни что иное, как жизнь в условиях хронического стресса. Ненормированный рабочий день, много кофе, сигарет и алкоголя, тревога по разным поводам. У многих из них после перенесённых стрессов к среднему возрасту начинают отмечаться панические атаки. И провоцирующим фактором впервые выступает алкоголь, пациенты сами отмечают, что атака возникла в состоянии опьянения.

Таким образом, отвечая на вопросы посетителей сайта, подведём краткие итоги.

1. Если алкоголь провоцирует вегетативный криз — полностью его исключаем. На какое время — смотрите индивидуально. Паническое расстройство может носить временный характер, может принимать и хроническую форму. Поэтому умеренно пьющие люди, знающие свою норму употребления алкоголя, могут вернуться к употреблению спиртного после восстановления нервной системы.
Если паническое расстройство затянулось — с алкоголем прощаемся.
2. Многие пытаются облегчить симптоматику дозированным приёмом алкоголя. К чему это приводит, описано выше. Может, алкоголь тревогу и снимет ненадолго, но впоследствии только ухудшит ваше самочувствие. Будьте осторожны.
3. Смена ритма жизни. Как правильно отметили в обсуждениях, в конечном итоге каждый пациент приходит к такому ритму жизни, который препятствует развитию панических атак. Это здоровый образ жизни с регулярными физическими упражнениями, диетой, избеганием стрессов и так далее.
4. В любом случае, если у человека отмечаются эпизоды паники, ком в горле, подъём давления, бросает то в жар, то в холод, и при этом нет грубой соматической (телесной) патологии — не стесняясь обращаемся к психотерапевту. Этот врач в своей работе не ведёт никакого диспансерного учёта, а помочь действительно может. В своей практике наш эксперт Максим Кирсанов часто сталкивается с тем, как неврологи лечат панические расстройства, притом адекватно подобрать антидепрессант могут только единицы. Расстройство лежит в смежном поле деятельности невролога и психотерапевта, из-за этого происходит такая частая путаница в выборе специалиста. Всем здоровья и удачи!