Если регулярно пить пиво

Переходим к печальному

Пиво в сравнении с иными спиртными напитками менее вредно – об этом говорят много и часто, мотивируя это утверждение тем, что в нем содержится меньшее количество этилового спирта. Благодаря такому объяснению человек говорит себе: «Я не пью водку, поэтому нельзя сказать, что у меня алкоголизм». Последствия этого заблуждения опасны, так как люди, успокоенные информацией о минимальной «алкогольности», забывают о необходимости уточнить, можно ли пить пиво много, более чем по 500-700 мл в день. Ответ на этот вопрос – нельзя, так как чрезмерное употребление данного напитка будет вредно для всех без исключения внутренних органов и систем организма:

печени;

«Пивной живот» — ожирение, в запущенной форме приводящее к сердечной недостаточности

• сердца;
• головного мозга;
• сосудистой, дыхательной, мочевыделительной, репродуктивной, нервной, эндокринной систем;
• ЖКТ.

Вот далеко не полный список тех проблем, которые могут развиться, если каждый день пить на протяжении долгого времени пиво (а тем более, если человек будет пить его без меры):

• «пивно й живот» – абдоминальное (в области живота и талии) ожирение, в запущенной форме приводящее к сердечной недостаточности, инфарктам и инсультам;
• гипертония – повышенное артериальное давление, развивающееся на фоне чрезмерной нагрузки на мочевыделительную систему, которую обеспечивает злоупотребление пивом»;
• «пивное» или «бычье» сердце – заболевание, при котором сердечная мышца расширяется и утолщается, что происходит из-за расширения кровеносных сосудов, обильного потока крови, переполняющего кровяное русло и изнашивающего сердце;
• проблемы с пищеварительной системой – компоненты в составе пива сами разъедают слизистые оболочки органов ЖКТ и, что еще вреднее, стимулируют повышенную выработку соляной кислоты, из-за которой желудок в отсутствие пищи будет переваривать сам себя;
• аллергические реакции – в магазинном пиве так много различных добавок и консервантов, что здоровью человека, подверженного пищевым аллергиям, может угрожать серьезная опасность;
• нарушения гормонального фона у мужчин – пиво стимулирует увеличение в крови объема женского гормона эстрогена, из-за чего происходит формирование «женского» типа фигуры с объемными бедрами, округлым животом, увеличением и отвисанием груди, а также снижается половое влечение и нарушается репродуктивная функция;
• «отравление» эстрогеном у женщин – превышение нормального объема гормона в женском теле приводит к повышенной вероятности развития онкологических заболеваний, сбоям репродуктивной функции и тератогенным аномалиям развития будущих детей.

Почему алкоголь калориен

Все привыкли говорить о том, что алкоголь влияет на общее самочувствие, вредит печени и нервной системе, но мало кто задумывался о том, как воздействуют спиртосодержащие напитки на организм. В действительности при злоупотреблении алкоголем легко можно набрать вес — особенно, если подключить к ним калорийные закуски. Как работает алкоголь при этом?

1. Алкоголь замедляет обменные процессы в организме. Таким образом, вы не только набираете ненужные, «пустые» калории, но и замедляете их сжигание. То есть набранное, особенно в больших количествах, моментально начинает откладываться там, где это совсем не нужно. А избавиться от этого будет очень трудно — опять же по вине спиртосодержащих напитков.
2. Алкоголь замедляет процесс сжигания жира. Это происходит таким образом, что часть принятого спирта превращается в жир в организме, после чего в ходе процессов пищеварения этот жир трансформируется в ацетат. Ацетат же, попадая в кровь, подменяет собой тот жир, который организм заготовил в качестве основного источника питания. Как результат организм не расходует то лишнее, что должен был, а берет «подмену» — ацетат.

Приблизительная калорийность спирта составляет 7 ккал на 1 мл.

Много ли это? В сравнении с жиром, калорийность которого составляет 9 ккал на 1 грамм достаточно много. Если при этом учесть тот фактор, что алкоголь притупляет чувство насыщения и меры, то за один «присест» человек легко может употребить 1500-2000 ккал и даже практически этого не почувствовать. При этом алкогольные калории являются очень бесполезными: ничего хорошего из них получить не удастся.

Влияние пива на женский организм

— Как пристрастие к пиву может повлиять на здоровье?

— Это обычно приводит к серьезным изменениям в работе организма. Если любительница пива не выпивает привычную для своего организма дозу напитка, она становится:

• нервной
• раздражительной
• “заводится” из-за пустяков.

При употреблении пива в больших количествах результат бывает не хуже, чем от питья исконно русского напитка

Это состояние может перерасти даже в агрессию. У этой женщины ухудшается настроение, ее начинает мучить бессонница.

И если такое поступление спирта происходит регулярно, организм просто перестает вырабатывать свой. Это приводит к тому, что организм требует необходимый для своей нормальной работы этанол извне. Поэтому у женщины и появляется желание пить пиво как можно чаще. Это приводит:

• к стойкому пристрастию к алкоголю
• при этом наступает переизбыток этанола
• это ведет к нарушению функций организма.

Если девушка или женщина уже довела свой организм до такого состояния и не имеет желания остановиться и обратиться за помощью, при дальнейшем употреблении пива появляются серьезные, нередко трудно поддающиеся лечению заболевания.

В этом случае для повышения иммунитета не поможет даже прием витаминных препаратов, так как под влиянием алкоголя нарушается процесс переваривания пищи, организм не усваивает витамины и аминокислоты. Пьющие женщины достаточно часто доводят себя до онкологических заболеваний. И это далеко не полный список болезней, которым подвергаются пьющие люди.

— А как влияет пиво на чисто женские проблемы?

— Как и всякий алкоголь. Оно вызывает нарушения в деятельности половых желез, снижает сексуальные функции, способствует развитию бесплодия.

Это ни к чему хорошему, известно, не приводит. У ребенка может быть:

• и задержка развития
• и хронические психические заболевания
• не говоря уже о врожденных физических уродствах.

Так что, будущие мамы, не пейте и не курите. Во время беременности — тем более. С пивом тесно связано и курение.

Это объясняется тем, что никотин — психоактивное вещество, спирт — тоже. Попадая в организм и сталкиваясь, эти два вещества усиливают действие друг друга, что способствует:

• скорейшему достижению состояния алкогольной эйфории
• и человек автоматически тянется за новой сигаретой.

Тоже хорошего мало.

Действительно ли пиво полезно

Прежде чем углубляться в негативные стороны пивного пристрастия, вспомним о пользе старинного хмельного напитка. Пиво еще в глубокой древности считалось целебным средством, исцеляющим человека от множества недугов. Хмельной напиток спас немало жизней во время бушевавшей в средневековой Европе чумы.

Роберт Кох, немецкий микробиолог, открывший туберкулезную палочку, холерный вибрион и бациллу сибирской язвы, доказал, что пиво оказывает разрушительное воздействие на возбудителя холеры.

Ароматный хмель действительно полезен, ведь янтарный напиток обладает многокомпонентным составом. Давайте, изучим полезные свойства пива. В нем много:

Микро- и макроэлементов. По содержанию меди, калия, цинка, фосфора, железа и магния пивной напиток схож с апельсиновым соком. А ведь стаканчик сока апельсина, выпитый за завтраком, считается символом здоровой жизни.

Витаминов. Особенно группы В. К пивной особенности относится факт, что все витамины, присутствующие в составе, обладают формой, которая наиболее хорошо усваивается организмом. Доказано, что литр пива обеспечивает суточную потребность человека в рибофлавине (В2) и тиамине (В1).

Аскорбиновой кислоты. При пивном производстве в напиток добавляют аскорбиновую кислоту – это вещество купирует окислительные процессы. Литр хмельного напитка обеспечивает человека суточной дозой витамина С.

А полстакана янтарной жидкости насыщает организм важной для здоровья фолиевой и никотиновой кислотами. Пивные кислоты

В хмельном напитке в большом количестве содержатся щавелевая, пировиноградная, глюконовая, лимонная и уксусная кислоты. Органические вещества работают на предотвращение образования почечных камней, стимулируя мочеобразование

Пивные кислоты. В хмельном напитке в большом количестве содержатся щавелевая, пировиноградная, глюконовая, лимонная и уксусная кислоты. Органические вещества работают на предотвращение образования почечных камней, стимулируя мочеобразование.

Фенольные соединения. Самые ценные пивные составляющие. Ароматические соединения гидроксильных групп восстанавливают липидный обмен, предупреждают тромбообразование. Это природные защитники человека от инсультов и инфарктов.

Пиво – ароматный и такой привлекательный напиток, действительно обладает рядом полезных свойств. Оно действует как мягкое снотворное и успокоительное, оказывает бактерицидное действие, стимулирует работу желудка, улучшает кровоток и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Этот напиток принесет пользу лишь при умеренном его потреблении, но если пить пиво каждый день, последствия не заставят себя долго ждать. И эти последствия негативные и губительные для здоровья.

Профилактика пивного алкоголизма

Многие сторонники «пивопития» не считают этот напиток алкоголем, для них это приятное средство расслабления и общения. Но пиво содержит этанол, поэтому считается полноценным, пусть и слабоалкогольным, но спиртным напитком. И вреда от него ничуть не меньше, чем от водки. Зависимость от пива серьезно угрожает здоровью.

Как определить, что у человека сформировался пивной алкоголизм:

1. он категорически отрицает свою зависимость от напитка, утверждая, что при желании он и вовсе может не пить пиво, хотя самостоятельно отказаться от него алкозависимый человек уже не в силах;
2. выпивает пиво каждый день, причем со временем для полного удовлетворения ему нужна все большая доза пива;
3. зависимый от пива человек постоянно пребывает в дурном расположении, если он выпьет бутылочку, то у него тут же поднимается настроение, если же пива выпить не получается, то у него может возникнуть всплеск агрессии;
4. дыхание алкозависимых людей становится тяжелым и шумным, тело приобретает дряблость и рыхлость, под глазами наливаются мешки;
5. начиная пить каждый день, мужчина изнашивает свою сердечно-сосудистую систему, миокард становится дряблым и уже не может функционировать полноценно, в результате развивается сердечная недостаточность;
6. о пивной зависимости могут говорить сексуальные проблемы, появление лишнего веса, расстройства сна.

Думаю, на вопрос, вредно ли пиво каждый день, мы ответили. Проблема пивного алкоголизма сегодня является одной из ведущих. Подобная зависимость очень тяжело поддается излечению, кроме того, все больше подростков становятся пивными алкоголиками.

Считая, что слабоалкогольный напиток не может вызвать привыкания и привести к серьезной зависимости, многие делают первый шаг к хроническому пивному алкоголизму. Один-два бокала пару раз в неделю постепенно переходят в один-два и более литра, употребляемые регулярно. И вот уже становится абсолютно нормальным пить пиво каждый вечер.

Но даже в этой ситуации далеко не каждый способен признать существование проблемы. Снять усталость после работы, поднять настроение, сделать более интересным просмотр фильма – люди придумывают сотни отговорок, отрицая тот факт, что пивная зависимость давно уже одержала верх и подчинила их себе. Кроме того, большинство поклонников пива до поры считает, что легко может бросить пить, как только этого захочет, не понимая того, что контроль над ситуацией давно потерян.

Пивная зависимость

Вместо того, чтобы думать, как избавиться от пивной зависимости, более предпочтительнее знать, как ее можно предотвратить

Это очень важно, если человек уже однажды попадал в алкогольную ловушку или, например, если в семье есть дети, достигшие подросткового возраста

Достоверная и подробная информация о том, какой вред может нанести организму пивной алкоголизм – лучшая мера профилактики. Кроме того, надо понимать, что пострадает не только здоровье, но и отношения с близкими. Пропаганда здорового образа жизни, установка правильных приоритетов также помогут избежать проблемы.

Советы для женщин

Как это ни удивительно, но девушки и женщины тоже могут страдать пивным алкоголизмом

Как это ни удивительно, но девушки и женщины тоже могут страдать пивным алкоголизмом. Поэтому вопрос, как перестать пить пиво, актуален и для некоторых представительниц прекрасного пола. Как правило, для этого можно использовать разные методы:

Психологическая методика

Важно осознать, почему вы хотите побороть пагубную привычку. Вы можете перечислить на листе бумаги все негативные последствия такой зависимости

Также полезно выявить причину частого употребления пива. Проанализируйте, после каких событий вас тянет к бокалу пенного напитка. Это поможет выяснить, какая сфера жизни вас не удовлетворяет, что приводит к замещению алкоголем.
Народные методы. Существует много лекарственных трав, с помощью которых можно избавиться от пивной зависимости. Некоторые из них позволяют очистить организм от алкогольных токсинов, а другие формируют отвращение к приёму спиртного напитка.
Медикаментозные методики помогут тем, кто самостоятельно не может справиться с проблемой. Причём лучшего эффекта можно добиться, если использовать методы кодирования и психологическую реабилитацию одновременно.

Если девушка регулярно пьёт пиво и хочет избавиться от этой зависимости, психологи советуют сделать следующее

Если девушка регулярно пьёт пиво и хочет избавиться от этой зависимости, психологи советуют сделать следующее:

Найдите для себя мотивацию. Например, повесьте на стене у кровати фото модели с красивой фигурой, которую вы бы тоже мечтали иметь. Регулярно записывайте свои достижения в плане веса и объёмов тела. И помните, что пиво будет только отдалять вашу мечту об идеальной фигуре.
Страх может заставить бросить пить. Если вы детально изучите, какое негативное воздействие оказывает алкоголь на организм, то вам наверняка захочется покончить с этой пагубной привычкой.
Откладывайте сэкономленные деньги, и вы сможете себя порадовать чем-нибудь приятным

Причём вы сами удивитесь, как много денег раньше тратилось на алкоголь.
Переключайте внимание. Когда появляются мысли о пиве, попробуйте переключиться на что-то другое

Посмотрите интересный фильм, почитайте книгу, займитесь вязанием.
Заботьтесь о своей красоте и помните, что представительница прекрасного пола с бутылкой пива в руках смотрится вульгарно и неженственно.

Проблема пивного алкоголизма

Если регулярно выпивать бутылочку пива, то привыкание организма к этому хмельному напитку происходит в три раза быстрее, чем к вину или водке

Если регулярно выпивать бутылочку пива, то привыкание организма к этому хмельному напитку происходит в три раза быстрее, чем к вину или водке. Такая зависимость называется пивной алкоголизм, хоть не все специалисты согласны с такой формулировкой.

Главная проблема кроется в том, что человек, регулярно употребляющий пиво, отказывается признавать свою зависимость и не считает это алкоголизмом и проблемой. Он считает – если я пью пиво, но не напиваюсь, не страдаю похмельным синдромом и не прогуливаю работу, значит, это не алкоголизм. Обычно такой пьющий человек утверждает – хочу, буду пить, захочу, не буду пить, то есть он считает, что полностью контролирует свою тягу к этому хмельному напитку.

Однако уже на основании первых симптомов, которые проявляются при регулярном употреблении пива, можно утверждать, что эта пагубная привычка разрушает жизнь пьющего человека. Вот некоторые из них:

• если регулярно употреблять пиво, у мужчины скапливаются жировые отложения в районе живота, получается так называемый пивной живот;
• увлекаясь любым алкоголем, вы рискуете получить тремор рук;
• человек становится агрессивным;
• у мужчин появляются проблемы с потенцией;
• нарушается память;
• чтобы уснуть или расслабиться, хочется выпить пива, без него это сделать невозможно.

Как пить пиво и при этом терять вес?

Теперь, когда вы узнали три причины, почему пиво может сделать потерю веса намного сложнее, мы можем создать стратегию, которая позволит наслаждаться пивом с пользой. Результат зависит от двух факторов:

1. Как много пива вы пьёте.
2. Как вы корректируете в связи с этим свои предпочтения в еде.

Лучшая стратегия — ограничить употребление пива. Чем меньше вы пьёте, тем меньше пустых калорий вы потребляете. Может быть, это будет один бокал в день, или даже лучше — два бокала по пятницам или субботам.

Даже если вы достигли хороших результатов, продолжайте следовать этому правилу. Если вы хотите добиться большего, перестаньте пить пиво вообще. Если вы любите пиво, и для вас этот вариант неприемлем, ограничьте количество пива, которое собираетесь потреблять.

Другой аспект состоит в том, чтобы сознательно корректировать привычки в еде, основываясь на ваших склонностях в потреблении алкоголя. Если вы собираетесь съесть за парой бокалов бургер — откажитесь от картофеля на гарнир. Ешьте меньше и сосредоточьтесь на источниках белка и овощах.

Фото: Times of San Diego

Как часто и сколько можно?

По мнению медиков, проводивших исследования в мировых масштабах, употребление пива в больших количествах, тем более ежедневно, – прямой путь к проблемам со здоровьем, преждевременной немощи и смерти. Такой вот пугающий вывод. Особенно «бьет» пенное:

по печени, вплоть до цирроза. Объясняется это наличием сивушных масел в продукте;

Справка. Сивушные масла – это крайне вредные для здоровья продукты, возникающие при спиртовом брожении. В спирте, водке и самогоне от них научились избавляться, в пиве же они остаются и убрать их невозможно.

• нарушается гормональный баланс, уменьшается количество тестостерона (мужского гормона) у мужчин, зато увеличивается женского – эстрадиола. А результат – рост живота, облысение и затруднения в интимной сфере. Причем не только «не можется», но и не хочется, поскольку влечение к противоположному полу снижается, а к пенному – растет (смотрите: влияние пива на мужчин);
• и для женщин чрезмерное продуцирование эстрадиола чревато неприятностями. Особенно опасно пристрастие к пиву юных девушек, поскольку фитоэстраген, содержащийся в хмеле, уже в организме преобразуется в эстрадиол и повышает половое влечение, что ведет к ранним интимным связям. Но этот же гормон приводит увеличению половых желез, что в дальнейшем грозит женским бесплодием. Поэтому, отдавая кучу денег лечению бесплодия, некоторые даже не догадываются, что причина этому – прошлые ежедневные подростковые тусовки с банкой (бутылкой) пивка в руке;
• страдают почки, которым приходится усиленно работать;
• алкоголь убивает клетки мозга, идет деградация личности;
• инфаркт с инсультом, ИБС тоже могут быть следствием чрезмерных пивных возлияний.

Советуем почитать: Как пиво влияет на организм женщины?

Вот такая печальная картина. Но не стоит сразу и навсегда отказываться от бокальчика холодного хмельного напитка, в нем есть и полезные составляющие. Это витамины группы В, Р, D, минералы. Так сколько же пива можно?

Медицинские нормы дневного потребления таковы:

• Для мужчин – до 0,5 литра (большой бокал, бутылка/банка). Не чаще 5 раз в неделю.
• Для женщин – до 330 мл (маленький бокал или бутылка/банка) в день. При этом – не ежедневно, а не более 3 раз в неделю!

Важно! Эти данные не означают, что в неделю мужчина может потребить 3,5, а женщина – 1,650 литра пива (сплюсовав позволенное в день количество).

В день, когда вы позволяете себе пивка, извольте придерживаться дневной нормы, только тогда вы не принесете вреда организму.

Естественно, бывают в жизни ситуации, когда так хочется расслабиться, глядя на плещущееся у ног море или «оттянуться» в конце недели. Так что если несколько раз в году вы и нарушите «пивные заповеди», ничего страшного не произойдет. Изредка мужчина может себе позволить 1 л напитка, женщина – 750 мл. Вред приносит постоянное злоупотребление.

Если муж пьет что делать

Алкоголик в домашних условиях – настоящее бедствие для своей семьи. Пьющий человек представляет опасность как для самого себя, так и для окружающих, так как он, когда начал пить, сразу стал способен быть потенциальной причиной несчастного случая, например, с непотушенным огнем на кухне или тлеющей сигаретой.

Алкоголик в домашних условиях – настоящее бедствие для своей семьи.

В случаях, когда он становится агрессивным после пьянства, возникает еще большая угроза для здоровья и жизни окружающих. Если муж пьет каждый день, не желает делать ничего, чтобы помочь изменить собственный образ жизни, его жене придется сделать выбор – или она, или он. Так говорят все советы психолога.

10 фактов «Польза алкоголя на организм человека»

1.      Лечение простудных заболеваний

Главная польза алкоголя на организм человека — для борьбы с ОРВИ. Лечить грипп водкой — плохая идея, не раз осмеянная в различных комедиях. Но неожиданный помощник справляется с легким недомоганием, температурой. Смешайте 50 мл воды, красного вина, 1 столовую ложку меда, ¼ чайной ложки корицы. Выпейте перед сном.

2.      Снижение давления

На вопрос о том, есть ли польза от какого-либо алкоголя, часто отвечают: он помогает в борьбе с повышенным давлением. Людям, регулярно страдающим от гипертонии, врачи рекомендуют употреблять смесь из водки, меда. При этом можно пить не больше 1 столовой ложки перед очередным приемом пищи, 1 раз в день. Для эффективности также добавляют клюквенный, лимонный сок. Но учтите, что с подобным коктейлем следует быть осторожнее.

3.      Снижение кислотности желудка

Неожиданные сведения о пользе алкоголя на организм человека — он не наносит никакого вреда людям, страдающим от гастрита, но только с пониженной выработкой кислоты. При подобной проблеме врачи рекомендуют купить хорошее красное вино. Пейте около 75 миллилитров за полчаса до приема пищи. Всего месяц такого лечения — жирная еда вновь будет доступной. Но перед употреблением обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

4.      Избавление от стресса

Доказана польза спиртных напитков в малых дозах — алкоголь позволяет расслабиться после тяжелого трудового дня. Большинство зависимых не могут жить без рюмки, но когда-то они были нормальными людьми. К зеленому змию их подтолкнули проблемы. Не удивительно, что после тяжелого трудового дня хочется выпить баночку пива. Известно, что любой спирт помогает снять стресс, выкинуть из головы непростые мысли.

5.      Уменьшенный риск тромбоза

Говоря о пользе и вреде пива, вина, иного алкоголя для человеческого организма, нельзя не упомянуть об одном действии спиртного. Пока молекулы проходят очередной круг по крови, они расширяют сосуды, препятствуя образованию тромбов. Поэтому часть специалистов рекомендует людям после 50 баловать себя бокалом хорошего напитка. Но учтите, что при этом он негативно влияет на сердце, головной мозг.

6.      Нет камней в почках

При употреблении легких напитков, например, пива, человек регулярно бегает в туалет. Но недавние исследования показали, что учащенное мочеиспускание — неплохой признак. Благодаря этому почти регулярно «промываются», что снижает риск развития камней, отложения солей. Правда, при этом органы работают в экстренном режиме, что сказывается негативно. Так что злоупотреблять не стоит.

7.      Отсутствие проблем с кишечником

О том, как взаимодействуют алкоголь и поджелудочная железа, уже давно известно — тут больше вреда, чем пользы. А вот для желудка и кишечника спиртное в малых дозах даже полезно. Считается, что бокал хорошего вина перед обедом помогает усвоению пищи, избавляет от лишних калорий. Однако все это не касается традиционных закусок: пищеварительной системе не придутся по вкусу кальмары в масляном кляре.

8.      Работоспособный мозг

Говоря о том, какова польза алкоголя на организм человека и насколько велик вред, нельзя не упомянуть о действии на сосуды головного мозга. Как уже было сказано, спиртное навсегда уничтожает нейроны, что при злоупотреблении влияет на память. Однако хорошие напитки в малых дозах — лучший помощник в борьбе с Альцгеймером. Они помогают дольше оставаться в ясном уме, не превращаясь в безумного старика.

9.      Восстановление после тренировок

Главная польза от алкоголя для активных женщин, мужчин — очень быстрое расслабление. Одно из исследований в штате США показало, что молодые люди, употребившие немного пива после силовой тренировки, помогало мышцам быстрее прийти в тонус, уменьшало утомление. Так что спирт и здоровый образ жизни — не такие несовместимые вещи, как казалось.

10. Сниженный риск развития рака

Научное исследование, проводимое не так давно, о вреде и пользе алкоголя открыло миру ошеломляющую новость. В хмеле, используемом для производства хорошего пива, находится вещество ксантогумол. Даже в малых дозах оно значительно снижает риск развития онкологических заболеваний. А вот злоупотребление часто наоборот приводит к раку.

Можно ли справиться в домашних условиях?

В основном, люди пытаются узнать, как бросить пить пиво в домашних условиях. Опять-таки чаще всего потому, что не считают необходимым проходить специальное лечение – это ведь всего-навсего пиво. Если зависимость сформировалась относительно недавно, можно и нужно действительно попытаться принять некоторые меры самому, чтобы навсегда побороть патологическую тягу к пиву.  Народные средства и соблюдение ряда простых правил помогут сделать реальным отказ от пива в домашних условиях.

Начнем с того, что любая зависимость формируется в первую очередь психологически, и лишь потом возникает зависимость физическая. Но и наличие психологической зависимости – это уже алкоголизм, а точнее его первая стадия. Именно на первой стадии и можно попытаться стать «самому себе психологом» и самостоятельно побороть навсегда пагубное пристрастие к спиртному. На последующих стадиях обращение к специалисту обязательно. Итак, с чего начать?

Главное – осознанное желание. Это, кстати, подтвердит Вам любой психотерапевт, который работает с зависимыми людьми

Определите, и после этого выпишите на бумаге все причины, почему вам действительно важно и необходимо прекратить пить пиво. А точнее – почему вы этого хотите

Если это желание не ваше, а чужое (например, жены, родителей или кого-то еще) – толку будет мало.
Анализируя свои особенности темперамента и характера, определите, как вам будет легче бросать – единовременно или постепенно. Если сразу бросать не получается, постарайтесь каждый день уменьшать количество выпитого спиртного. Затем постараться употреблять пиво уже не каждый день, а например, по выходным. После, можно установить себе правило употреблять спиртные напитки только по праздникам. Чтобы не «сорваться», составьте себе сразу план как бросить пить пиво с помощью поэтапного уменьшения дозы и частоты употребления. Длительность срока, при котором употребление должно свестись к редким, праздничным поводам – около 5-6 мес. Это вполне достаточно, чтобы постепенно уменьшать дозы.
Чтобы побороть тягу к спиртному, используйте «заменители» – орехи, семечки, безалкогольные напитки (чай, кофе, и даже безалкогольное пиво).
 Награждайте себя за воздержание от пива. Мотивация для каждого может быть разная – кто-то может откладывать деньги равные тому, сколько Вы тратили каждый день на пиво. А после, в конце недели купить себе что-то приятное. Можно просто баловать себя чем-то еще – походом в кино, отдыхом на природе.
Изучите свои «ритуалы» употребления пива, и постарайтесь для таких случаев найти замену. Например, Вы привыкли выпивать пиво после работы, по дороге домой.  Замените это на другой напиток (например, безалкогольное пиво или сок) или например, мороженное. Ритуалы – одна из важных составляющих психологической зависимости.
Обязательно определите для себя несколько новых, полезных занятий (таких, чтобы нравились) – например, запишитесь на танцы, если Вы всегда этого хотели, начните плавать на байдарке или ходить в турпоходы. Надо наполнить свое время, чтобы день был насыщенным, и не оставалось времени на скуку и мысли о бутылке.
Найдите для себя новые способы релаксации. Чаще всего, люди дорожат возможностью выпить бутылку пива, именно чтобы расслабиться. Особенно если день выдался тяжелым, то после работы, бутылка пива – быстрый способ расслабиться. Стоит понять, что это в любом случае патологический вариант расслабления. Найдите что-то конструктивное взамен. Изучите техники мышечного расслабления, дыхательной гимнастики, пользуйтесь расслабляющими ваннами (можно с хвойным экстрактом). Йога, медитации – к Вашим услугам множество самых разных техник, чтобы научиться расслабляться без пива.

Можно применять и народные средства, всевозможные успокоительные сборы, которые принесут здоровое расслабление, и помогут снизить тягу к спиртному. Это вполне можно делать самому, в домашних условиях, но предварительная консультация с врачом все же не помешает.

https://youtube.com/watch?v=mrsYo0DJkfY

Все описанные выше методы, по сути являются «самостоятельной психотерапией». Если Вы чувствуете, что сами не справляетесь – запишитесь на сеансы психотерапии к специалисту. Помните, что алкоголизм – серьезное заболевание, и если одному одолеть его не под силу – нужна помощь врача.

Еще раз примите к сведению, что приведенные выше советы актуальны только для самой первой, начальной стадии алкоголизма. Если речь идет о глубокой зависимости с периодами запоя – без помощи специалистов не обойтись. На основании различных обследований и беседы с пациентом, врач даст наилучший совет, как помочь именно данному, конкретному больному. 

Интересные факты

В старину в английских пабах подавали кружки, над ручками которые были встроенные свистки. Не нужно было кричать на весь бар, чтобы попросить добавки. Достаточно просто свистнуть в ручку.

В Вавилоне около 4 тыс. лет назад была традиция: первые тридцать дней после свадьбы считались «пивным месяцем». На протяжении этого времени жених пил янтарный напиток за счёт тестя.

Ежегодно по всему миру проходят пивные фестивали, где компании организуют развлекательную часть, проводят конкурсы и презентуют свою продукцию. Сейчас самым популярным мероприятием считается немецкий «Октоберфест». Каждый год его посещают в Мюнхене шесть миллионов человек.

Пиво является чуть ли не самым древним напитком. По некоторым данным, его впервые сварили 9500 лет назад, то есть в эпоху неолита. Ряд учёных пришли к мнению, что плохих пивоваров в Древнем Вавилоне топили в напитке ненадлежащего качества.

Полезные свойства и популярность напитка не остались незамеченными. Сегодня пиво изучают по-серьёзному и по-взрослому. Есть даже наука зитология, оценивающая состав пенного напитка и познающая все тонкости пивоваренного дела.

Определяем норму

Часто на замечание жены о чрезмерном употреблении пива супруг отмахивается, что знает свою норму. Что это за параметр такой, и как определить свою норму алкоголя, чтобы не краснеть на следующий день за свое пьяное поведение. Каждый человек обладает своей устойчивостью к алкоголю и на каждого спиртные напитки действуют по-разному. Опьянение медленнее всего наступает при распитии слабоалкогольных напитков вроде пива или вина. От водки и коньяка люди хмелеют значительно быстрее.

Только путем «проб и ошибок» можно найти свою норму в алкоголе, а именно – на собственном опыте, считая, после какого стакана стало слишком хорошо. Ученые выявили, что в сутки организм человека, имеющего массу 70 кг, способен переработать лишь 170 г чистого этилового спирта.

Если же говорить о безопасной ежедневной норме, то российские медики в поисках ответа на вопрос о том, как определить норму выпитого, пришли к таким выводам: в сутки мужчине можно выпить максимум пол-литровую бутылку пива, женщинам – 0,33 л. Именно такие дозы не смогут пагубно отразиться на состоянии здоровья.

Вред для организма человека

Несмотря на огромное количество полезных свойств, в составе пива, помимо спирта, присутствуют вредные вещества, которые негативно сказываются на здоровье женщин и мужчин.

Задаваясь вопросом, почему вредно пить пенное, нужно помнить, что оно является продуктом брожения, а значит, там распадаются питательные элементы. Таким образом, в организм поступают альдегиды, эфиры, метанол. Эти компоненты являются ядовитыми для сосудистой системы и нервов. У человека может появляться тошнота, головные боли, общая слабость и недомогание.

В небольших количествах пиво может быть полезно для сердца и сосудов, однако при злоупотреблении напитком возникает обратный эффект. Постепенно сердечная мышца начинает утолщаться, вследствие чего сердце хуже качает кровь и выходит из строя. У человека возникает одышка, развивается варикоз.

Находящийся в составе нефильтрованного пива фитоэстроген пагубно сказывается на женской гормональной системе. Вместе со злоупотреблением напитка значительно сокращается выработка эстрогенов, отчего у девушки портится фигура, голос становится грубее, начинают усиленно расти волосы на лице.

Помимо этого пиво негативно воздействует на многие внутренние органы человека:

1. Печень. Частое воздействие алкогольного напитка увеличивает ее в размерах, вследствие чего может возникнуть жировая дистрофия или гепатит.
2. Почки. За счет сильного мочегонного действия на них оказывается давление. Они работают в несколько раз быстрее. В итоге орган может потерять свою нормальную функциональность.
3. Желудок. Напиток раздражает стенки желудка, может вызывать гастрит и язву.
4. Сердце. У человека, ежедневно пьющего пиво, могут появляться боли сердце. Часто возникает сердечная недостаточность, истончение сосудов и повышение давления. Это доводит до инфаркта и инсульта.
5. Также спирт, находящийся в составе даже безалкогольного пива, пагубно влияет на нервную систему и мозг человека. От частого употребления отмирает большое количество клеток мозга, появляются провалы в памяти, уровень интеллекта снижается.

Польза и вред пенного напитка

О полезных свойствах и вредном влиянии пива ходит немало мифов, об этом спорят ученые и известные профессора. Поклонники этого напитка утверждают, что известное еще в древности пиво приносит организму огромнейшую пользу, подтверждая это исследованиями. Но нельзя закрыть глаза и на явный вред пива для человека. Кто же прав и как следует относиться к пенному напитку?

Если пить пиво каждый день, то полезно эффекта от него не будет, а вот вред организму можно нанести непоправимый. Мужчинам не рекомендуется злоупотреблять этим напитком, поскольку в нем присутствуют вещества, идентичные женским гормонам (эстрогенам). Эти вещества влияют на мужской организм так, что впоследствии, если пить много пива, тело мужчины меняется по женскому типу: расширяются бедра, увеличивается грудь и пр.

Если пить пиво регулярно с целью расслабиться, то развивается зависимость, в результате которой человек становится неспособным к самостоятельному успокоению, а для того, чтобы расслабиться, ему снова необходимо выпить пиво. В результате такой зависимости развивается т. н. пивной алкоголизм, который считается еще более опасным, нежели зависимость от крепких спиртных напитков.

Внешность- это еще не все, на что влияет пиво. Не менее больной темой для женщин считается вес, а пенный напиток способствует набору лишних килограмм. Но пострадавшая от злоупотребления пивом внешность еще не самое страшное, гораздо опаснее последствия для внутренних систем и органов.